細菌性陰道炎是女性會患上的一種婦科疾病，很多人都沒有加以重視，其實通過很多方法能夠保健，除了衛(wèi)生以外，還有飲食，接下來一起了解一下女性細菌性陰道炎如何飲食調(diào)理。
一、多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶
例如含雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
二、飲食宜清淡，忌辛辣刺激
注意飲食應(yīng)清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。
三、多食復(fù)合碳水化合物的食物
可以多加食用復(fù)合碳水化合物的食物，如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等，它們消化比較慢，不會促進酵母菌的成長。
四、抗氧化永不嫌遲
多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬于抗氧化物;還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等，具有非常強的抗氧化作用。
五、盡量避免攝取富含單糖的食物
白色念珠菌靠單糖而繁衍，所以，要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物，如酒精飲料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、紅薯等含糖較高的食物。
六、可食肉桂和蒜汁
使用這兩種食物作調(diào)料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
以上就是對于“女性細菌性陰道炎如何飲食調(diào)理”的講解，相信大家都應(yīng)該有所了解了。在平時除了自身的衛(wèi)生，還可以多吃一些有益的食物，才能保護身體!
