前列腺是男性很重要的一個器官，可以說和性福生活是息息相關的，今天專家就為大家?guī)砹藥追N前列腺的按摩手法，大家有空也可以自己試試，感覺很不錯的哦。
陰部按摩
脫去外衣留內衣,仰臥床上,兩腿屈膝分開,先用右手掌豎捂陰部,五指著力會陰,中指點按會陰穴(在肛門與生殖器之間),掌根、腕部著力臍下3~5寸,順時針方向揉轉50次,換左手逆時針方向揉轉50次。
腿部按摩
脫去外衣留內衣,坐在床上(冬天側臥在被窩里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內側,從大腿根往下至內踝上3寸收,手不離腿往返按摩至大腿根為1次,共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內側至內踝上3寸收,亦50次。
腰腹按摩
仰臥時,雙手捫在腹部,以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域,即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩,然后向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。
坐位時,雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉,直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴,直到發(fā)熱為止。
其它的按摩方法
1、梳抓頭:兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向后，從外向內梳抓頭皮。
2、干洗臉:兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉部，后逆時針，先順時針，直至臉部發(fā)熱。
3、揉太陽穴:兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。
4、揉擦眼眶:兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上后下，反復擦揉眼眶。
5、擦頸項:兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。
6、揉擦鼻根:兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。
7、揉風池穴:兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。
8、捏拿肩:一手放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復捏拿肩部肌肉，兩側交替進行。
9、揉捏臂:一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側，后外側，兩側交替進行。
以上這些按摩手法大家完全可以根據(jù)自己的習慣來選擇的，對前列腺可是都有著很強的護理效果哦，不過大家日常還是要注意養(yǎng)成好的甚或習慣，不然光靠這些按摩方法肯定是不夠的。
