肩周炎就是一個好預(yù)防，但一旦得了又特別痛苦的疾病。前兩天我就碰到一位女病人，50歲。她是做會計的，整天在電腦前面，一到下午肩就痛得厲害。
我一摸她肩頭是冰涼的，明顯氣血無法從這兒運(yùn)行。就對她講：“肩周炎在我們回族醫(yī)學(xué)看來，就是風(fēng)寒濕邪停在了肩關(guān)節(jié)這里，阻礙了正常氣血的運(yùn)行。新鮮的氣血呢，到這兒就繞著道走了?！?/p>
治療她這種情況最快的就是放血抜罐。我在她痛側(cè)的尺澤放了點(diǎn)血，又拔了一罐。一般來說，肘部的竅穴反應(yīng)比較明顯，像曲澤、曲池這些竅穴，都很容易出現(xiàn)淤血，讓血流出大概10毫升就可以了，留罐時間別太長，5分鐘即可。之后我又在她肩膀疼痛的地方也如此這般操作了一下，做完以后，她當(dāng)時就感覺肩膀輕松了一些。
這位女病人興奮地問我：“這就好啦?“
我笑著說：“早著呢。肩周炎就是肩膀這里的肌肉筋膜都粘在一起了，最直接的辦法就是硬給撕開，不過這個您肯定受不了。再說您也不太嚴(yán)重，所以靠練湯瓶養(yǎng)生功和放血療法是可以治好的?！?/p>
我讓她連著來了一周，同時又告訴她在家自己治療鍛煉的方法。我們湯瓶八診有個上病下治的原則，就是上半身的病，如果做腳診，一般療效會特別好，我就讓她回家洗腳的時候，整個按一遍腳，最痛的地方要使勁揉，每天都堅持。
這么一套下來，一周后，她的胳膊就能舉起來了?？吹剿荒樰p松的樣子，我又囑咐道：“別以為這樣就徹底好了。這個病又叫五十肩，就是人到50歲特別爰得這個病，尤其是女性。因為女性到這時一般都在絕經(jīng)前后，內(nèi)分泌紊亂不說，氣血也變得虛衰，鈣質(zhì)也不足，所以要多鍛煉身體。您回家后還得爬墻，還要保暖、補(bǔ)鈣。我再告訴您個補(bǔ)氣血的好吃方。“
她說：“喲，還有好吃方。好啊，我就喜歡做吃的?！?/p>
我說：“那最好。這個叫枸杞羊腎粥。枸杞30克，枸杞葉50克，羊腎兩對，羊肉250克，粳米250克，外加些蔥白。把羊腎洗干凈，切成小丁。蔥白切成小段，羊肉也切細(xì)。枸杞葉放紗布袋里扎緊。然后把所有的東西一起放鍋里像煮粥似的煮，等熟了后隨自己喜歡加點(diǎn)調(diào)味品就行了，特別香?！?/p>
她說：“我記住了，回家試試，好吃了就經(jīng)常做?！?/p>
我想這個拘杞羊肉粥的味道不會讓她失望的。我建議50歲左右，尤其是經(jīng)常伏案工作的女性，比如教師、編輯等腦力工作者，都要試試這道粥。還要多鍛煉身體，勤做腳診。
如果我們在年輕的時候就知道這個病的危害，并且知道哪些方法能預(yù)防它，再積極地實(shí)踐，就能避免日后的痛苦了。
喝三七粉治療肩周炎應(yīng)根據(jù)具體情況而定。外傷引起的急性期肩周炎可輔助緩解癥狀，三七粉具有消腫定痛作用；而慢性期肩周炎效果不佳，尤其是已發(fā)展為骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎時。及時就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑治療是更為重要的。注意休息，避免過度勞累，有助于緩解癥狀。
肩周炎嚴(yán)重時，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。一般治療包括注意休息和適當(dāng)運(yùn)動，藥物治療則是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥等止痛藥物。物理治療可以采用紅外線照射、超聲波療法、針灸等方式幫助促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。而手術(shù)治療則是針對病情嚴(yán)重、無法通過其他方法改善的患者進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下松解粘連術(shù)等治療。在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于身體健康。
肩周炎的治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。對于輕微病情，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉如爬墻法可以緩解癥狀；疼痛嚴(yán)重時，可服用抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊；同時也可使用外用藥物如舒筋活血膏藥。物理治療如紅外線烤電有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。如果病情嚴(yán)重且治療效果不佳，手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡下松解粘連術(shù)是必要的。注意休息，避免過度勞累，及時就醫(yī)以避免延誤病情。
肩周炎和關(guān)節(jié)痛是肩關(guān)節(jié)無菌性炎癥，患者可以使用非甾體類消炎止痛藥物來緩解癥狀。布洛芬、雙氯芬酸鈉、酮洛芬和塞來昔布都可以有效止痛，消炎。促進(jìn)循環(huán)藥物如邁之靈也有助于減輕組織水腫、緩解癥狀。若病情較重，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因，避免加重癥狀。
治療肩周炎可以通過吃非甾體抗炎藥物、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛類藥物來緩解癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥物能夠減輕疼痛和解熱；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可以放松肌肉達(dá)到止痛效果；另外，使用鎮(zhèn)痛類藥物如塞來昔布、雙氯芬酸鈉能抑制疼痛。在日常生活中，要注意避免劇烈運(yùn)動，保持健康飲食，多攝入含鈣食物如牛奶、蝦皮。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)診治，避免疾病惡化。
肩周炎的治療方法并沒有絕對好壞之分。患者可以通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等方式改善癥狀。日常護(hù)理包括調(diào)整飲食習(xí)慣、避免過度勞累；物理治療可以通過醫(yī)院的紅外線烤電治療促進(jìn)局部血液循環(huán)；藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥緩解疼痛，輔助藥物可加速康復(fù)；對于癥狀嚴(yán)重?zé)o法緩解的患者，手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)是可行選擇。保持良好心態(tài)和及時就醫(yī)同樣重要，以避免病情延誤。
哺乳期肩周炎的治療方式主要包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。一般治療主要是通過休息和熱敷來減輕癥狀，藥物治療則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛。物理治療包括紅外線照射等方式，可以促進(jìn)炎癥消退。對于病情嚴(yán)重的患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。合理飲食也是很重要的，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于身體康復(fù)。在日常生活中，要避免過度勞累，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，加速康復(fù)。
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變，需要通過運(yùn)動治療來緩解癥狀。爬墻法和甩手鍛煉是常用的方法。爬墻法可以有效改善肩部疼痛，患者站在墻壁前，雙臂向前伸展，逐漸向上爬墻，手掌心相對，手指交叉。甩手鍛煉則通過手臂擺動來緩解疼痛，每次3~5分鐘為宜。注意休息和飲食健康也是重要的。避免過度勞累，多吃水果、蔬菜和高蛋白食物，保持營養(yǎng)均衡有利于身體健康。如果出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī)治療。
急性肩周炎的癥狀主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括一般治療、藥物治療和物理治療。在急性期間，患者需要注意休息，避免過度使用患側(cè)手臂，并可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療方面，可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或外用雙氯芬酸鈉乳膏改善癥狀。物理治療方面，患者可以嘗試紅外線照射或微波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于消腫止痛。若癥狀無法緩解，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。
頸椎間盤突出是導(dǎo)致肩周炎的主要原因，主要表現(xiàn)為神經(jīng)根受壓，肩部活動受限和疼痛等癥狀。診斷可以通過X線、磁共振等檢查明確。治療上可以選擇保守或手術(shù)治療。保守治療包括頸椎牽引、按摩、針灸以及其他方式促進(jìn)血液循環(huán)。手術(shù)治療可以選擇頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路減壓椎管成形術(shù)、頸椎人工椎間盤置換術(shù)等，根據(jù)患者癥狀的輕重選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式。如果患者合并頸椎骨質(zhì)增生，可先行手術(shù)去除增生骨質(zhì)，再進(jìn)行椎間盤置換術(shù)，以達(dá)到減輕疼痛的效果。治療過程需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以有效緩解肩周炎的癥狀，恢復(fù)頸椎的正常功能。
