早晨起來打噴嚏可能是過敏性鼻炎，要想避免過敏性鼻炎就要遠(yuǎn)離過敏原，預(yù)防感冒，注意保暖，保持室內(nèi)衛(wèi)生，避免引起鼻炎發(fā)作。在飲食方面不要吃容易上火油膩刺激性的食物，戒煙戒酒，避免接觸過敏源，及時的去醫(yī)院診斷治療。
很多人早上起來常常有打噴嚏流鼻涕的癥狀。其實(shí)這不是感冒的癥狀，這可能是過敏性鼻炎引起的，過敏性鼻炎的通常癥狀就是鼻塞，流鼻涕，打噴嚏。那么我們在日常的生活中如何有效的避免犯鼻炎?
下面就為大家具體介紹一下如何有效的避免過敏性鼻炎。患有過敏性鼻炎的人，可能常年都離不開衛(wèi)生紙。其實(shí)多參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，可以治療過敏性鼻炎，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效的提高機(jī)體的免疫力，讓疾病不治而愈。
第二，要做好衛(wèi)生。過敏性鼻炎，最怕的就是接觸過敏原，有一些過敏原，例如灰塵，毛羽等這些都可能會使過敏性鼻炎發(fā)作，所以室內(nèi)要保持衛(wèi)生清潔。房屋里有灰塵的地方都要打掃，避免滋生螨蟲和細(xì)菌。
第三，過敏性鼻炎的患者對空調(diào)房特別的敏感，空調(diào)會不斷的過濾空氣中的臟東西，這使得空氣中可能有大量的污垢，所以我們要經(jīng)常清洗空調(diào)。超市里就有空調(diào)清洗劑，可以按照說明進(jìn)行清洗。
第四，在家里做衛(wèi)生的時候可以用到酒精，酒精可以有效的對付病毒，細(xì)菌微生物等，而且酒精容易揮發(fā)，沒有殘留，比水更潔凈，比清潔劑更環(huán)保無害。
第五，可以用鹽水清洗鼻腔，在藥店買一個洗鼻壺，再買無碘鹽，用瓶裝的純凈水溶解，不要太濃，每天早晚各洗一次鼻腔，效果非常好，洗完之后鼻子很舒服。
第六，建議每天用熱水燙腳，用熱水燙腳，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對鼻炎也有很好的緩解作用。第七，要講究衛(wèi)生，平時不要挖鼻孔，如果鼻子難受的話，可以找清水沖洗一下，不要讓灰塵和花粉進(jìn)入鼻子里面。第八，注意飲食，不要喝酒，辛辣刺激性的食物不要吃。第九，過敏性鼻炎在換季的時候非常的痛苦，除了用以上的方法來緩解之外，建議還是要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些藥物輔助治療。
患有過敏性鼻炎的人越來越多，過敏性鼻炎會嚴(yán)重的影響到生活和工作，對生活的質(zhì)量大打折扣。所以大家在平時要注意，預(yù)防過敏性鼻炎，少接觸過敏原，及時的去醫(yī)院，用一些藥物輔助。不要讓過敏性鼻炎經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。長期過敏性鼻炎不好，對鼻子的損傷是不可逆的。
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考慮為鼻炎引起的可能，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、有時會表現(xiàn)為頭痛的情況，可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片進(jìn)行治療，同時注意保暖預(yù)防發(fā)生感冒的情況，不吃辛辣刺激性的食物很重要。同時憑患者自訴的情形來看，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的心態(tài)，沒有多大問題。
腎陽虛的也很多見，病人表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕，同時怕冷、小便清長，特別是背部怕冷、雙下肢無力、面色發(fā)暗、眼圈發(fā)黑、睡覺不好、舌質(zhì)暗淡、苔白、有白水滑、脈沉細(xì)等，特別是有些老年人比較明顯一些，我們考慮是腎陽虛所造成的，所以要用溫補(bǔ)腎陽的方法來治療。
考慮為鼻炎引起的可能，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、有時會表現(xiàn)為頭痛的情況，可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片進(jìn)行治療，同時注意保暖預(yù)防發(fā)生感冒的情況，不吃辛辣刺激性的食物很重要。同時依照患者自訴的病癥，平時注意個人習(xí)慣，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。
考量是過敏性鼻炎的問題，也可能會是慢性鼻炎，這兩種問題是不一樣的，過敏性鼻炎是對空氣中的粉塵或者是花粉過敏等，慢性鼻炎主要是由于經(jīng)常感冒流鼻涕的原因致使的，要查清具體的病因也好對癥救治，可以去吃許多救治鼻炎的藥物，平時要留意多喝水，守護(hù)鼻腔。需求注意通過病員的描述，保證生活要有規(guī)律，多喝水，避免著涼。
老人如果得了過敏性鼻炎是否嚴(yán)重，需要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，是否得到了規(guī)范化的治療等因素來判斷。如果老年患者自身的癥狀并不嚴(yán)重，僅表現(xiàn)為輕微的打噴嚏或者是流鼻涕的現(xiàn)象，在后續(xù)進(jìn)行了規(guī)范化的治療以后，例如盡快服用了氯雷他定等抗組胺類的藥物以后，過敏反應(yīng)很快消失，通常就不嚴(yán)重。但如果老年人的過敏反應(yīng)非常嚴(yán)重，出現(xiàn)了長時間刺激性的打噴嚏或者是流鼻涕等的癥狀，甚至影響了正常的進(jìn)食或者是睡眠，癥狀就會比較嚴(yán)重，需要盡快治療和處理。
經(jīng)過以上的處理，如果孩子的癥狀依然不見好轉(zhuǎn)，也可以考慮行脫敏治療，但是脫敏治療的周期比較長，長達(dá)2-3年，很少有家長能夠一直堅(jiān)持。過敏原在生活當(dāng)中比較常見的是塵螨、花粉、蒿草、柳絮，在生活當(dāng)中應(yīng)該盡量避免，外出的時候孩子要戴上口罩。如果孩子流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢的癥狀很嚴(yán)重，可以用糠酸莫米松鼻噴霧劑，同時口服孟魯司特鈉片抗過敏。
經(jīng)常感冒的患者有可能引起過敏性鼻炎發(fā)生。但不是每個患者都會受涼感冒導(dǎo)致過敏性鼻炎，一般情況下過敏性鼻炎的患者多是由于過敏體質(zhì)接觸過敏原后導(dǎo)致過敏發(fā)生。為了避免過敏性鼻炎發(fā)生，平時改掉不良習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，身體強(qiáng)壯，免疫力增加，有利于避免受涼感冒發(fā)生。平時生活中遠(yuǎn)離污染環(huán)境，不要進(jìn)食辛辣、刺激性的食物，多食用富含纖維素的食品，過敏性鼻炎患者需要按照科學(xué)的方法進(jìn)行抗過敏治療。
小兒過敏性鼻炎確實(shí)是比較高發(fā)的，其癥狀也比較明顯，比如孩子往往會因?yàn)楸侨?，流鼻涕哭鬧不止，且孩子通常伴有流鼻涕的情況，或出現(xiàn)打噴嚏，或出現(xiàn)了臉部浮腫，同時也會出現(xiàn)頭痛鼻塞以及乏力、流鼻水等癥狀，且大多數(shù)的小孩患者會表現(xiàn)出連續(xù)打噴嚏的疾病癥狀，如不及時引起重視，導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，比如鼻塞和哮喘的問題，所以提示家長應(yīng)該盡早帶孩子就醫(yī)治療，以免病情進(jìn)一步惡化，對孩子造成一些不必要的傷害。
秋季過敏性鼻炎一般都是因?yàn)榻佑|到秋季才會出現(xiàn)的過敏原引起。大多數(shù)過敏性鼻炎容易在秋季和春季發(fā)作，在秋季會有一些特殊的花草，容易在空中散播花粉。而且還有一些蒿草類的植物，在接觸以后就有可能會導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)作。對于這類季節(jié)性的過敏性鼻炎，治療起來比較困難，通常只能夠預(yù)防。在秋季外出時，盡量能夠做好預(yù)防措施，戴好口罩，避免接觸過敏原。如果秋季過敏性鼻炎發(fā)作，需要口服抗過敏藥物治療，并配合鼻噴激素類藥物治療。
皮膚過敏患過敏性的鼻炎，一般可以采取口服抗過敏的藥物來進(jìn)行用藥治療，也可以去醫(yī)院做個過敏原檢驗(yàn)，采取脫敏的方法來進(jìn)行治療，一般也可以超越治療的效果，平時也要注意增強(qiáng)身體鍛練來降低人體的抵抗力，注意局部的衛(wèi)生，以免遭到細(xì)菌的感染。定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
