運動，對于痔瘡患者來說更是如此。如果患有痔瘡，在進行常規(guī)治療比如使用榮昌肛泰系列藥物治療的時候，不妨再來看看神奇的運動療法吧，這些運動在一定程度上都對痔瘡有輔助治療的作用，使您面對痔瘡的時候不再如臨大敵。如果您患有痔瘡。
1、仰臥，兩手臂自然放在軀干旁，全身放松。兩臂上舉，同時用鼻吸氣，手掌舉到頭頂時，要正好吸完一口氣;靜止片刻后，兩手臂在身前放下還原，同時用口呼氣。
連續(xù)做8～10次。
2、兩腿交叉站立，收臀，夾腿，提肛，同時吸氣。吸滿氣后，兩手握空拳，輕擊小腹部，同時慢慢吐氣。連續(xù)做8～10次。擊腹的力量要注意掌握，由輕到重，以不感到腹部不適為宜。婦女懷孕或經(jīng)期不要練此勢。
3、兩腿分開與肩同寬，抬頭挺胸吸氣。待氣吸滿后，上體慢慢前屈，兩掌自然后伸，并隨勢做深呼氣，至上身與地面平行，此時兩上肢應朝后上。吐氣結(jié)束后，慢慢伸直上身伴吸氣。連續(xù)做6～8次。
4、兩腳并攏，兩臂自左右側(cè)上舉至頭頂上方，同時腳跟提起，做深長吸氣;兩臂在體前自然下落，同時腳跟也跟著放下，并做深長呼氣。注意鼻吸口呼。連續(xù)做6～8次。
柿子清熱潤肺治痔瘡出血
中醫(yī)認為，柿子味甘澀性寒，入心、肺、大腸經(jīng)?？汕鍩釢櫡巍⒒抵箍?，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
昨天是寒露，最近正是柿子上市的季節(jié)，各大水果攤上都擺出了紅紅軟軟的柿子。這個時候吃柿子有哪些好處呢?
主題:柿子炒雞塊
食材:紅軟熟透的柿子2個，雞肉切丁3兩，蔥、姜、食鹽等少許。
做法:
1。把雞切丁，用沸水飛水撈出瀝干，柿子去皮取漿;
2。把柿子漿與雞丁入鍋同炒，據(jù)個人口味加蔥、姜食鹽翻炒數(shù)遍起鍋可食。
一、柿子清熱潤肺治痔瘡出血
中醫(yī)認為，柿子味甘澀性寒，入心、肺、大腸經(jīng)?？汕鍩釢櫡巍⒒抵箍?，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
營養(yǎng)學認為，柿子含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鐵等。而未成熟果實含鞣質(zhì)，最好不要吃未成熟的柿子，尤其是在空腹時。
二、挑柿子分軟硬發(fā)澀麻口者多存放
柿子分軟柿、硬柿，一般而言，軟柿表皮橙紅色，軟而甜，選購時要注意整體同等柔軟，有硬有軟者則不佳。
而對于硬柿，選購時用手摸試，手感硬實者為佳。
買回的柿子，食用前一定要用水沖洗干凈，并去除外皮。一方面可以有效隔絕農(nóng)藥殘留;另一方面，即使不澀的柿子，表皮仍含有大量的鞣酸，在胃酸作用下與蛋白質(zhì)發(fā)生作用易凝固形成胃柿石，造成消化道梗阻。
當買回的柿子發(fā)澀麻口，不要急著丟棄，這是因為它含有較多的可溶性丹寧酸，我們可以用溫水浸泡、石灰水浸泡以及與成熟水果如梨同裝在一密閉保鮮袋中來自然催熟即可食。
【痔瘡發(fā)病因素排行榜】1、蹲廁過頻、時間過久;2、過度疲勞、久坐、久蹲;3、婦女妊娠;4、過食肥甘厚味、辛辣刺激之品;5、久瀉久痢，長期便秘;6、過度不潔性生活;7、疾病影響:下腹部腫瘤、高血壓、肝硬化、肛門直腸慢性炎癥。北京中日友好醫(yī)院肛腸科王晏美
人為什么會得痔瘡?因為你每天要排便。沒有用不壞的東西，更何況皮肉之軀。
健康的時候我們不會考慮到肛門的承受極限，養(yǎng)成了很多不良的排便習慣和飲食習慣。而當患病的時候我們又指望醫(yī)生能一刀解決所有問題，這確實有點難。如果說有一勞永逸的方法，那就是改掉你的壞毛病，養(yǎng)成健康的生活方式。
【痔瘡熱點療法解讀】1、ppH，即吻合器直腸黏膜環(huán)切釘合術(shù)，通過懸吊和斷流治療內(nèi)痔和直腸黏膜松弛。2、TST，即選擇性痔上黏膜吻合術(shù)，原理及適應癥同ppH，可避免術(shù)后直腸狹窄3、COOk槍，即痔瘡自動套扎器，適用于內(nèi)痔。4、HCpT，即高頻電容場痔瘡治療技術(shù)，通過高頻電刀的切割作用治療外痔、肛瘺。
輕微痔瘡并不能完全的自愈。輕微痔瘡可以通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，以及養(yǎng)成良好的排便習慣以及衛(wèi)生習慣，這樣的話可以緩解輕微痔瘡引起的癥狀，同時也可以避免輕微痔瘡的加重。比如患者平時多吃些富含粗纖維的食物，盡可能的保持排便的順暢，同時對于煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣燥熱的食物盡量的少吃。而且養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時間不要過久，不要過度用力，平時多做提肛運動，排便后用清水沖洗一下肛門部位，這樣的話就可以有效的緩解輕微痔瘡引起的不適。而且臨床上對于輕微痔瘡的治療原則，主要是采取保守治療，因為其并沒有影響患者的正常生活，不需要采取手術(shù)處理。
走路多不會加重痔瘡的，而且對痔瘡是有益的。因為患者走路多就會加快胃腸道的蠕動，促進食物的消化，就可以促進排便，養(yǎng)成良好的排便習慣減輕痔瘡的癥狀。痔瘡在以下情況下會加重，比如喜歡長時間地蹲著看手機、看報紙等，或者便秘導致腹腔內(nèi)壓力較大，排便的時候很費勁，排便的時間過長。此外一些不良的飲食習慣，比如只吃低纖維的精細的食物，也會加重痔瘡。然后經(jīng)常抬重物、肥胖，妊娠、大量腹水等原因，也會引起痔瘡加重。
跑步的時候，痔瘡如果發(fā)生了脫出，要及時地停止跑步，然后把脫出的部分送回到肛管直腸里面。防止因為脫出到肛門外，受到肛門周圍肌肉的卡壓，出現(xiàn)脫出部分的缺血，進而會有水腫、血栓的形成。嚴重的甚至是發(fā)生感染、壞死的情況。痔瘡患者如果反復地發(fā)生脫出，不建議患者進行劇烈體育鍛煉，可以適當?shù)貜氖乱恍┞?、游泳等鍛煉。但是每次跑步都有發(fā)生脫出，建議患者還是需要進行手術(shù)的治療。對于以脫出為主要癥狀的痔瘡，單純地通過藥物治療，效果往往不理想、不可靠。建議患者早做切除的治療，避免影響到患者的健康和生活質(zhì)量。
出月子后痔瘡嚴重，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、物理治療和藥物治療等方法進行緩解。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。飲食方面，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、刺激性食物，以免加重痔瘡。生活方式上，避免久坐，適當運動，保持肛周清潔。物理治療可采用溫水坐浴和按摩，促進肛周血液循環(huán)。藥物治療可使用馬應龍麝香痔瘡膏等藥物。若以上方法效果不佳，可考慮手術(shù)治療。治療時需謹慎，術(shù)后要加強護理。
輕微痔瘡反復出血，主要是由于內(nèi)痔粘膜糜爛的比較厲害，這個時候如果患者存在大便干燥堅硬或者是腹瀉的情況，則容易刺激內(nèi)痔粘膜誘發(fā)出血?；蛘呤腔颊咦罱疽箘诶?、飲酒或者是食用過多燒烤、油炸、辛辣燥熱的食物，則容易導致痔下靜脈曲張充血誘發(fā)出血。所以對于輕微痔瘡的患者，可以選擇痔瘡栓或者是痔瘡膏局部肛門給藥來緩解出血的情況，也可以適當?shù)呐浜峡诜寡乃幬飦砭徑獗阊?。如果出血時間特別長，持續(xù)時間也特別的長，這種情況下則建議盡早的采取硬化劑注射治療或者是痔瘡手術(shù)處理。
血栓痔瘡鹽水坐浴后更嚴重考慮是破潰的原因。如果血栓痔瘡出現(xiàn)破潰的情況，在進行鹽水坐浴時，就會受到刺激而加重病情，可能會使疼痛更嚴重。確診得了血栓痔瘡，可以在醫(yī)囑下使用槐角丸或者痔瘡栓來進行治療，有利于改善便血的情況。平時可適量吃些粗纖維的果蔬，比如蘋果、冬瓜等，有利于促進消化，對病情恢復有好處。
輕微的痔瘡是可以恢復。痔瘡的本質(zhì)是痔區(qū)靜脈曲張形成的血管團，輕微的痔瘡可以通過藥物治療和調(diào)整飲食恢復。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用膳食纖維豐富的蔬菜水果、多喝水，保持大便軟化通暢。每天用高錳酸鉀按照合適的比例兌溫水坐浴、肛門內(nèi)塞痔瘡栓、肛外涂抹痔瘡膏，可以促進痔瘡的逐漸縮小，最后逐漸恢復。平時不要長時間站著，也不要久坐、久蹲，導致肛周血液循環(huán)不暢?？梢远嘧鎏岣剡\動改善肛周局部的血液循環(huán)，可以輔助治療痔瘡，也可以預防痔瘡復發(fā)。
輕微的痔瘡多表現(xiàn)為早期的內(nèi)痔以及外痔，而早期的內(nèi)痔主要表現(xiàn)為間歇性的便血，這個時候患者可以通過改變飲食習慣和養(yǎng)成良好的排便習慣來促進其恢復，以及避免痔瘡進一步加重。比如患者在飲食方面，對于羊肉、狗肉、牛肉、燒烤、油炸、煙酒要盡量的避免，同時要避免熬夜。而且排便時要保證排便順暢，排便時間不要過久，排便之后可多做提肛運動來鍛煉肛門括約肌，這樣的話可以減少內(nèi)痔出血的情況。而對于外痔可以在排便之后用溫鹽水坐浴，同時多做提肛運動，避免排便時過度用力以及時間過久，都可以促進早期的外痔恢復，避免其進一步加重。
跑步不會引發(fā)痔瘡，反而會減少痔瘡的發(fā)生。跑步是一種常見的體育運動，跑步運動有助于加速全身的血液循環(huán)、緩解肛門血管淤血、促進胃腸蠕動、消除便秘，這些都可減少痔瘡的發(fā)生。跑步運動還能調(diào)整陰陽氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、增強體質(zhì)、消除或緩解病理狀態(tài)、恢復或促進肛門正常功能。運動鍛煉簡單易行，老少皆宜，具有其他療法達不到的功效。運動鍛煉的項目多種多樣，可在醫(yī)生指導下選擇適宜的運動項目，以達到最佳運動效果，防止痔瘡發(fā)生。
肛周炎患者可以使用痔瘡栓進行治療，但必須在醫(yī)生指導下用藥。對于輕度肛周炎癥狀如紅腫、疼痛等，痔瘡栓可發(fā)揮清熱解毒、消腫止痛的作用。其主要成分如大黃、芒硝等有助于緩解內(nèi)痔、混合痔引起的相關(guān)癥狀。然而，對于病情較重，出現(xiàn)皮膚破損、膿液流出等情況的患者，不宜使用痔瘡栓，應及時就醫(yī)進行手術(shù)治療，如切開引流術(shù)。患者日常需注意個人衛(wèi)生，保持生活飲食健康，避免不潔性生活，并避免食用辛辣刺激油膩的食物。若感到不適，應立即就醫(yī)處理。肛周炎患者能否使用痔瘡栓需視病情而定。
