晚上吃飯后肚子脹飽，考慮跟飲食過(guò)量、活動(dòng)較少、消化不良、便秘、慢性胃炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、飲食過(guò)量：如果晚上睡覺(jué)之前進(jìn)食過(guò)量，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成擠壓，導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀出現(xiàn)。平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多，少食多餐即可。
2、活動(dòng)較少：如果平時(shí)活動(dòng)量較少，胃腸蠕動(dòng)較慢，也可能會(huì)出現(xiàn)肚子飽脹癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有噯氣、反酸，需適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走等，同時(shí)還可以進(jìn)行腹部熱敷，用水浸泡毛巾后用毛巾在腹部上面熱敷10~15分鐘，能夠緩解不適。
3、消化不良：如果飲食不當(dāng)，經(jīng)常暴飲暴食，可能會(huì)誘發(fā)消化不良，導(dǎo)致消化吸收能力下降，出現(xiàn)飽脹、反胃、惡心等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
4、便秘：若平時(shí)活動(dòng)較少或者飲食過(guò)于精細(xì)，年齡增大，可能會(huì)誘發(fā)便秘，導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體量增加，無(wú)法快速排出，出現(xiàn)肚子發(fā)脹、疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、通便靈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物治療。
5、慢性胃炎：平時(shí)生活中如果不注意飲食調(diào)理、藥物作用或者過(guò)于勞累等，可能會(huì)誘發(fā)慢性胃炎，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)胃脹、疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫糖鋁片、鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
也可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍導(dǎo)致的該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)排查。平時(shí)需適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理，同時(shí)還需保持良好的生活習(xí)慣，多注意休息。
飯后胃脹是什么原因?qū)е碌?
