脫發(fā)的護理要點是什么

發(fā)布時間: 2016-10-13 19:51:16

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

脫發(fā)是件很煩人的事情,嚴重的話就會禿頭,所以我們平時生活中一定要注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)做好護理脫發(fā)的工作,那么怎樣護理脫發(fā)呢?下面介紹護理脫發(fā)的飲食注意事項。


1、護理脫發(fā)應補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

2、護理脫發(fā)應補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、護理脫發(fā)應補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。脫發(fā)的因素之一是由于血液中有酸性毒素,肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

5、補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

6、護理脫發(fā)應注意飲食清淡,少食刺激性食物,加強營養(yǎng),多吃蔬果。少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于護理頭發(fā)。經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。

以上為護理脫發(fā)的方法介紹。日產生活中應注意細節(jié),養(yǎng)成良好的習慣,做好護理脫發(fā)的措施。如果已經開始脫發(fā),吃一些治療脫發(fā)的食物,或者在醫(yī)生的指導下用藥治療。祝您健康。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費分析病情
疾病常識 診斷治療 護理保健 就診指南
近些年來,人們對于脫發(fā)問題的爭議就比較大,有的人認為這種現(xiàn)象并不算是一種疾病,而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)的確不會對患者的身體造成任何的創(chuàng)傷,但會對患者... [查看更多]
治療脫發(fā)多少錢?因為脫發(fā)的危害非常大,因此發(fā)現(xiàn)后要及時治療。說到治療,就不得不說一些治療費用,這也是脫發(fā)患者比較關心的問題,那么治療脫發(fā)多少... [查看更多]

精彩問答

  • 經常脫發(fā),臉部油脂多,痘痘多怎么辦?

    臉上再次出現(xiàn)油脂排泄過多,經常長痘,主要就是,用許多控油的洗面奶等實施擦洗,臉部,可以用許多硫磺皂等實施調養(yǎng)的,同時,可以局部運用許多祛痘的藥膏,口服運用許多排毒養(yǎng)顏的藥物實施調養(yǎng)的。少吃酸辣的東西,經常脫發(fā),建議主要是,留意多吃許多黑豆黑芝麻兩類的食物。需求注意忌辛辣刺激的食物,放松心情,適當?shù)倪\動,規(guī)律的生活。

  • 秋季脫發(fā)吃什么食物好

    胡蘿卜、菠菜和萵苣葉等蔬菜所含較多的維生素A,而動物肝臟、魚、蝦和雞蛋也所含較多的維生素A。如綠色蔬菜、動物肝臟。維生素B在所含維生素B和C的食物中能增進頭皮的新陳代謝。它通常擁有于新鮮蔬菜、水果和全谷物中。皮脂腺的正常排泄依賴于維生素C的充分攝取,同時維生素C能激活微血管壁,使發(fā)根順利煉化血液中的營養(yǎng)物質。

  • 有頭皮毛囊炎脫發(fā)怎么辦

    脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,,對于頭皮毛囊炎想必大家應該也有了一定了解吧。面對頭皮毛囊炎折磨,我們應該積極采取及時治療,不要避諱就醫(yī),如果頭皮毛囊炎久治不愈,那么就要及時更改治療方案。而且患者平時一定要注意避免在高溫環(huán)境下。同時配合適當?shù)目惯^敏藥物治療。

  • 檢測脫發(fā)原因是哪個科?

    老公這幾天的頭發(fā)有點脫發(fā),原因多樣,若是仔細檢查檢測建議復診醫(yī)院皮膚科實施仔細檢查化驗??梢詴簳r互相配合藥物:養(yǎng)血生發(fā)類中成藥,兩千多元維生素救治。救治期間需要有留意:禁術辛辣刺激食物,多吃瓜果蔬菜,消化維生素,加強鍛煉。可以口服1月,需要有醫(yī)院復檢幾下。特別注意不要有太大的心理壓力,保證充足的睡眠,定期復查,還要放松心情。

  • 脂溢性脫發(fā)生發(fā)的方法有哪些

    脂溢性的脫發(fā)多是由于頭部皮膚油脂排泄旺盛阻塞毛囊乳頭,血液循環(huán)不足干擾發(fā)根生長致使的,檢測法要對癥的救治,抑止油脂排泄和調節(jié)內分泌是非常重要的,平時要留意防止吃辛辣刺激性的食物,飲食清淡,還要保持良好的心情,要多吃許多黑色素的食物,比如說黑木耳,何首烏,黑芝麻,豬肝有利于頭發(fā)的生長。特別聲明不要吃生冷辛辣刺激的食物,慢慢的調整心態(tài),提高身體免疫力。

  • 脫發(fā)處頭發(fā)發(fā)紅是什么原因

    脫發(fā)處頭發(fā)發(fā)紅可能是因為脂溢性脫發(fā)引起的,還有可能是因為氣血虛弱導致的,也不排除是腎虛的原因。如果脫發(fā)癥狀比較輕,可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行治療,還可以使用復方甘草酸苷劑進行治療。如果脫發(fā)癥狀比較嚴重,并且藥物沒有讓病情好轉,要及時去醫(yī)院做毛囊鏡檢查和血常規(guī)檢查,確定病因然后對癥治療。在治療期間,可以多吃一些含蛋白質以及膠原蛋白比較豐富的食物。

  • 脫發(fā)白發(fā)的原因是什么

    脫發(fā)伴發(fā)白頭發(fā),考量可能會是因為平時精神壓力比較大,或者本身生存周期不激勵致使的,也不剔除有其他許多內分泌失調的可能性,具體需要有到醫(yī)院檢查一下,平時也可以適當服食許多補肝腎烏發(fā)須的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑,而且飲食方面要留意營養(yǎng),也可以適當多吃點黑芝麻糊之大棗等食物。需要強調的是平時要多鍛煉身體,不要過于勞累,飲食要清淡,忌煙酒、辛辣。

  • 脫發(fā)用生姜水洗有用嗎

    脫發(fā)使用生姜水洗無效,因為脫發(fā)可能由熬夜或遺傳導致。植發(fā)手術可改善脫發(fā),通過提取后枕部位健康毛囊組織,經過培養(yǎng)后移植到脫發(fā)區(qū)域,毛囊成活即可重新生發(fā),有效改善脫發(fā)問題。

  • 脫發(fā)嚴重缺少什么維生素

    脫發(fā)問題,特別是嚴重的脫發(fā),往往與體內缺乏維生素A和維生素D有關。這兩種維生素對頭皮健康至關重要,缺乏它們可能導致頭發(fā)稀疏、脫落加劇。此外,雄性激素性脫發(fā)也是一個常見的因素,其特征為頭皮油脂分泌過多,導致毛囊逐漸萎縮,最終導致頭發(fā)脫落。對于這類脫發(fā),植發(fā)手術成為了一種有效的解決方案,通過從后枕部提取健康的毛囊并移植到脫發(fā)區(qū)域,可以顯著改善脫發(fā)狀況。然而,在接受手術后,護理頭皮顯得尤為重要,避免短時間內用手抓撓,以促進植發(fā)區(qū)域的愈合和新發(fā)的健康生長。

  • 洗發(fā)水里有什么成分會導致脫發(fā)

    洗發(fā)水中的某些化學成分如月桂醇和硅油可能導致脫發(fā)。長期使用含化學物質的洗發(fā)水會損傷頭皮毛囊,建議選擇不含化學物質、柔和的產品減少毛囊刺激并防止脫發(fā)。若需改善頭發(fā)狀況,可考慮植發(fā)手術,使用自身健康毛囊組織進行移植,有效改善脫發(fā)問題。

  • 減肥脫發(fā)幾個月可以恢復

    減肥導致的脫發(fā)恢復通常需要幾個月的時間,這主要是由于營養(yǎng)不良所致。為了促進恢復,應當調整飲食結構,確保營養(yǎng)均衡,合理搭配食物,避免因減肥而引起的營養(yǎng)缺失。同時,通過科學運動進行減肥更為健康,避免依賴減肥藥物。在控制飲食的同時,也需注意防止營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。若情況嚴重,可以考慮植發(fā)以達到頭發(fā)濃密的效果。總之,減肥與健康飲食的平衡是關鍵,合理的方式不僅能夠幫助減肥,同時還能有效避免由此引發(fā)的脫發(fā)問題。

  • 激光脫發(fā)際線一般多少錢

    激光脫發(fā)際線的費用通常在800至1000元區(qū)間,通過利用熱能破壞毛囊,實現(xiàn)毛發(fā)的永久性減少,改善發(fā)際線過低導致的臉部不協(xié)調問題。這一治療過程安全無副作用,對皮膚亦無傷害,多次治療后可有效解決發(fā)際線問題。

  • m型脫發(fā)能自己恢復嗎

    M型脫發(fā)通常難以自我恢復,患者需要采取專業(yè)方法進行改善。常見手段是前往正規(guī)醫(yī)院接受植發(fā)手術,該過程涉及從人體后枕部提取健康毛囊,經過專業(yè)處理后移植至頭發(fā)稀疏區(qū)域,以促進新的頭發(fā)生長。術后護理至關重要,需避免用力搓揉頭部,以保障植發(fā)效果和頭皮健康。因此,M型脫發(fā)患者應尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,并嚴格遵循術后護理指南,以促進頭發(fā)恢復與生長。

  • 脂溢性脫發(fā)的原因及治療方法

    脂溢性脫發(fā)主要由不健康的飲食習慣,如長期攝入油膩食物,不規(guī)律的生活方式,以及熬夜等因素引起。為了治療,關鍵在于改善飲食結構,增加蔬菜水果的攝入,減少油膩食物的攝入。在醫(yī)學治療方面,毛囊移植手術是一種有效手段,通過從后枕部提取健康的毛囊,利用專門器械將其移植到頭發(fā)稀少的部位,以促進頭發(fā)按照原有方向生長,從而達到改善脫發(fā)狀況的目的。

  • 染發(fā)導致脫發(fā)會自愈嗎

    染發(fā)導致的脫發(fā)恢復情況因人而異,輕微脫發(fā)可能自愈,而毛囊受損嚴重的脫發(fā)則可能不會自愈,需要考慮毛囊移植等專業(yè)治療手段。為了減少頭皮損傷和確保術后效果,建議在正規(guī)醫(yī)院由經驗豐富的醫(yī)生進行治療。

精編文章

×

特約醫(yī)生在線咨詢