膝蓋內側疼如果還有其他癥狀，比如說腰背和臀部疼痛，就有可能是脊柱關節(jié)炎引起的。因為天氣而出現(xiàn)疼痛，就有可能是風濕引起的；運動后出現(xiàn)疼痛，那么就是韌帶或肌肉拉傷，也有可能是髕骨損傷。
經常運動或者是年紀較大的人，常常會出現(xiàn)膝蓋內側疼的癥狀，這種癥狀其實一般都提示膝蓋部位出現(xiàn)了問題。但是大多數(shù)人都不了解，引起這種癥狀的原因，而且很多人會忽略這種癥狀，不進行治療，忽略癥狀很容易會延誤病情，那么膝蓋內側痛是什么原因呢？
一、膝蓋內側痛是什么原因
1.脊柱關節(jié)炎
如果膝蓋內側疼痛，還伴隨著其他癥狀，比如說腰背疼痛、臀部疼痛，那么很有可能是脊柱關節(jié)炎引起的。脊柱關節(jié)炎引起的膝蓋內側疼，一般是輕微的，但是這種疼痛會持續(xù)較長時間，只有在關節(jié)炎康復后才會緩解。
2.風濕疾病
膝蓋內側疼還有可能是風濕引起的，這類患者通過熱敷可以有效緩解癥狀，而且風濕引起的疼痛一般不是持續(xù)的，會受天氣的影響間歇性發(fā)作。
3.韌帶或肌肉拉傷
在運動的時候沒有做好熱身，導致韌帶或者肌肉拉傷的話，膝蓋內側就很容易有疼痛感。這種損傷出現(xiàn)后必須注意休息，并且要佩戴運動護具，否則損傷很有可能會加重。
4.髕骨損傷
跑步姿勢不正確，或者是平時過度使用膝蓋，就很有可能造成髕骨損傷。這種損傷是不可逆的，一旦損傷出現(xiàn)，膝蓋內側就會開始疼痛。
二、膝蓋內側疼要如何護理
1.熱敷患處
膝蓋內側疼的時候可以先熱敷患處，熱敷能夠使局部血管擴張，促進局部血液循環(huán)，這樣可以有效緩解疼痛癥狀。
2.適當使用護具
出現(xiàn)疼痛的時候，可以適當佩戴一些膝蓋護具，比如說護膝或者是髕骨帶。這些護具可以有效保護膝蓋，還可以起到保暖功效，能夠防止疼痛癥狀加劇。
3.注意休息
膝蓋內側疼發(fā)作時，盡量不要做運動，休息一段時間后再恢復運動。一定要給身體的肌肉和韌帶恢復時間，不然的話就可能出現(xiàn)累積性運動損傷。
