先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。術畢。
月經失調是卵巢內分泌紊亂的一種表現
如月經過多時，單純用一般非婦科出血的止血藥來治療，治表后隨著下一周期月經的來臨，有病理原因的月經失調仍會重現，反復的出血使貧血加劇。有人甚至用陰道塞使下身干爽、舒適，結果陰道內潛在的致病菌擴散，造成內膜炎、附件炎有的造成經血倒流，子宮內膜通過輸卵管在腹腔種植，出現有痛經癥狀的子宮內膜異位癥。這些都使原有的月經失調更難治愈。
當月經失調較難治愈時，有的病人長期用性激素治療，用替代卵巢功能或抑制排卵方法，對要求生育的婦女則失去了當母親的機會。
有的月經失調原因是腫瘤或癌前期病變引起，特別對不孕、高血壓、糖尿病、肥胖的高危人群，不通過明確的診斷來排除腫瘤，失去了早期治療腫瘤的機會，甚至喪失生命。
少女初潮，說明子宮內膜對性激素有了反應性出血，從初潮到卵巢規(guī)則的周期性排卵，即規(guī)則的月經，大約要2年左右。
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吃銀耳可以調理月經不調，銀耳的性質比較的溫和，一般可以起到滋補身體的作用，而且可以起到補腎和止血的功效，但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，當出現月經不調的時候有可能是內分泌紊亂引起的，也有可能是長時間這樣壓力過大引起的。在平常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要早睡早起，避免經常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經失調引來的。根據您的情況，由于不能夠面診，建議您去當地正規(guī)醫(yī)院的婦產科做個詳細的婦科檢查，抱括B超仔細檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時建議您在月經來潮的第三天做個性激素六項檢查或子宮內膜的診刮術。婦科病的再次出現嚴重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據仔細檢查后的結果，除了個人的身體情況，服食許多救治調養(yǎng)效果比較好的藥物，通過救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時間后也可以去醫(yī)院做個比較詳細的復檢，察看幾下救治徹底恢復的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時還需要有留意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會是內分泌失調引來的癥狀，不一定會再次出現破皮遠不止。您仔細觀察幾天，如果月經按時走，用不著救治，不定期仔細觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達英35救治。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
加重月經不調的原因有很多，比如不注意休息、經常熬夜、抽煙、酗酒、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或劇烈運動減肥時，都會加重月經不調。所以如果沒有器質性病變情況下，養(yǎng)成一個良好的作息生活習慣，對于女性而言是非常好，可以減少月經不調出現。如果彩超或者激素已經提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經不調時，建議遵醫(yī)生指導選擇是否需要手術治療或者雌孕激素調整月經。一般月經推遲或者提前7天以內屬于正常的現象，可以不用人為干預。
同房次數過多有可能會導致月經不調。過度的性刺激會在間接影響女性的月經周期，如果在同房的時候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導致月經不調的原因。女性月經提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過這個時間月經沒有到來，或者月經提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測，確定沒有懷孕的情況下，就是月經不調，要再次檢查，找到原因對癥治療。月經不調的女性在平時一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過大也是引起月經不調的原因。
在哺乳期間激素水平還沒有降到正常，會有月經不調現象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
回奶一般不會導致月經不調。月經不調與回奶通常并沒有較大的關系，月經不調可能是內分泌失調和過度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過程當中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現了月經不調的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內分泌檢測，若是內分泌失調的原因，可以遵醫(yī)囑適當的補充一些激素類的藥物進行調理。
出現嚴重月經不調，應該先明確導致這種情況的病因然后進行治療。無論是月經一直不來還是陰道大量出血、淋漓不盡，經過飲食調理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴重的月經不調?？梢韵冗M行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項檢查。如果出現陰道大量出血，首先應該止血治療，避免導致貧血影響女性健康。有性生活的可以進行清宮術止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據病因進行治療。如果是內分泌失調導致的，可以用激素進行調經治療。如果是子宮肌瘤或子宮內膜病變導致的，可以進行手術治療。沒有性生活史的青春期女孩，如果出現大量的陰道出血，可能是青春期功血導致的可以給予雌激素止血調理。如果月經長期不來，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因導致的，也可以根據病因進行調經治療。
因為絕經測試紙只是監(jiān)測數據體內的激素水平，有時并不能夠真正反應卵泡的生長發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來準確推測如何懷孕的。如果監(jiān)測數據絕經反復出現強陽性，建議最好經陰道B超持續(xù)監(jiān)測數據卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
