骨質(zhì)增生艾灸的方法

脊椎的骨質(zhì)增生現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見(jiàn)的一種疾病，增生實(shí)際是一種保護(hù)性的改變。絕大多數(shù)的骨質(zhì)增生都可以采用保守治療的方法進(jìn)行治療，包括休息，推拿，按摩理療，中藥的熏洗，外敷貼膏，疼痛明顯的可以口服消炎止痛的藥物治療，保守治療無(wú)效的，并且疼痛癥狀比較嚴(yán)重的，可以考慮手術(shù)治療。脊椎的骨質(zhì)增生主要以下幾個(gè)原因:生活習(xí)慣不好，坐著躺著姿勢(shì)不對(duì)，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰低頭看手機(jī)，看電腦造成的脊椎的充血，炎癥的發(fā)生，骨贅的形成，導(dǎo)致了骨質(zhì)增生。

腳部骨質(zhì)增生最常見(jiàn)的部位就是根骨骨質(zhì)增生，是中老年人常見(jiàn)疾病。都是因?yàn)檫^(guò)度磨損疲勞損傷刺激骨膜引起的增生。如果骨增生不算嚴(yán)重建議你不用擔(dān)心，換軟底運(yùn)動(dòng)鞋盡量減少走路如果疼痛癥狀明顯可以口服消炎痛類藥物治療。每天堅(jiān)持中午和晚上兩次熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)緩解病情。

目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無(wú)有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。

目前沒(méi)有根治的方法，主要以緩解癥狀非手術(shù)治療為主，不疼痛就好，可以口服活血的藥物。如果疼痛較為劇烈可以用針灸按摩、物理治療、牽引的方法進(jìn)行治療，還可以自我熱敷。如果疼痛嚴(yán)重，還可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療，如布洛芬等。多注意休息、注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)勞累，注意正確的勞作姿態(tài)，不要久蹲彎腰干活，不要久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿態(tài)。避免著涼、受寒、熬夜，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，保持適當(dāng)?shù)捏w重，可以多吃些含鈣多的食物。

絕大部分骨質(zhì)增生的患者并絕不會(huì)再次出現(xiàn)臨床診斷癥狀，對(duì)于這種情況我們可以決定實(shí)施仔細(xì)觀察，如果患者再次出現(xiàn)了明顯的臨床診斷癥狀，并且患者再次出現(xiàn)了關(guān)節(jié)功能受限的癥狀，必須及時(shí)的到醫(yī)院實(shí)施救治，必要的情況下需要有通過(guò)外科手術(shù)來(lái)實(shí)施摘除。平時(shí)要適當(dāng)?shù)膶?shí)施活動(dòng)，以免增強(qiáng)關(guān)節(jié)的壓力。特別注意在醫(yī)師指導(dǎo)下吃點(diǎn)兒清淡的食物，建議多吃點(diǎn)水果，蔬菜。

目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無(wú)有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理。如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥或者注射透明質(zhì)酸鈉;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。必要時(shí)考慮手術(shù)治療。

經(jīng)常鍛煉可以緩解骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的患者很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛，骨質(zhì)增生會(huì)刺激周?chē)捻g帶和關(guān)節(jié)囊引起疼痛，所以患者活動(dòng)量顯著降低，導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，并導(dǎo)致肌肉松弛。對(duì)于骨質(zhì)增生患者，有必要加強(qiáng)肢體功能鍛煉，鍛煉肌肉力量來(lái)穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，以避免關(guān)節(jié)過(guò)度退變。平時(shí)多注意休息，保暖。對(duì)于上肢，可以進(jìn)行握力器或手臂力器進(jìn)行鍛煉。對(duì)于下肢，主要是臥床休息時(shí)，進(jìn)行抬腿和下肢肌肉等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行伸直腿運(yùn)動(dòng)，鍛煉腿的肌肉力量。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生，可以做腰五點(diǎn)支撐鍛煉，對(duì)于骨質(zhì)增生患者，可以多游泳，加強(qiáng)全身肌肉的鍛煉。

經(jīng)常出現(xiàn)頸椎疲勞而且伴發(fā)疼痛，確實(shí)不剔除頸椎骨質(zhì)增生的可能性，疲勞和疼痛與頸椎的長(zhǎng)期彎折有關(guān)。頸椎骨質(zhì)增生是頸椎再次出現(xiàn)退行性變，椎間盤(pán)變薄等在椎體邊緣再次出現(xiàn)微小的、反反復(fù)復(fù)的、積累性傷損，致使微小的局部出血及沁出逐步纖維化，從而在椎體上下緣再次出現(xiàn)骨的纖維化性反應(yīng)。頸椎疼也有一些情況下是頸椎的身理曲度變直或頸椎逆轉(zhuǎn)引來(lái)的。具體需要有去醫(yī)院做CT仔細(xì)檢查。平時(shí)你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下頸部，互相配合外用藥膏增進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。請(qǐng)按照醫(yī)生的建議服食特定的藥物。

經(jīng)常打太極掌對(duì)骨質(zhì)增生沒(méi)有好處。主要原因是打太極拳是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，持續(xù)用力，會(huì)使增生的關(guān)節(jié)再次受到損傷，引起癥狀與功能障礙加重。建議骨質(zhì)增生的患者不要選擇太極等運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生要采取減少關(guān)節(jié)活動(dòng)與受力，局部熱敷，活血化瘀藥物理療。

確診骨質(zhì)增生可以通過(guò)放射線檢查，CT檢查，磁共振檢查進(jìn)行診斷。對(duì)于關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)增生，放射線片可以很好的顯像。對(duì)于脊柱處的骨質(zhì)增生，可能通過(guò)CT或磁共振檢查，進(jìn)一步明確椎管及神經(jīng)根管處的骨質(zhì)增生，對(duì)于明顯壓迫神經(jīng)及脊髓的骨質(zhì)增生，需要及時(shí)進(jìn)行治療。