要多做熱敷，不要有受風(fēng)、受涼的情況，避免刺激血管收縮引起半月板血液循環(huán)障礙進(jìn)一步加重。血液循環(huán)出現(xiàn)小的脂滴堵塞微小血管，導(dǎo)致半月板損傷之后的血液循環(huán)障礙進(jìn)一步加重，甚至提前出現(xiàn)半月板損傷不愈合。膝關(guān)節(jié)有半月板損傷不能喝酒，因?yàn)榘朐掳宀课谎貉h(huán)本身非常脆弱，在半月板損傷的同時(shí)，血液循環(huán)受到破壞，需要很長的時(shí)間才能慢慢愈合，甚至嚴(yán)重的都沒有辦法愈合。若此時(shí)仍然有喝酒的過程，會導(dǎo)致血管的收縮，長時(shí)間喝酒會導(dǎo)致身體里脂質(zhì)代謝紊亂。
如何防止半月板損傷
半月板發(fā)生損傷很大一部分原因都是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候扭傷而造成了出現(xiàn)了半月板的損傷，那么患者想要預(yù)防，需要在運(yùn)動(dòng)方面特別注意。首先運(yùn)動(dòng)前需要進(jìn)行熱身的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)可以使身體的各部分發(fā)熱，可以增強(qiáng)內(nèi)部各組織的活動(dòng)性。患者還要合理的安排運(yùn)動(dòng)量，不要超負(fù)荷的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不要?jiǎng)诶鄣臅r(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且一定要掌握好正確的運(yùn)動(dòng)姿勢。還有患者也可以適當(dāng)?shù)妮o助一些相應(yīng)的護(hù)具，佩戴相應(yīng)的護(hù)具可以很好的來預(yù)防半月板損傷的這種情況發(fā)生。
半月板去掉有什么危害
半月板損傷以后，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，一般需要行核磁共振檢查，看一看半月板具體損傷類型。半月板損傷以后，可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)卡壓、活動(dòng)受限，時(shí)間久了可能出現(xiàn)軟骨受損，如果治療不及時(shí)可能出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。所以半月板受傷以后首先要休息、制動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需要行手術(shù)治療，縫合半月板或者行板切除手術(shù)。半月板損傷在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷中非常常見，多數(shù)是由于膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)而導(dǎo)致。
