盆腔炎患者需要經(jīng)常的鍛煉身體，盆腔炎給女性朋友們帶來了很多的影響，尤其是生活方面的影響，所以患者需要積極的治療效果才會更好，還要多多的注意飲食調(diào)理方面的問題，同時我們患者還需要一個良好的心態(tài)，對我們病情的恢復有很好的作用以及幫助。
1、側向扭跨：
身體站直，自然呼吸，放松全身，雙手放于胯部兩側，帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動，扭動一次為一個節(jié)拍，一共做四個八拍。
2、橫向扭胯：
身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕松，之后雙手放在胯部左右兩側，帶動胯部以左、前、右、后、左的方位進行橫向扭轉(zhuǎn)運動，每扭轉(zhuǎn)一圈為一個節(jié)拍，一共做二個八拍，之后讓胯部向相反的方向重復進行這個扭轉(zhuǎn)的運動，在右、前、左、后、右的方位進行，同樣做二個八拍。
3、腹式呼吸：
身體自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸練習。吸氣時小腹要向內(nèi)收，并且陰部也要向內(nèi)緊縮，呼氣時小腹向外鼓出，如此進行呼吸，一次呼吸為一個節(jié)拍，一共進行四個八拍。
4、按摩腹部：
身體自然站直，均勻呼吸，全身放松，雙手扶住下腹兩側，向恥骨處進行按摩，按摩一次為一個節(jié)拍，共做4個八拍。
5、輕拍小腹：
從盆腔保健的角度來說，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放松。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過猛，每拍打一次為一個節(jié)拍，一共做四個八拍。
6、輕揉肚臍：
身體自然站直，也可坐姿或仰臥，均勻地呼吸，全身放松，雙手手掌掌心交疊放于肚臍上，之后以順時針的方向進行按摩，按摩一圈為一個節(jié)拍，一共做二個八拍，之后再逆時針按摩二個八拍。
上面介紹的幾個小運動，即使是上班族也是可以隨時隨地練習的，需要提醒的是：這些運動要經(jīng)常做才能有效，另外除了運動，都是我們應該注意的，如果患了盆腔炎要及時治療。
盆腔炎常與盆腔淤血綜合征及異位妊娠混淆，其癥狀如腰骶部疼痛、下腹部墜脹隱痛或停經(jīng)、下腹痛及陰道不規(guī)則出血，易使患者誤以為是盆腔炎。建議出現(xiàn)上述癥狀者及時至正規(guī)醫(yī)院檢查，確診為盆腔炎后，應在醫(yī)生指導下選用康婦消炎栓、野菊花栓、金剛藤糖漿、金雞膠囊、婦科千金片、安宮牛黃丸等藥物進行治療，并注重個人衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物。
急性盆腔炎治療是否需要住院取決于病情嚴重程度。對于癥狀嚴重，存在腹膜炎或敗血癥風險的患者，建議住院治療，通過靜脈輸液使用如阿奇霉素、頭孢西丁鈉等藥物，同時需避免飲酒以確保治療效果和安全性。而癥狀較輕、病情不嚴重的患者，通常無需住院，遵醫(yī)囑服用口服藥物如甲硝唑片、鹽酸克林霉素膠囊即可，同樣需避免飲酒?；颊邞e極就醫(yī)并配合治療，不必過度緊張。
肚子受到外力不一定會導致盆腔炎，不過也要看一下個人受到外力的情況，如果肚子受到外力嚴重的撞擊，陰道受損或者是子宮內(nèi)膜受損出現(xiàn)一些炎癥反應的話，就會導致盆腔炎。如果只是受到輕微的外力及時治療，注意護理的話，應該是不會導致盆腔炎的，現(xiàn)在可以根據(jù)個人收到的外力情況來簡單判斷一下。受傷后期一定要注意飲食忌口和個人局部衛(wèi)生。
老年人一般不容易得盆腔炎，但特殊情況如糖尿病、長期激素救治等也可能會傳染，一般采取短期抗生素救治都可以很好地壓制。互相配合等中藥，不但可以抗菌消炎，還可穩(wěn)定盆腔血液循環(huán)而紓解疼痛，并有效減低復發(fā)率，建議動用。對于盆腔炎嚴重患者來說，建議立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的意見來立刻救治，不要盲目的動用藥物，以免影響病情。
胯骨內(nèi)側疼可能是盆腔炎癥導致的牽拉痛，尤其在月經(jīng)期間，在盆腔充血水腫的狀態(tài)下，表現(xiàn)的癥狀會持續(xù)加重，導致盆腔周圍和大腿內(nèi)側相關部位疼痛。另外這種癥狀也可見于附件炎、腰椎病變、肌肉損傷等疾病引起，需要及時去正規(guī)醫(yī)院做婦科檢查和骨科方面檢查，明確病因后再對癥治療。平時注意衛(wèi)生，保持下體清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期不要同房。避免過度勞累，不要久坐、久站，注意腹部保暖不要著涼。
肚子不疼只能說疼痛得到了暫時的緩解，因為盆腔炎會引起腹痛、白帶分泌的異常、腰痛等一系列的癥狀。雖然肚子不疼了，但是不代表其他方面都恢復正常，只能說是癥狀有所減輕，但是不代表體內(nèi)炎癥消失了。所以，不能說肚子不疼就代表盆腔炎就已經(jīng)好了。盆腔炎的治療是非常漫長的一個過程，因為有反復發(fā)作的特點，所以，治療期間如果有隨意停藥的情況，就會使治療周期延長，治愈后如果不注意衛(wèi)生還有可能會復發(fā)。所以，盆腔炎是否已經(jīng)治愈，要做相關檢查綜合判斷才能確定。
考慮肚臍周圍的不適，一般與飲食有關，如生冷刺激性食物、受涼等，另外腹膜炎、腸炎也會引起痙攣性疼痛，建議平時要注意衛(wèi)生和腹部保暖，如果腹痛嚴重的話最好到醫(yī)院詳細檢查，對癥治療較好。，盆腔炎的出現(xiàn)不僅僅會影響患者的健康，還會導致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下陰道檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
29歲，女性，我今天陰道出血，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是急性盆腔炎，這種情況很嚴重嗎？ 急性盆腔炎出血是否嚴重是根據(jù)具體的病情來決定的。急性盆腔炎的治療方法主要包括藥物治療以及手術治療。 急性盆腔炎主要是由于宮腔內(nèi)手術操作后感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良、下生殖道感染等原因引起的。除了陰道出血，急性盆腔炎還會出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱等癥狀。 建議 建議及時就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，積極的配合醫(yī)生使用針對性的方法治療，注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。 治療期間應該給予高熱量、高蛋白、高維生素流食或半流食，補充充足的水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。
盆腔炎癥的時候是可以做B超檢查的，比如炎癥比較嚴重的情況下，會出現(xiàn)盆腔積液，盆腔附件區(qū)組織增厚的現(xiàn)象，如果炎癥比較輕，B超是沒有什么變化的，需要做婦科檢查，也就是內(nèi)診由醫(yī)生來進行診斷，在出現(xiàn)盆腔炎癥的時候，可以根據(jù)炎癥的嚴重程度進行藥物的治療。
盆腔炎癥導致不孕多數(shù)是考慮盆腔炎癥引發(fā)輸卵管堵塞，導致輸卵管炎癥，這種情況會導致不孕不育發(fā)生或者即便懷孕也容易形成宮外孕。這個時候治療一般是到醫(yī)院做輸卵管造影，看輸卵管堵塞部位、堵塞程度，如果是輕微的堵塞，可以通過中藥中成藥進行治療，如果堵塞比較嚴重，可以采用宮腔鏡、腹腔鏡聯(lián)合手術，如果是輸卵管粘連，可以做腹腔鏡粘連分解術，術后用藥促炎癥吸收來進行治療。所以盆腔炎癥導致不孕，還是考慮跟輸卵管有關系，考慮子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎癥可能性大，這些都影響生育。
