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男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌

發(fā)布時(shí)間: 2023-09-05 12:19:39

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番茄中的番茄紅素有很強(qiáng)的抗氧化作用,對預(yù)防前列腺癌發(fā)生有一定作用。番茄紅素具有脂溶性的特點(diǎn),番茄做菜熟吃最為理想,建議每天可吃1至2只番茄。由于前列腺癌病因不明確,目前尚無有效的預(yù)防措施。最新研究結(jié)果顯示,從不吃魚的人患前列腺癌的危險(xiǎn)性比經(jīng)常吃魚的人要高兩到三倍,血清番茄紅素水平最高的男性患前列腺癌的可能性比水平最低的男性低35%。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌這些研究結(jié)果提示,多吃魚類和番茄(西紅柿),對預(yù)防和降低前列腺癌的發(fā)病有一定作用。

預(yù)防前列腺的小常識:

1、多喝水

每天多喝水,既可以預(yù)防前列腺炎,又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會排放到尿道口,這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長,越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染,排尿時(shí)可以排出前列腺液,經(jīng)常喝水則會增加人體排尿次數(shù)。

2、合理控制性生活

因?yàn)樾陨顣屒傲邢偬幱诔溲獱顟B(tài),從而增大前列腺,過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時(shí)間,從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制性生活,會導(dǎo)致長時(shí)間的自動興奮,造成前列腺被動充血,容易形成慢性前列腺炎

3、經(jīng)常清潔前列腺部位

前列腺部位容易藏污納垢,而且痛風(fēng)性差,所以要經(jīng)常清洗,避免細(xì)菌感染。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌特別是陰囊部位,汗腺較多,伸縮性較大,要注意清洗。還有包皮內(nèi)部,容易有臟東西,注意及時(shí)清理。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣防便秘

多吃瓜果蔬菜、粗糧,少吃辛辣、油膩食品,戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響,平時(shí)要保持大便暢通。平時(shí)不要坐涼椅子,因?yàn)楹鋾η傲邢儆幸欢ǖ拇碳?。另外,洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎

暴飲暴食、饑飽失常、飲食偏好,這些習(xí)慣對人體都是無益的。合理節(jié)制飲食,了解飲食宜忌,擅用慎用補(bǔ)品,才是保持健康的科學(xué)方法。古有“淡食多能補(bǔ)“之說,平時(shí)少食酒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,可免助火生熱傷精,防止陽痿、早泄前列腺炎、精囊炎;宜食蝦、龜、鱉、鱔魚、淡菜、老母雞等血肉有情之品,可補(bǔ)益精血、增強(qiáng)性機(jī)能,且飲食與病變相宜能輔助治療,促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)等。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌

常吃西蘭花有助預(yù)防前列腺。根據(jù)英國營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),每星期食用西蘭花,有助于預(yù)防前列腺癌,究其原因,則是西蘭花內(nèi)含有一種“抗癌因子“,能夠有效保護(hù)男性的前列腺免受癌癥的襲擊。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán),抗癌效果也不差,男性也該多吃。

5、不要經(jīng)常久坐

有研究顯示,久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群,因?yàn)槿藗冊谧臅r(shí)候,相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處,這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,代謝物堆積,造成前列腺管道堵塞,從而引發(fā)前列腺炎。

6、經(jīng)常鍛煉

7、調(diào)節(jié)情緒日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力,可以選擇每天慢跑半小時(shí),可以有效增強(qiáng)體質(zhì),另外跑步運(yùn)動,也可以對前列腺起到一定的按摩功效。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌但是應(yīng)該減少經(jīng)常對前列腺摩擦的運(yùn)動,例如長距離騎自行車。

不良情緒對人的健康影響很大,許多男性疾病就是由此引發(fā)的。應(yīng)該保持良好的、樂觀的精神狀態(tài)。情志精神是通過神經(jīng),內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),控制機(jī)體各系統(tǒng)的活動,性生殖系統(tǒng)尤其是如此。任何過度興奮、抑郁、緊張、恐懼、悲哀、憂慮、疲勞均會使性能力降胝,精神性陽痿就是典型的例證。故應(yīng)保持良好的情緒,思想開朗,精神愉快,以預(yù)防各類男性病的發(fā)生。

8、裸睡可預(yù)防前列腺炎

裸睡讓男性全身得到了放松,能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻?a target="_blank">性功能障礙也有效果。而且,裸睡可以喚起性欲,使夫妻生活更加美滿幸福,規(guī)律的性生活能促進(jìn)前列腺液的排出,對治療前列腺炎也有一定的作用。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌

男性的陰囊如果潮濕、不透氣,容易讓細(xì)菌滋生繁殖,還會影響到生精功能,精液質(zhì)量會因此下降。同時(shí),流汗后潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會,甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而裸睡則可以增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。夜間這種“零束縛“的裸睡方式,保持前列腺血液流通,能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

裸睡對于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻?a target="_blank">性功能障礙有一定效果。但是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。男性每天吃1至2個(gè)番茄有助預(yù)防前列腺癌

9、及時(shí)排尿不要憋尿,更不要突然中斷排尿。否則容易導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生。還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成。

10、便后勿早坐

男性排尿后最好能站立3-5分鐘,因?yàn)槟行耘拍蚪Y(jié)束后,尿道內(nèi)外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合腔,如果小便后立即坐下,就會加大腔內(nèi)壓力,會引起尿液反流,尿道中的細(xì)菌就有了可乘之機(jī),從而誘發(fā)前列腺炎

特別提醒:特別是久坐的人一定要經(jīng)常站起來轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠,還要注意不要憋尿。

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精彩問答

  • 前列腺癌骨轉(zhuǎn)移,腿疼。怎么辦

    輕微的疼痛,不適的話可以在疼痛的部位,我們用一塊熱毛巾敷一下,并且呢,在輕柔按摩處理,這樣可以得到較好的改善效果,如果已經(jīng)轉(zhuǎn)移,我們可以輔助藥物化療放療等治療措施,最大限度延長前列腺癌骨轉(zhuǎn)移患者的生存時(shí)間,配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療是不會影響壽命的,最重要的就是一定要放平心態(tài)。

  • 前列腺癌術(shù)后有幾十年不轉(zhuǎn)移不擴(kuò)散的嗎

    考慮是有的,如果患者前列腺癌的癥狀不是很嚴(yán)重,而且在病情的早期積極的接受治療,有被治愈的可能性。在手術(shù)后,患者還需要定期的做好自身的復(fù)查工作,并且根據(jù)身體條件,選擇合理的有氧運(yùn)動,能夠有效地增加身體的抵抗能力,預(yù)防復(fù)發(fā)。前列腺癌屬于比較常見的惡性腫瘤,主要的發(fā)病因素還不是很明確,可能與遺傳因素有關(guān)。

  • 前列腺癌的早期檢查有哪些

    肛門指診仍為前列腺癌的最佳篩選技術(shù)。肛門捫到前列腺堅(jiān)硬和形態(tài)不規(guī)則的結(jié)節(jié)時(shí),應(yīng)懷疑本病,但必須與前列腺增生時(shí)的增生結(jié)節(jié)、肉芽腫性前列腺炎、前列腺結(jié)節(jié)等相鑒別。對直腸指診疑為前列腺癌的患者,在經(jīng)直腸超聲引導(dǎo)下進(jìn)行前列腺穿刺活檢,是前列腺癌診斷的主要方法。CT及核磁檢查有助于了解前列腺癌的分期及與周圍臟器的關(guān)系。前列腺癌常引起成骨性骨轉(zhuǎn)移,所有前列腺癌患者在確診后均應(yīng)行全身骨顯像檢查。PSA是前列腺癌最特異、最敏感的腫瘤標(biāo)記物,晚期患者陽性率90%以上。

  • 為什么腸梗阻也是前列腺癌的癥狀之一

    腸梗阻是前列腺癌發(fā)展到晚期非常少見的癥狀。當(dāng)前列腺部長了腫瘤,腫瘤日益增大,向后壓迫了直腸,造成管腔變細(xì),早期病人會出現(xiàn)排便困難、便秘這類非特異癥狀,到了晚期,甚至部分病人的腸腔內(nèi)被前列腺癌所壓迫,變成很窄的小縫,導(dǎo)致腸梗阻的癥狀。

  • 前列腺癌晚期骨轉(zhuǎn)移如何治療

    老人多大年齡,哪些骨頭有岔開,還有骨頭哪里還有腫塊,方便把仔細(xì)檢查結(jié)果發(fā)過來看一看嗎,最近復(fù)檢還有腫瘤標(biāo)志物psa高,還有其他問題沒那么腫塊可有減小當(dāng)獨(dú)這個(gè)高,不一定就是耐藥。確實(shí)耐藥,可以實(shí)施化療。對于前列腺患者來說,及時(shí)救治是可以減低病發(fā),如果不及時(shí)救治會影響到身體情況。因此患者要及時(shí)藥物救治,并且日常生活中要以防過勞,留意自身衛(wèi)生情況。

  • 常見的前列腺癌這病該怎樣治呢

    腫瘤生物治療技術(shù)是一種新興的、具備顯著療效的腫瘤治療模式,是一種自身免疫抗衰老的新型治療方法。繼手術(shù)、放射治療和化療之后的第五大腫瘤治療技術(shù)。而且生物治療無毒副作用,放化療聯(lián)手生物治療可降低放化療的治療效果,有效預(yù)防工作腫瘤的病發(fā)和擴(kuò)散,降低患者生活質(zhì)量,延長患者的生活期。前列腺癌的治療方法有許多,但是由于患者癥狀不同所以采用的醫(yī)治方法也就不一樣,因此需要有患者盡快診斷,方才能對癥下藥。

  • 患前列腺癌飲食上應(yīng)注意哪些情況

    腫瘤控制直腸可引來大便困難或腸梗阻,也可控制輸精管引來射精缺少,控制神經(jīng)引來會陰部疼痛,并可向坐骨神經(jīng)反射。前列腺癌患者飲食宜清淡、易消化,多吃高蛋白、高維生素、高熱量的飲食,低油脂飲食,另外要不可以辛辣等刺激食物。前列腺癌的治療方法有許多,但是由于患者癥狀不同所以采用的治療方法也就不一樣,因此建議患者發(fā)覺癥狀后,及早實(shí)施診斷治療。

  • 前列腺癌擴(kuò)散小便難能治嗎?

    腫瘤一旦蔓延,那考量預(yù)后多不良的,現(xiàn)在需要有留意在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥降低生活質(zhì)量建議,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服食強(qiáng)活血藥物,必要時(shí)需要有實(shí)施麻醉活血,然后再留意可以看下中醫(yī)后服食中藥扶正祛邪等調(diào)養(yǎng)救治前列腺是可以康復(fù)的,但是一般救治時(shí)間較長,且救治后容易病發(fā),因此救治中一定積極互相配合醫(yī)生的用藥方案,另外,患者需要有清淡飲食,不吃刺激性的食物。

  • 前列腺癌前期癥狀有哪些

    前列腺癌前期癥狀多樣,包括小便問題如頻繁、尿急、尿道灼熱和排尿困難,血尿現(xiàn)象,射精時(shí)疼痛或不適及量減少,陰莖勃起障礙或伴隨疼痛,以及腰痛可能為癌癥擴(kuò)散至骨骼的跡象。這些癥狀較為隱匿,建議男性每年進(jìn)行前列腺癌篩查,以早期發(fā)現(xiàn)、早期治療,提高治愈率。

  • 如何治療前列腺癌,前列腺癌能治愈嗎

    前列腺癌的治療主要依靠手術(shù)、化療和放療,其治愈可能性與癌癥分期和患者健康狀況相關(guān)。及早發(fā)現(xiàn)和積極治療能夠提高治愈率。前列腺癌與年齡、家族史、高脂飲食、缺乏鍛煉和肥胖等因素有關(guān),其早期癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、尿道狹窄、血尿、膀胱排空不完全和尿流弱等。建議40歲以上的男性每年進(jìn)行前列腺癌篩查,通過生活方式的改變、健康飲食和定期鍛煉來預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

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