不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位

運(yùn)動(dòng)是能夠增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體處于一個(gè)健康的過程，但是如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，就是容易造成不良的影響，甚至還能夠造成疾病的發(fā)生，可以說運(yùn)動(dòng)不當(dāng)能夠引起很多的疾病，下面就介紹一下運(yùn)動(dòng)不當(dāng)能夠引起子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，希望大家能夠選擇好的孕婦方法，保證自身的健康。

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能引起卵巢破裂、子宮下垂、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，大運(yùn)動(dòng)量以及快速爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)一般不適合女性，專家建議女性根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如健身操、慢長(zhǎng)跑、游泳、瑜伽等。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)能夠引起子宮內(nèi)膜異位癥

1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可導(dǎo)致月經(jīng)異常

國(guó)外專家調(diào)查從事較大運(yùn)動(dòng)量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

2.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可導(dǎo)致卵巢破裂

劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80％的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

3.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可導(dǎo)致子宮下垂

婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時(shí)性下降，但不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂。若長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時(shí)，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí)，宮頸就有明顯的向下移位。

4.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕

5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷

活動(dòng)中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

經(jīng)過了上面介紹的運(yùn)動(dòng)不當(dāng)能夠引起子宮內(nèi)膜異位癥，大家了解了不但是對(duì)身體有益處的運(yùn)動(dòng)，也是會(huì)對(duì)身體有傷害，合理的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，才能夠更好的促進(jìn)身體的健康。