頸椎病一直是辦公室一族健康的大敵，很多長期從事與電腦有關(guān)的工作的朋友都或多或少存在腰酸背痛的情況。專家告訴大家，如果長期忽視處理，這些小問題就可能變成“大麻煩”，頸椎病出現(xiàn)不僅難治療，還會(huì)嚴(yán)重影響到平時(shí)的生活。那么，如何緩解脖子頸椎的疼痛呢？治療頸椎病食療方法有哪些呢？
炒鹽熱敷能擊退頸椎病？5大妙招等您來學(xué)
1、曬脖子
太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
2、按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位置：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。方法：雙手點(diǎn)揉，揉時(shí)注意閉眼，以酸脹為佳。共1分鐘。
3、電腦一族：抬高顯示器
把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長期保持一個(gè)坐姿，多站起來活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。
4、辦公室里放條小圍巾
有頸椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚長圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調(diào)吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。
5、炒鹽熱敷
在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發(fā)熱活血。
還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計(jì)都是熱敷。
頸椎病是一種生活中很常見的慢性病，在患上頸椎病后患者的健康狀況是會(huì)受到很大的影響的，所以對于頸椎病一定要及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)也不能忽視飲食的重要性。
治療頸椎病的食療方法
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
5、川烏粥
川烏粥制作起來是非常的方便的，需要食材有生川烏、香米，我們用小火將它們慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放進(jìn)去進(jìn)行均勻的攪拌。最后空肚子喝下去，這個(gè)食療方能夠散寒通痹，非常適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
6、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用?？伸铒L(fēng)，除濕，止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。
肩頸痛怎么辦？方法得當(dāng)可以緩解嗎？
怎樣遏制頸椎??？護(hù)肩操來幫你解決
白領(lǐng)一族如何預(yù)防頸椎病的產(chǎn)生？
白領(lǐng)一族的頸椎病應(yīng)當(dāng)如何治療？
脖子經(jīng)常酸痛，而且又是坐辦公室的，可能會(huì)是由于頸椎肌肉勞損引來，時(shí)間長了就會(huì)致使頸椎病，建議你早發(fā)覺早救治，平時(shí)不要長時(shí)間固定的姿勢，適當(dāng)?shù)奶а郏绻谕饷嫱颇脽o效果，就要去醫(yī)院仔細(xì)檢查，可以做吸扯，在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施康復(fù)鍛練，盡可能防止頸椎病癥狀的嚴(yán)重需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)多吃一些清淡的食物，不要吃太過刺激辛辣的東西。
耳鳴吃甲鈷胺有效，但是也要依據(jù)詳細(xì)原因選擇判定。假如是神經(jīng)受損造成的感音神經(jīng)性耳鳴，此時(shí)吃甲鈷胺片是有效的，由于該藥品是營養(yǎng)神經(jīng)類藥品，能夠促進(jìn)受損神經(jīng)的恢復(fù)，但要在醫(yī)生的引導(dǎo)下正確服食；假如是中耳阻礙造成的耳鳴，此時(shí)吃此藥物是沒有用的，配合醫(yī)生將耵聹取出。
脊髓型頸椎病應(yīng)該掛骨科，或者脊柱外科的號就診治療。脊髓型頸椎病是頸椎病所有類型的比較嚴(yán)重的一種，其表現(xiàn)并不是以頸部的癥狀為主，而是以下肢的無力及麻木為首發(fā)表現(xiàn)。隨著病變的進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)下肢的走路不穩(wěn)、踩棉花感。另外會(huì)有軀體的刺痛、痛覺過敏、上肢不能完成精細(xì)動(dòng)作，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致大小便的失禁、性功能下降、截癱等表現(xiàn)，需要引起高度重視及警惕。早期應(yīng)該采取磁共振檢查以確診，對于脊髓型頸椎病保守治療是沒有效果的，原則上是早期發(fā)現(xiàn)，早期采取手術(shù)治療，避免引起嚴(yán)重并發(fā)癥。手術(shù)主要采取椎板的切除和椎管減壓，以徹底的減輕對脊髓的壓迫，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。
脖子和后腦勺疼很可能是頸椎病，也可能是神經(jīng)性頭疼等。如果患者是因?yàn)轭i椎病而導(dǎo)致的疼痛，則通常表現(xiàn)為頸椎部位的酸痛以及脹痛，有壓迫的患者疼痛和麻木感還會(huì)放射到手部，對于此類患者，需要及時(shí)糾正不良姿勢，在日常生活學(xué)習(xí)及工作中注意放松頸部，避免長期伏案工作以及低頭玩手機(jī)等。若是因?yàn)閴毫^大或者是睡眠不佳，亦或是過度勞累等造成的神經(jīng)性頭痛，則往往不會(huì)伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，治療的重點(diǎn)在于放松心情、調(diào)整作息。如果患者疼痛明顯，可以口服非甾體體抗炎藥，如布洛芬，并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個(gè)較為常見、癥狀最為典型、最為嚴(yán)重的類型，它的病理改變主要是頸椎的椎間盤突出或者頸部的骨性增生，壓迫到了患者頸部的脊髓，造成了患者四肢無力、下肢感覺運(yùn)動(dòng)功能障礙以及大小便功能障礙，或者四肢癱瘓等等嚴(yán)重的后果。出現(xiàn)脊髓型頸椎病以后，建議患者在癥狀的早期可以給予系統(tǒng)的保守治療，保守治療的方法包括理療，包括口服營養(yǎng)神經(jīng)激素的藥物，包括口服非甾體類的消炎止痛藥物，包括口服活血化瘀、消腫止痛、舒筋通絡(luò)作用的中成藥，一般經(jīng)過保守治療以后，患者的癥狀大部分都能得到控制。如果癥狀得不到控制呈持續(xù)性的進(jìn)展，并且影響患者正常的工作和生活，這種情況我們就要考慮手術(shù)治療了。(藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用)
脊髓型的頸椎病在頸椎病當(dāng)中是最重的，多數(shù)是由于外傷，再就是局部的占位病變所導(dǎo)致的。那么如果壓迫脊髓，它會(huì)出現(xiàn)癱瘓，也就是壓迫的這一段可能以下就是沒有運(yùn)動(dòng)和感覺的功能，也就是患者多數(shù)表現(xiàn)的是癱瘓，這是不同程度的。有些早期的壓迫有可能出現(xiàn)的是剪刀步，每個(gè)人表現(xiàn)的不一樣。如果頸椎病是外傷導(dǎo)致的，可能會(huì)對椎體造成不同程度的損傷，比如說壓縮骨折，或者是有滑脫等等，必要時(shí)可以手術(shù)治療的，它可以做頸椎的單開門、雙開門進(jìn)行減壓，然后做一個(gè)椎體的固定，通過手術(shù)治療效果是明顯的。但是如果是占位性病變，有東西、有腫瘤的話，這個(gè)可以做核磁共振來進(jìn)行分辨阿，必要時(shí)可以進(jìn)行腫瘤的切除。但是頸椎病頸椎這塊，脊髓性的損傷要求手術(shù)是比較高的，最好到當(dāng)?shù)厥〖壸罡呒壍尼t(yī)院去接受診斷及治療。
脊髓型頸椎病手術(shù)后可能會(huì)復(fù)發(fā)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的脊髓型頸椎病都是由于頸椎退行性病變所引起，在進(jìn)行完手術(shù)以后，由于椎間盤已經(jīng)切除能夠避免此節(jié)段出現(xiàn)頸椎病。但是，頸椎存在多個(gè)節(jié)段，如果其他部位的椎間盤沒有進(jìn)行處理，隨著患者年齡的增加，其他節(jié)段的椎間盤會(huì)逐漸突出。椎間盤突出嚴(yán)重后也會(huì)壓迫到脊髓，從而導(dǎo)致脊髓型頸椎病復(fù)發(fā)?；颊咴谶M(jìn)行完手術(shù)以后，一定要做好各方面的護(hù)理，避免長期低頭，糾正不良坐姿，調(diào)整枕頭高度，避免頸部外傷，降低脊髓型頸椎病的復(fù)發(fā)幾率。
脊髓型頸椎病是由于頸椎的退變，比如椎間盤突出，椎體后緣的骨質(zhì)增生，后縱韌帶肥厚、鈣化，導(dǎo)致脊髓受到壓迫或者脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。常見的比如手臂的麻木，手比較笨拙，精細(xì)動(dòng)作困難，比如寫字，系鞋帶、用筷子等等，有的還會(huì)有手部肌肉的萎縮，病理征陽性等等。下肢多表現(xiàn)為肌張力不同程度的增高，肌力減退，走路腳踩棉花感、打飄的感覺亦容易跌倒，步態(tài)蹣跚。
脊髓型頸椎病可以說是所有頸椎病類型當(dāng)中最嚴(yán)重的一種類型，患者可以根據(jù)自己的臨床癥狀來判斷是不是這種病。另外患者想要正確的判斷是不是脊髓型的頸椎病也可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行CT等相關(guān)檢查，也可以確診這種類型的頸椎病。發(fā)生了脊髓型頸椎病以后，常見的癥狀出現(xiàn)四肢無力，患者在走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)踩棉花的感覺，或者是踩雪的感覺，并且走路走不直會(huì)走偏。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個(gè)比較嚴(yán)重的類型，它的主要原因就是頸椎椎間盤的脫出或者是后縱韌帶的鈣化，造成的脊髓的壓迫癥狀。表現(xiàn)為四肢感覺麻木、四肢的肌力減退。至于具體的步態(tài)，患者會(huì)主訴下肢走路的無力感，走路像踩棉花一樣，頭重腳輕，深一腳淺一腳，也就是說行走不穩(wěn);再一個(gè)，患者會(huì)合并有共濟(jì)失調(diào)的步態(tài)，也就是說患者走路像喝醉了酒一樣;如果比較嚴(yán)重的情況，患者可能會(huì)出現(xiàn)直接肌肉無力，不能承擔(dān)下肢，也就是說有可能會(huì)出現(xiàn)肢體癱瘓的狀態(tài)。
