患過(guò)痔瘡的朋友都知道，痔瘡是一種讓人很痛苦的疾病，而且還有復(fù)發(fā)性，對(duì)于治療痔瘡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題，但是預(yù)后怎么護(hù)理才能防止痔瘡再次發(fā)病卻是需要病人自己注意。
痔瘡預(yù)防需要怎么做才能防止復(fù)發(fā)呢?飲食與其他方面有什么需要注意的嗎?
"圍堵"痔瘡三做到
首先，要保持大便通暢，以防止出現(xiàn)便秘。孕婦除了注意食物中的營(yíng)養(yǎng)成分齊全、數(shù)量充足外，還應(yīng)適當(dāng)多吃些纖維素較多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、茁苗、蘿卜等，增加腸蠕動(dòng)，并注意多喝水。運(yùn)動(dòng)太少也是導(dǎo)致使秘。的原因之一。孕婦應(yīng)避免久坐久站，應(yīng)多適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)。最好養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣，有排便感時(shí)不要忍著。大便于結(jié)，難以排出時(shí)，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蠟油等潤(rùn)腸藥物，不可用芒硝、大黃、番瀉葉等攻下的藥物，以防引起流產(chǎn)。
其次是促進(jìn)肛門(mén)部的血液循環(huán)，幫助靜脈回流。每日用溫高錳酸鉀溶液坐浴。并可做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動(dòng)作，將肛門(mén)括約肌往上提，吸氣、肚臍內(nèi)收，再放松肛門(mén)括約肌，呼氣一切復(fù)原。如此反復(fù)，每次做30回，早晚各鍛煉1次。早上1次最好在起床前，仰臥在床上進(jìn)行。這樣效果良好，容易產(chǎn)生侵意，利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣。
此外，還在于避免對(duì)直腸、肛門(mén)的不良刺激，及時(shí)治療腸道炎癥肛門(mén)其它疾患。不要飲酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手紙宜柔軟潔凈。內(nèi)痔瘡脫出應(yīng)及時(shí)慢慢托回。內(nèi)褲常沈常換，保持干凈。
眾所周知，痔瘡是生活中極其常見(jiàn)的疾病，天氣越來(lái)越熱，很多的細(xì)菌開(kāi)始慢慢滋生，毫無(wú)防備的我們總是讓疾病不斷的侵襲，無(wú)處可逃。痔瘡就是一種讓我們都無(wú)可奈何的疾病，帶給我們的是很大的困擾。那么，吃什么食物可以預(yù)防痔瘡呢?下面，我們就去看看專家的介紹。
什么食物可以預(yù)防痔瘡呢?專家推薦以下六種食物:
1、胡桃肉:胡桃肉可潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡、便血癥狀。
2、芝麻:芝麻含有大量的氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。對(duì)于痔瘡兼有便秘者，可長(zhǎng)期服用，具有潤(rùn)腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用。
3、小豆:將紅小豆與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
4、竹筍:專家指出，竹筍內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤(rùn)腸通便的功效。
5、槐花:專家稱，新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。
6、紫菜:紫菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
痔瘡疾病的發(fā)病率高，發(fā)病范圍實(shí)在是太廣泛，無(wú)論死男人還是女人，無(wú)論是老人還是孩子，都可患有痔瘡疾病。而一旦患了痔瘡那也是痛苦無(wú)疑的，對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了極大的影響。痔瘡是不少人的難言之隱，天氣寒冷干燥，火鍋酒肉不斷，更會(huì)增加痔瘡發(fā)病幾率，做過(guò)痔瘡手術(shù)后要做好護(hù)理，痔瘡預(yù)防有哪些妙招?
痔瘡預(yù)防有哪些妙招?具體有以下幾點(diǎn):
1、試試水療法:水對(duì)痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進(jìn)行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺(jué)更舒適。很多患者發(fā)現(xiàn)，用濕藥巾取代廁紙對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多攝入膳食纖維:膳食纖維有助于促進(jìn)消化排便，防止便秘，進(jìn)而降低痔瘡危險(xiǎn)。多纖維飲食可以使大便更軟，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。
3、保證足夠鍛煉:鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險(xiǎn)和加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
4、孕期應(yīng)接受特別護(hù)理:孕期及產(chǎn)后發(fā)生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)直腸瘙癢或疼痛等問(wèn)題，就應(yīng)盡早告訴醫(yī)生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是，躺下時(shí)保持左側(cè)臥姿勢(shì)，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。
5、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門(mén);運(yùn)動(dòng)(至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒)可促進(jìn)血液循環(huán)，便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
輕微痔瘡并不能完全的自愈。輕微痔瘡可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，以及養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣以及衛(wèi)生習(xí)慣，這樣的話可以緩解輕微痔瘡引起的癥狀，同時(shí)也可以避免輕微痔瘡的加重。比如患者平時(shí)多吃些富含粗纖維的食物，盡可能的保持排便的順暢，同時(shí)對(duì)于煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣燥熱的食物盡量的少吃。而且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)間不要過(guò)久，不要過(guò)度用力，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，排便后用清水沖洗一下肛門(mén)部位，這樣的話就可以有效的緩解輕微痔瘡引起的不適。而且臨床上對(duì)于輕微痔瘡的治療原則，主要是采取保守治療，因?yàn)槠洳](méi)有影響患者的正常生活，不需要采取手術(shù)處理。
走路多不會(huì)加重痔瘡的，而且對(duì)痔瘡是有益的。因?yàn)榛颊咦呗范嗑蜁?huì)加快胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，就可以促進(jìn)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣減輕痔瘡的癥狀。痔瘡在以下情況下會(huì)加重，比如喜歡長(zhǎng)時(shí)間地蹲著看手機(jī)、看報(bào)紙等，或者便秘導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力較大，排便的時(shí)候很費(fèi)勁，排便的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。此外一些不良的飲食習(xí)慣，比如只吃低纖維的精細(xì)的食物，也會(huì)加重痔瘡。然后經(jīng)常抬重物、肥胖，妊娠、大量腹水等原因，也會(huì)引起痔瘡加重。
跑步的時(shí)候，痔瘡如果發(fā)生了脫出，要及時(shí)地停止跑步，然后把脫出的部分送回到肛管直腸里面。防止因?yàn)槊摮龅礁亻T(mén)外，受到肛門(mén)周圍肌肉的卡壓，出現(xiàn)脫出部分的缺血，進(jìn)而會(huì)有水腫、血栓的形成。嚴(yán)重的甚至是發(fā)生感染、壞死的情況。痔瘡患者如果反復(fù)地發(fā)生脫出，不建議患者進(jìn)行劇烈體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)貜氖乱恍┞?、游泳等鍛煉。但是每次跑步都有發(fā)生脫出，建議患者還是需要進(jìn)行手術(shù)的治療。對(duì)于以脫出為主要癥狀的痔瘡，單純地通過(guò)藥物治療，效果往往不理想、不可靠。建議患者早做切除的治療，避免影響到患者的健康和生活質(zhì)量。
出月子后痔瘡嚴(yán)重，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式、物理治療和藥物治療等方法進(jìn)行緩解。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。飲食方面，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、刺激性食物，以免加重痔瘡。生活方式上，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持肛周清潔。物理治療可采用溫水坐浴和按摩，促進(jìn)肛周血液循環(huán)。藥物治療可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物。若以上方法效果不佳，可考慮手術(shù)治療。治療時(shí)需謹(jǐn)慎，術(shù)后要加強(qiáng)護(hù)理。
輕微痔瘡反復(fù)出血，主要是由于內(nèi)痔粘膜糜爛的比較厲害，這個(gè)時(shí)候如果患者存在大便干燥堅(jiān)硬或者是腹瀉的情況，則容易刺激內(nèi)痔粘膜誘發(fā)出血?；蛘呤腔颊咦罱疽箘诶?、飲酒或者是食用過(guò)多燒烤、油炸、辛辣燥熱的食物，則容易導(dǎo)致痔下靜脈曲張充血誘發(fā)出血。所以對(duì)于輕微痔瘡的患者，可以選擇痔瘡栓或者是痔瘡膏局部肛門(mén)給藥來(lái)緩解出血的情況，也可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜寡乃幬飦?lái)緩解便血。如果出血時(shí)間特別長(zhǎng)，持續(xù)時(shí)間也特別的長(zhǎng)，這種情況下則建議盡早的采取硬化劑注射治療或者是痔瘡手術(shù)處理。
血栓痔瘡鹽水坐浴后更嚴(yán)重考慮是破潰的原因。如果血栓痔瘡出現(xiàn)破潰的情況，在進(jìn)行鹽水坐浴時(shí)，就會(huì)受到刺激而加重病情，可能會(huì)使疼痛更嚴(yán)重。確診得了血栓痔瘡，可以在醫(yī)囑下使用槐角丸或者痔瘡栓來(lái)進(jìn)行治療，有利于改善便血的情況。平時(shí)可適量吃些粗纖維的果蔬，比如蘋(píng)果、冬瓜等，有利于促進(jìn)消化，對(duì)病情恢復(fù)有好處。
輕微的痔瘡是可以恢復(fù)。痔瘡的本質(zhì)是痔區(qū)靜脈曲張形成的血管團(tuán)，輕微的痔瘡可以通過(guò)藥物治療和調(diào)整飲食恢復(fù)。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用膳食纖維豐富的蔬菜水果、多喝水，保持大便軟化通暢。每天用高錳酸鉀按照合適的比例兌溫水坐浴、肛門(mén)內(nèi)塞痔瘡栓、肛外涂抹痔瘡膏，可以促進(jìn)痔瘡的逐漸縮小，最后逐漸恢復(fù)。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站著，也不要久坐、久蹲，導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢?？梢远嘧鎏岣剡\(yùn)動(dòng)改善肛周局部的血液循環(huán)，可以輔助治療痔瘡，也可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。
輕微的痔瘡多表現(xiàn)為早期的內(nèi)痔以及外痔，而早期的內(nèi)痔主要表現(xiàn)為間歇性的便血，這個(gè)時(shí)候患者可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣和養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來(lái)促進(jìn)其恢復(fù)，以及避免痔瘡進(jìn)一步加重。比如患者在飲食方面，對(duì)于羊肉、狗肉、牛肉、燒烤、油炸、煙酒要盡量的避免，同時(shí)要避免熬夜。而且排便時(shí)要保證排便順暢，排便時(shí)間不要過(guò)久，排便之后可多做提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉肛門(mén)括約肌，這樣的話可以減少內(nèi)痔出血的情況。而對(duì)于外痔可以在排便之后用溫鹽水坐浴，同時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，避免排便時(shí)過(guò)度用力以及時(shí)間過(guò)久，都可以促進(jìn)早期的外痔恢復(fù)，避免其進(jìn)一步加重。
跑步不會(huì)引發(fā)痔瘡，反而會(huì)減少痔瘡的發(fā)生。跑步是一種常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)有助于加速全身的血液循環(huán)、緩解肛門(mén)血管淤血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消除便秘，這些都可減少痔瘡的發(fā)生。跑步運(yùn)動(dòng)還能調(diào)整陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)體質(zhì)、消除或緩解病理狀態(tài)、恢復(fù)或促進(jìn)肛門(mén)正常功能。運(yùn)動(dòng)鍛煉簡(jiǎn)單易行，老少皆宜，具有其他療法達(dá)不到的功效。運(yùn)動(dòng)鍛煉的項(xiàng)目多種多樣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以達(dá)到最佳運(yùn)動(dòng)效果，防止痔瘡發(fā)生。
肛周炎患者可以使用痔瘡栓進(jìn)行治療，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對(duì)于輕度肛周炎癥狀如紅腫、疼痛等，痔瘡栓可發(fā)揮清熱解毒、消腫止痛的作用。其主要成分如大黃、芒硝等有助于緩解內(nèi)痔、混合痔引起的相關(guān)癥狀。然而，對(duì)于病情較重，出現(xiàn)皮膚破損、膿液流出等情況的患者，不宜使用痔瘡栓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療，如切開(kāi)引流術(shù)?；颊呷粘Ｐ枳⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，保持生活飲食健康，避免不潔性生活，并避免食用辛辣刺激油膩的食物。若感到不適，應(yīng)立即就醫(yī)處理。肛周炎患者能否使用痔瘡栓需視病情而定。
