平時大家需要注意自己的身體調(diào)理方法，生活中有很多女性都會出現(xiàn)盆腔炎，這是一種危害性很強(qiáng)的疾病，容易對人體造成一些疾病，所以，大家需要注意一些按摩方法，有效地緩解盆腔炎，那么多做哪些運(yùn)動可以緩解盆腔炎。
1、橫向扭胯：身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕松，之后雙手放在胯部左右兩側(cè)，帶動胯部以左、前、右、后、左的方位進(jìn)行橫向扭轉(zhuǎn)運(yùn)動，每扭轉(zhuǎn)一圈為一個節(jié)拍，一共做二個八拍，之后讓胯部向相反的方向重復(fù)進(jìn)行這個扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動，在右、前、左、后、右的方位進(jìn)行，同樣做二個八拍。
2、側(cè)向扭跨：身體站直，自然呼吸，放松全身，雙手放于胯部兩側(cè)，帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動，扭動一次為一個節(jié)拍，一共做四個八拍。
3、腹式呼吸：身體自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸練習(xí)。吸氣時小腹要向內(nèi)收，并且陰部也要向內(nèi)緊縮，呼氣時小腹向外鼓出，如此進(jìn)行呼吸，一次呼吸為一個節(jié)拍，一共進(jìn)行四個八拍。
4、按摩腹部：身體自然站直，均勻呼吸，全身放松，雙手扶住下腹兩側(cè)，向恥骨處進(jìn)行按摩，按摩一次為一個節(jié)拍，共做4個八拍。
5、輕拍小腹：從盆腔保健的角度來說，小腹運(yùn)動對預(yù)防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放松。雙手交替進(jìn)行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過猛，每拍打一次為一個節(jié)拍，一共做四個八拍。
6、輕揉肚臍：身體自然站直，也可坐姿或仰臥，均勻地呼吸，全身放松，雙手手掌掌心交疊放于肚臍上，之后以順時針的方向進(jìn)行按摩，按摩一圈為一個節(jié)拍，一共做二個八拍，之后再逆時針按摩二個八拍。
盆腔炎都會造成怎樣的危害?
1、引起宮外孕
由于盆腔瘀血，患者可有月經(jīng)增多，卵巢功能損害可有月經(jīng)失調(diào)，輸卵管粘連阻塞時可致不孕。因?yàn)榫优c卵子的結(jié)合是需要一個很復(fù)雜的過程，精子到達(dá)子宮內(nèi)需要過關(guān)斬將，層層篩選，不論任何一個環(huán)節(jié)出了問題，都會起到阻礙的作用，如果出現(xiàn)著床位置錯誤，就會導(dǎo)致宮外孕。
2：盆腔炎會導(dǎo)致感染性休克
急性炎癥有可能引起彌漫性腹膜炎、敗血癥以至感染性休克等嚴(yán)重后果;慢性炎癥由于久治不愈，反復(fù)發(fā)作，而影響婦女正常工作和生活以及身心健康。一旦檢查有盆腔炎就要及時治療。
慢性盆腔炎多表現(xiàn)為雙側(cè)輸卵管炎，久而久之使輸卵管的開口，特別是接受卵子的那一端(稱之為傘端)部分或全部閉鎖，也可使輸卵管內(nèi)層黏膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙，導(dǎo)致不孕，增加異位妊娠的發(fā)生機(jī)會。
4：盆腔炎會引起其他炎癥、疾病
急性盆腔炎可使機(jī)體發(fā)生急性子宮內(nèi)膜炎及急性子宮肌炎、急性輸卵管炎、輸卵管積膿、輸卵管卵巢膿腫、急性盆腔結(jié)締組織炎、急性盆腔腹膜炎、敗血癥及膿毒血癥等。慢性盆腔炎常為急性盆腔炎未能徹底治療，或患者體質(zhì)較差，病程遷延所致。
希望上述的這些運(yùn)動方法大家有所了解，而且盆腔炎也容易造成宮外孕，導(dǎo)致感染性休克，痛經(jīng)，引起其他的婦科炎癥，危害性很強(qiáng)，平時需要注意調(diào)理方法，有效地進(jìn)行保健枕段，同時也要注意護(hù)理，這樣對疾病的緩解才更加有效，以免造成更多的痛苦，對患者的身體不利。
盆腔炎常與盆腔淤血綜合征及異位妊娠混淆，其癥狀如腰骶部疼痛、下腹部墜脹隱痛或停經(jīng)、下腹痛及陰道不規(guī)則出血，易使患者誤以為是盆腔炎。建議出現(xiàn)上述癥狀者及時至正規(guī)醫(yī)院檢查，確診為盆腔炎后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用康婦消炎栓、野菊花栓、金剛藤糖漿、金雞膠囊、婦科千金片、安宮牛黃丸等藥物進(jìn)行治療，并注重個人衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物。
急性盆腔炎治療是否需要住院取決于病情嚴(yán)重程度。對于癥狀嚴(yán)重，存在腹膜炎或敗血癥風(fēng)險的患者，建議住院治療，通過靜脈輸液使用如阿奇霉素、頭孢西丁鈉等藥物，同時需避免飲酒以確保治療效果和安全性。而癥狀較輕、病情不嚴(yán)重的患者，通常無需住院，遵醫(yī)囑服用口服藥物如甲硝唑片、鹽酸克林霉素膠囊即可，同樣需避免飲酒?；颊邞?yīng)積極就醫(yī)并配合治療，不必過度緊張。
肚子受到外力不一定會導(dǎo)致盆腔炎，不過也要看一下個人受到外力的情況，如果肚子受到外力嚴(yán)重的撞擊，陰道受損或者是子宮內(nèi)膜受損出現(xiàn)一些炎癥反應(yīng)的話，就會導(dǎo)致盆腔炎。如果只是受到輕微的外力及時治療，注意護(hù)理的話，應(yīng)該是不會導(dǎo)致盆腔炎的，現(xiàn)在可以根據(jù)個人收到的外力情況來簡單判斷一下。受傷后期一定要注意飲食忌口和個人局部衛(wèi)生。
老年人一般不容易得盆腔炎，但特殊情況如糖尿病、長期激素救治等也可能會傳染，一般采取短期抗生素救治都可以很好地壓制?；ハ嗯浜系戎兴?，不但可以抗菌消炎，還可穩(wěn)定盆腔血液循環(huán)而紓解疼痛，并有效減低復(fù)發(fā)率，建議動用。對于盆腔炎嚴(yán)重患者來說，建議立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的意見來立刻救治，不要盲目的動用藥物，以免影響病情。
胯骨內(nèi)側(cè)疼可能是盆腔炎癥導(dǎo)致的牽拉痛，尤其在月經(jīng)期間，在盆腔充血水腫的狀態(tài)下，表現(xiàn)的癥狀會持續(xù)加重，導(dǎo)致盆腔周圍和大腿內(nèi)側(cè)相關(guān)部位疼痛。另外這種癥狀也可見于附件炎、腰椎病變、肌肉損傷等疾病引起，需要及時去正規(guī)醫(yī)院做婦科檢查和骨科方面檢查，明確病因后再對癥治療。平時注意衛(wèi)生，保持下體清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期不要同房。避免過度勞累，不要久坐、久站，注意腹部保暖不要著涼。
肚子不疼只能說疼痛得到了暫時的緩解，因?yàn)榕枨谎讜鸶雇础讕Х置诘漠惓?、腰痛等一系列的癥狀。雖然肚子不疼了，但是不代表其他方面都恢復(fù)正常，只能說是癥狀有所減輕，但是不代表體內(nèi)炎癥消失了。所以，不能說肚子不疼就代表盆腔炎就已經(jīng)好了。盆腔炎的治療是非常漫長的一個過程，因?yàn)橛蟹磸?fù)發(fā)作的特點(diǎn)，所以，治療期間如果有隨意停藥的情況，就會使治療周期延長，治愈后如果不注意衛(wèi)生還有可能會復(fù)發(fā)。所以，盆腔炎是否已經(jīng)治愈，要做相關(guān)檢查綜合判斷才能確定。
考慮肚臍周圍的不適，一般與飲食有關(guān)，如生冷刺激性食物、受涼等，另外腹膜炎、腸炎也會引起痙攣性疼痛，建議平時要注意衛(wèi)生和腹部保暖，如果腹痛嚴(yán)重的話最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查，對癥治療較好。，盆腔炎的出現(xiàn)不僅僅會影響患者的健康，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下陰道檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
29歲，女性，我今天陰道出血，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是急性盆腔炎，這種情況很嚴(yán)重嗎？ 急性盆腔炎出血是否嚴(yán)重是根據(jù)具體的病情來決定的。急性盆腔炎的治療方法主要包括藥物治療以及手術(shù)治療。 急性盆腔炎主要是由于宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良、下生殖道感染等原因引起的。除了陰道出血，急性盆腔炎還會出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱等癥狀。 建議 建議及時就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，積極的配合醫(yī)生使用針對性的方法治療，注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。 治療期間應(yīng)該給予高熱量、高蛋白、高維生素流食或半流食，補(bǔ)充充足的水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。
盆腔炎癥的時候是可以做B超檢查的，比如炎癥比較嚴(yán)重的情況下，會出現(xiàn)盆腔積液，盆腔附件區(qū)組織增厚的現(xiàn)象，如果炎癥比較輕，B超是沒有什么變化的，需要做婦科檢查，也就是內(nèi)診由醫(yī)生來進(jìn)行診斷，在出現(xiàn)盆腔炎癥的時候，可以根據(jù)炎癥的嚴(yán)重程度進(jìn)行藥物的治療。
盆腔炎癥導(dǎo)致不孕多數(shù)是考慮盆腔炎癥引發(fā)輸卵管堵塞，導(dǎo)致輸卵管炎癥，這種情況會導(dǎo)致不孕不育發(fā)生或者即便懷孕也容易形成宮外孕。這個時候治療一般是到醫(yī)院做輸卵管造影，看輸卵管堵塞部位、堵塞程度，如果是輕微的堵塞，可以通過中藥中成藥進(jìn)行治療，如果堵塞比較嚴(yán)重，可以采用宮腔鏡、腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)，如果是輸卵管粘連，可以做腹腔鏡粘連分解術(shù)，術(shù)后用藥促炎癥吸收來進(jìn)行治療。所以盆腔炎癥導(dǎo)致不孕，還是考慮跟輸卵管有關(guān)系，考慮子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎癥可能性大，這些都影響生育。
