燙傷的時候一定要注意多吃高蛋白的食物，含鋅的食物、維生素豐富的水果、多吃葡萄糖等食物，這些食物對燙傷的恢復是有幫助的，它能夠讓傷口盡快愈合，這樣對病人的健康也是有幫助的。
燙傷是讓人最難受的一種傷，疼的受不了，即使把眼淚哭干，也無濟于事。所以除了日常做事要小心之外，還要常備一些基礎的燙傷藥在家。那么如果真的被燙傷了，燙傷吃什么好？
一、燙多吃高蛋白的食物
平時燙傷以后應該多吃一些高蛋白的食物，像黑魚湯、牛奶以及蛋類和肉類等，人體吸收它們含有的蛋白質以后能促進細胞再生與代謝，可以加快傷口的愈合。
二、多吃含鋅的食物
燙傷以后可以多吃一些含微量元素鋅的食物，因為微量元素鋅進入人體以后可以預防傷口感染，能加快傷口愈合，平時常見的含鋅食物有很多，像紫菜、蝦皮以及花生豬肝以及豆類等，就人們燙傷以后的理想食材。
三、多吃維生素豐富的水果
補充富含維生素維生素A、維生素C及維生素B群食物，有益?zhèn)谟稀?、維生素A含量豐富的食物為牛奶、甘薯、深綠色及深黃色的蔬菜、肝臟；2、維生素C廣泛存在蔬果中，特別是橘子、橙子、柚子、番石榴；3、至于全榖類、肉類、內臟、牛奶含維生素B群相當豐富。
四、多吃含鋅食物
傷口縫合多吃一些含鋅量豐富的食物，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅量豐富的食物有蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
五、多吃葡萄糖食物
傷口被縫合后，我們可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因為在傷口愈合的時候，需要很多的糖分和足夠的維生素，所以我們也要多吃點含有較高維生素的水果。
在用食物調理身體的時候要注意避免過度摩擦，皮膚恢復期皮膚也很容易受到損害，過度摩擦、活動會加重損傷，抗疤痕的藥物也不能過度使用，量不能太多、時間不能太長，否則會形成水皰、血皰。
被燙傷是會留下疤痕的。燙傷后要及時處理水泡，可以用消毒水對燙傷處進行局部消毒，用無菌的注射器抽出水泡內的液體，然后涂抹濕潤的燒傷膏進行治療。如果燙傷比較輕微的，建議燙傷處不再接觸些水或是其他物品，燙傷處的傷口就會慢慢愈合的。
輕度的燙傷是可以不給予處理的，但是這一般局限在創(chuàng)面較小的一度燙傷。這種情況一般會自行恢復，不需要進行特殊處理，但大多數(shù)的燙傷還是需要給予進行適當處理消毒，防止出現(xiàn)感染加快恢復的。一般情況下，如果出現(xiàn)輕度燙傷，首先應該給予燙傷部位進行冷水沖洗或者是冷敷，防止燙傷的進一步加重。如果沒有皮膚的破潰或者是水泡形成，可以用一些燙傷軟膏外用，例如美寶濕潤燒傷膏，這樣可以加快好轉的速度。所以需要注意和重視，并盡快的治療就行。
被蒸汽燙傷以后，如果只是輕微的燙傷，沒有起泡或者破皮，只是燙紅了有疼痛感，可以第一時間將傷口放在自來水下沖洗，或者放在冷水里浸泡半個小時以上，時間越久越好，目的是為了減少熱力的繼續(xù)滲透，以免對深部組織造成損失。如果只是皮膚潮紅，不需要特殊處理，便能自行消退。如果燒灼感比較重，可以用碘伏消毒后在燙傷處涂抹燙傷膏，傷口盡量不要包扎，這樣可以保持透氣，讓傷口恢復得更快。如果需要包扎，則需要使用輕薄的消毒紗布包扎。傷口要避免碰水，弄濕的衣服要再冷卻之后用剪刀剪去，為了防止進一步的傷口污染，可以及時到醫(yī)院治療。
輕微燙傷應該需要馬上用冰水沖洗傷口5-10分鐘，然后涂抹燙傷藥膏，在醫(yī)生指導服用消炎藥，注意傷口護理衛(wèi)生，需要注意不能吃辛辣食物和刺激性，吃飲食清淡食物為主，燙傷需要堅持使用藥物治療一個星期左右會慢慢好轉。
被開水燙傷一般需要一個星期到一個月的時間才能夠逐漸的恢復好，和燙傷的程度是有直接關系的。孩子在被開水燙傷之后，沒有明顯的水泡，并且燙傷的面積也比較小，同時及時的進行了降溫以及消炎處理，大概7天左右能夠痊愈。如果燙傷之后局部出現(xiàn)了水泡或者是有明顯的破潰現(xiàn)象引發(fā)繼發(fā)感染的幾率相對會比較大，治愈的時間也比較長，大概在半個月到一個月左右。
被開水燙傷后留下的紅印子通常會消失。開水燙傷后皮膚表面如果只是留下紅印子，通常不是很嚴重，通常2~3天左右時就會逐漸的消失，如果燙傷的面積比較大，也可以到醫(yī)院的燒傷科就診，局部涂抹些燒傷膏來促進恢復。在被開水燙傷后，可以及時使用涼水浸泡或沖洗，降低燒傷皮膚的溫度，能夠減輕燒傷的程度，是減輕燒傷最有效方法。
輕度燙傷疤痕可以到正規(guī)的醫(yī)院通過無創(chuàng)疤痕修復去除。身體表面出現(xiàn)疤痕是因為真皮組織受到損傷造成的，無創(chuàng)疤痕修復是通過藥物抑制毛細血管，同時提升皮膚的修復能力，治療后可以使皮膚變得光滑平整。短時間內要注意修復部位的護理，傷口愈合前不要沾水，以免造成細菌感。
輕微燙傷后黑印需要涂抹維生素E乳或者氫醌乳膏來幫助消失。維生素E乳具有抗氧化的作用，對于輕微燙傷所引起的黑印能夠起到淡化的功效。氫醌乳膏是一種皮膚褪色劑，有助于去除輕微燙傷所引起的黑印。當效果不太明顯時，還可以到專業(yè)的美容醫(yī)院采取激光的方式來進行治療，有利于黑印徹底消失。治療期間也需要保持低鹽低脂飲食，不能吃辛辣的食物。
輕微燙傷之后應該立即脫離熱源，同時使用冷水對燙傷部位進行沖洗，直到感覺不到灼熱痛。如果傷口沒有破損，也可以在冷水中浸泡10分鐘左右，如果傷口已經出現(xiàn)了破損，就不可以再進行浸泡處理，防止造成感染。也可以在燙傷部位涂上一些藥膏，并且使用無菌的紗布進行包扎處理。普通的燙傷一般兩周左右即可愈合，如果出現(xiàn)了感染要及時就診。
舌頭燙傷后，應立即停止食用食物和水，用冰塊冷敷緩解疼痛。若情況未見好轉，需就醫(yī)服用藥物治療，并可外涂口腔潰瘍散等輔助恢復。日常應避免辛辣刺激性食物，多喝水補充身體所需水分，增強免疫力。良好生活習慣包括早晚刷牙、勤漱口，防止細菌滋生感染。定期復查，及時治療，是關鍵。
