拉栗子屎，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道菌群失調(diào)癥、慢性便秘、腸胃炎等引起的。拉栗子屎一般是形容大便呈栗子狀，或是呈現(xiàn)球狀，出現(xiàn)這種情況建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的物理治療、藥物治療。具體如下：
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，形成栗子屎。建議每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上的慢跑、游泳、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、精神壓力：主要原因是長(zhǎng)期緊張、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致腸道功能紊亂。當(dāng)精神壓力過(guò)大時(shí)，腸道肌肉的緊張度增加，腸道蠕動(dòng)減緩，可能導(dǎo)致大便干燥和排便困難，從而出現(xiàn)拉栗子屎的情況。建議選擇認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)治療等方式，可以幫助個(gè)體識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的技巧。
3、腸道菌群失調(diào)癥：腸道內(nèi)的菌群平衡被打破，有益菌減少，有害菌增多。這些有害菌可能產(chǎn)生毒素，損害腸道黏膜，影響腸道的正常功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久，水分被過(guò)多吸收，導(dǎo)致形成干燥硬結(jié)的糞便。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、復(fù)方地芬諾酯片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，改善腸道菌群失調(diào)的情況。
4、慢性便秘：在慢性便秘的情況下，腸道蠕動(dòng)減慢，水分吸收增加，導(dǎo)致大便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。隨著時(shí)間的推移，水分逐漸被吸收，大便變得干燥和硬化，出現(xiàn)拉栗子屎的情況。遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露、乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物，能刺激結(jié)腸蠕動(dòng)、保持通暢。
5、腸胃炎：當(dāng)胃和腸道發(fā)生炎癥時(shí)，可能會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減慢，水分吸收增加，導(dǎo)致大便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。隨著水分的不斷吸收，大便會(huì)變得干燥和硬化，形成類(lèi)似栗子一樣的硬結(jié)，使得排便變得困難。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧佛沙星膠囊、頭孢克肟分散片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，進(jìn)行治療。
也可能是糖尿病導(dǎo)致。建議多吃全谷物、豆類(lèi)、蔬菜、水果和堅(jiān)果等富含膳食纖維的食物，可以幫助軟化大便，增加大便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
