專家說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓身體的血運(yùn)流動起來，通過血液的快速流動帶走病變血管內(nèi)的淤積的有害成分，帶來營養(yǎng)血管的營養(yǎng)物質(zhì)，改善血液質(zhì)量，使病變的血管得到修復(fù)。
當(dāng)然運(yùn)動也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講究韻律，節(jié)奏。那么，精索靜脈曲張患者如何通過運(yùn)動來改善呢?
1、推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側(cè)，右掌貼在小腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋開始雙掌夾住左側(cè)小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反復(fù)推摩100次，右腿鍛煉方法同上。
2、平推小腿
下肢靜脈曲張患者四指并攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張?zhí)?，來回推?0次。
3、按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用一只手捏住患腿的五個(gè)腳趾，來回按捏30次。
4、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處)為中心反復(fù)點(diǎn)揉100次。
5、屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠墻站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
6、兩腿前踢
下肢靜脈曲張患者站立，兩手叉腰，先用左腿往前踢，繼用右腿向前踢，兩腿交替，各踢20次。
7、甩動兩腿
下肢靜脈曲張患者站立，雙手扶著椅背，右足獨(dú)立，左腿抬起，前后左右大幅度擺動，先前后，再左右各20次，換右足依前同樣甩動各20次。
8、兩腳蹬車
下肢靜脈曲張患者仰臥床上，兩足抬起像蹬自行車一樣，共做約50個(gè)來回。
9、踮腳尖走路
下肢靜脈曲張患者站立，雙腿并攏雙手扶椅背，用腳尖支撐身體，再來回走動約30步。
10、快速步行
靜脈曲張的患者，如果能堅(jiān)持每天快速步行4次，每次10分鐘，就可以有效地治療這種病。
在快速步行時(shí)，腓腸肌的收縮運(yùn)動加強(qiáng)，有利于下肢靜脈血液的回流?？焖俨叫泻螅詈媚軐⒛_抬高躺下休息，腳高于身體平面，躺10分鐘左右即可。
以上就是專家向大家介紹的關(guān)于靜脈曲張的治療方法，大家看完之后應(yīng)該了解到這十種方法對于靜脈曲張有很好的緩解作用，患者可根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇適合的運(yùn)動治療方法，只要長期堅(jiān)持，對于靜脈曲張有很好的治療效果。
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輕度精索靜脈曲張一般不會導(dǎo)致任何后果。如果靜脈曲張程度較重，會有明顯的陰囊膨脹感，隱痛，長時(shí)間站立或運(yùn)動癥狀會加重后消失。隨著疾病的進(jìn)展，較多精索靜脈曲張病人的精液質(zhì)量會發(fā)生變化，這是男性不育的常見原因，可能會影響生育能力。時(shí)間過久精索靜脈曲張，睪丸溫度高，睪丸組織會積聚二氧化碳，影響睪丸生精功能，和精液質(zhì)量。
輕度的精索靜脈曲張吃藥即可緩解癥狀，中重度的精索靜脈曲張是需要行手術(shù)治療的。精索靜脈曲張的臨床表現(xiàn)主要是陰囊部的墜脹不適，有時(shí)有疼痛，平臥后疼痛可以減輕，久站或勞作后疼痛加重。
還有傳統(tǒng)的開放的精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，手術(shù)時(shí)間也大概在半個(gè)小時(shí)左右，手術(shù)時(shí)間的長短與手術(shù)者的技能和設(shè)備密切相關(guān)。精索靜脈曲張常導(dǎo)致陰囊的疼痛或墜脹不適，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致少精弱精、無精、死精等精液質(zhì)量的改變。
輕微的精索靜脈曲張是不太嚴(yán)重的，一般在這時(shí)患者也沒有明顯的疼痛和不適感，只要做好日常生活的調(diào)理，并且定期隨診復(fù)查，一般是能夠恢復(fù)的。如果在患有疾病以后，患者伴有陰囊睪丸墜脹以及疼痛的現(xiàn)象，這時(shí)就要及時(shí)規(guī)范就醫(yī)進(jìn)行檢查，要做超聲檢查，要了解疾病的嚴(yán)重程度，然后要盡早的采取規(guī)范有效的治療。因?yàn)椴患皶r(shí)就診治療就會導(dǎo)致精液質(zhì)量發(fā)生改變，而且會影響生育，合理治療能夠控制疾病進(jìn)展。
輕度的精索靜脈曲張臨床上無癥狀或癥狀不明顯，口服活血化瘀的藥物治療即可緩解癥狀。精索靜脈曲張是因?yàn)榫鲀?nèi)靜脈回流受阻導(dǎo)致血液返流，使陰囊內(nèi)的精索蔓狀靜脈叢發(fā)生迂曲、擴(kuò)張，嚴(yán)重的會引起蔓狀靜脈叢內(nèi)血栓形成，導(dǎo)致睪丸供血不足，引起萎縮。中重度的精索靜脈曲張是需要行手術(shù)治療才能緩解癥狀。
輕度的精索靜脈曲張，臨床上無癥狀或者癥狀比較輕，一般的不需要手術(shù)治療，口服藥物治療即可;精索靜脈曲張是男性的常見病，多見于20到30歲的青壯年男性，臨床上以左側(cè)多見，精索靜脈曲張的臨床癥狀主要是陰囊墜脹不適，有時(shí)候會出現(xiàn)疼痛，疼痛可以向下腹部，腹股溝放射，久站及勞累后癥狀加重，平臥休息時(shí)，癥狀可以緩解。中重度的精索靜脈曲張，那么臨床上癥狀比較明顯，那么還是需要實(shí)施手術(shù)治療。
輕癥的精索靜脈曲張大部分患者癥狀是可以完全消失，但是一般情況下自愈的可能性不是很高，大部分患者都需要通過一些口服的藥物來控制病情的發(fā)展，比較嚴(yán)重的患者還可以通過手術(shù)治療。平時(shí)患者一定要注意休息，盡量不要太勞累。在精索靜脈曲張治療期間盡量不要同房，手術(shù)的患者一定要選擇市級以上的三甲醫(yī)院，這樣可以提高手術(shù)的成功率。
輕度精索靜脈曲張一般可以運(yùn)動，但是最好可以選擇一些有氧運(yùn)動，比如散步或者是騎自行車，盡量不要有劇烈的運(yùn)動，否則會導(dǎo)致病情加重。精索靜脈曲張可能會導(dǎo)致患側(cè)睪丸出現(xiàn)腫大的情況，并且也有可能會伴有疼痛或者是有下墜感。可以先采取口服藥物的方法進(jìn)行治療，能夠控制病情的發(fā)展，治療期間也要注意陰部衛(wèi)生，必要時(shí)可以使用陰囊托。
輕度精索靜脈曲張一般可以同房，如果病情不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)生性關(guān)系，但是要避免過度頻繁。精索靜脈曲張可能是由于靜脈瓣膜功能不全或者是靜脈回流障礙所引起的，如果長時(shí)間的久站或者是患有腹腔腫瘤等疾病，也有可能會誘發(fā)精索靜脈曲張，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛或者是伴有墜脹感?？梢圆扇】诜幬锏姆椒ㄟM(jìn)行治療，能夠改善癥狀。
輕度精索靜脈曲張可以采取保守的方法治療，比如選擇非甾體類抗炎藥物治療，或者是七葉皂苷類藥物治療。輕度精索靜脈曲張一般是靜脈瓣膜功能不全的因素，還可能是靜脈回流障礙造成的，通常癥狀并不是很明顯，可能會引起患側(cè)陰囊增大或者是墜脹感的現(xiàn)象。日常要避免長期久坐久站，還要避免吸煙飲酒，盡量穿寬松和透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。
