如果屬于輕度的軟組織損傷，一般能自愈，如果癥狀嚴(yán)重，一般不能自愈，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
1、能：輕微的軟組織損傷如輕微扭傷、拉傷等通?？梢酝ㄟ^休息、冰敷、局部按摩等簡單的自我護(hù)理方法來緩解癥狀，通常能夠在較短時(shí)間內(nèi)自愈。中度的軟組織損傷如中度扭傷、肌肉拉傷等可能需要更長的恢復(fù)時(shí)間，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?、按摩、熱敷等方法來促進(jìn)愈合，一般也可以自愈。
2、不能：嚴(yán)重的軟組織損傷如嚴(yán)重扭傷、肌腱撕裂等可能需要更治療，如手術(shù)修復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練等，通常并不能夠自愈。
軟組織損傷在輕度和中度情況下通?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)淖晕易o(hù)理和治療來自愈。在嚴(yán)重情況下，可能需要醫(yī)療干預(yù)才能實(shí)現(xiàn)治療。
