導(dǎo)航
月經(jīng)是一個(gè)女性成熟的表現(xiàn)，同樣月經(jīng)也能夠表現(xiàn)出我們的身體健康狀況，如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話就應(yīng)該要及時(shí)的做相關(guān)的調(diào)理，想必大家對(duì)于月經(jīng)不調(diào)都非常的擔(dān)心，在這種疾病出現(xiàn)之后，讓患者非常的痛苦，平時(shí)我們應(yīng)該盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意一些食療方式，合理的進(jìn)行飲食，那么，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)食療方法都有哪些?
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方法：
一、月經(jīng)稀發(fā)：如閉經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后錯(cuò)等。
屬陰虛體質(zhì)者：
月經(jīng)閉止6個(gè)月以上;或者月經(jīng)量明顯減少或者經(jīng)期不足2天;或者經(jīng)期后錯(cuò)超過(guò)七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
1、黑糯米粥
主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克
配料：紅糖適量。
制作方法：
(1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：溫腎健脾、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
食譜分析：大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽(yáng)，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素桂圓肉味甘平質(zhì)潤(rùn)，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。此粥味道香甜，可供早晚飲用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。
2、奶黃香粥
主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、粳米100克
配料：冰糖適量。
制作方法：
(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。
(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。
(3)牛奶加入洗凈的粳米熬成粥狀。
(4)將梨丁和蛋黃加入煮好的粥中即可。
功效：清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
食譜分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補(bǔ)虛，益肺生津潤(rùn)腸。診治各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補(bǔ)中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津潤(rùn)燥、清熱止咳、除煩解毒。
二、月經(jīng)量多：崩漏(功血)、月經(jīng)量多、月經(jīng)提前、經(jīng)間期出血等。
屬陰虛體質(zhì)者：
經(jīng)血非時(shí)而暴下不止或者淋漓不盡;或者月經(jīng)量多;或者經(jīng)期提前;或者經(jīng)間期出血。經(jīng)血鮮紅，面色潮紅，煩熱少寐，口干便結(jié)，舌紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
1、蓮藕木耳老鴨煲
主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只
配料：精鹽、雞精、生姜黃酒適量。
制作方法：
(1)蓮藕洗凈，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。
(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，加入蓮藕、黑木耳煮熟后，加入適量精鹽、雞精適量即可。
功效：滋陰清熱、涼血止血。
食譜分析：蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經(jīng)，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養(yǎng)胃，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
常喝此煲對(duì)于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，作用尤佳。可以滋陰清熱，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血
我們平時(shí)在飲食的時(shí)候應(yīng)該多加注意，不要讓月經(jīng)不調(diào)給我們的生活帶來(lái)太大的痛苦，而且要注意合理的進(jìn)行保健身體，避免造成脾胃虛弱，平時(shí)應(yīng)該注意自身的調(diào)養(yǎng)，合理地進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身的保健事項(xiàng)有效進(jìn)行食療。
女性處于經(jīng)期能洗澡嗎？
月經(jīng)量少怎么調(diào)理有效？了解病因?qū)ΠY調(diào)理
月經(jīng)量少
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理小偏方都有哪些
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)有哪些
女孩剛來(lái)月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)有哪些？
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)不調(diào)的原因及治療
女人月經(jīng)不調(diào)了是怎么回事 月經(jīng)不調(diào)的女性該怎么調(diào)理？
20歲月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 少女月經(jīng)不調(diào)常用的檢查方法
女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？教你辯證選中藥治療月經(jīng)不調(diào)
吃銀耳可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，銀耳的性質(zhì)比較的溫和，一般可以起到滋補(bǔ)身體的作用，而且可以起到補(bǔ)腎和止血的功效，但是在吃的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃太多，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間這樣壓力過(guò)大引起的。在平常生活中要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要早睡早起，避免經(jīng)常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經(jīng)失調(diào)引來(lái)的。根據(jù)您的情況，由于不能夠面診，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科做個(gè)詳細(xì)的婦科檢查，抱括B超仔細(xì)檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時(shí)建議您在月經(jīng)來(lái)潮的第三天做個(gè)性激素六項(xiàng)檢查或子宮內(nèi)膜的診刮術(shù)。婦科病的再次出現(xiàn)嚴(yán)重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據(jù)仔細(xì)檢查后的結(jié)果，除了個(gè)人的身體情況，服食許多救治調(diào)養(yǎng)效果比較好的藥物，通過(guò)救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時(shí)間后也可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的復(fù)檢，察看幾下救治徹底恢復(fù)的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時(shí)還需要有留意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內(nèi)褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會(huì)是內(nèi)分泌失調(diào)引來(lái)的癥狀，不一定會(huì)再次出現(xiàn)破皮遠(yuǎn)不止。您仔細(xì)觀察幾天，如果月經(jīng)按時(shí)走，用不著救治，不定期仔細(xì)觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達(dá)英35救治。對(duì)于婦科病患者來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)救治外，還需要有看重自身的護(hù)理培訓(xùn)，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
加重月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如不注意休息、經(jīng)常熬夜、抽煙、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，都會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)。所以如果沒(méi)有器質(zhì)性病變情況下，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息生活習(xí)慣，對(duì)于女性而言是非常好，可以減少月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)。如果彩超或者激素已經(jīng)提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經(jīng)不調(diào)時(shí)，建議遵醫(yī)生指導(dǎo)選擇是否需要手術(shù)治療或者雌孕激素調(diào)整月經(jīng)。一般月經(jīng)推遲或者提前7天以內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象，可以不用人為干預(yù)。
同房次數(shù)過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。過(guò)度的性刺激會(huì)在間接影響女性的月經(jīng)周期，如果在同房的時(shí)候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因。女性月經(jīng)提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間月經(jīng)沒(méi)有到來(lái)，或者月經(jīng)提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測(cè)，確定沒(méi)有懷孕的情況下，就是月經(jīng)不調(diào)，要再次檢查，找到原因?qū)ΠY治療。月經(jīng)不調(diào)的女性在平時(shí)一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過(guò)大也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
在哺乳期間激素水平還沒(méi)有降到正常，會(huì)有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對(duì)于婦科病患者來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)救治外，還需要有看重自身的護(hù)理培訓(xùn)，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
回奶一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)與回奶通常并沒(méi)有較大的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌失調(diào)和過(guò)度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長(zhǎng)期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過(guò)程當(dāng)中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內(nèi)分泌檢測(cè)，若是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些激素類的藥物進(jìn)行調(diào)理。
出現(xiàn)嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該先明確導(dǎo)致這種情況的病因然后進(jìn)行治療。無(wú)論是月經(jīng)一直不來(lái)還是陰道大量出血、淋漓不盡，經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)?？梢韵冗M(jìn)行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項(xiàng)檢查。如果出現(xiàn)陰道大量出血，首先應(yīng)該止血治療，避免導(dǎo)致貧血影響女性健康。有性生活的可以進(jìn)行清宮術(shù)止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以用激素進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。如果是子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致的，可以進(jìn)行手術(shù)治療。沒(méi)有性生活史的青春期女孩，如果出現(xiàn)大量的陰道出血，可能是青春期功血導(dǎo)致的可以給予雌激素止血調(diào)理。如果月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因?qū)е碌?，也可以根?jù)病因進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
因?yàn)榻^經(jīng)測(cè)試紙只是監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)體內(nèi)的激素水平，有時(shí)并不能夠真正反應(yīng)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來(lái)準(zhǔn)確推測(cè)如何懷孕的。如果監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)絕經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性，建議最好經(jīng)陰道B超持續(xù)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時(shí)規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
