肝生氣胃受傷,中醫(yī)治療肝氣犯胃,妙用4種食補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間: 2021-02-05 11:19:05

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肝臟是我們?nèi)梭w主要的藏血、代謝、解毒器官,每當(dāng)說(shuō)到消化系統(tǒng)疾病的時(shí)候,壓根不會(huì)想到跟肝臟有關(guān)系。實(shí)際上,肝臟也是消化系統(tǒng)的一分子,肝若不好,會(huì)連帶膽囊、腸道統(tǒng)統(tǒng)出問(wèn)題,就連胃部也不能幸免。我國(guó)祖?zhèn)髦嗅t(yī)指出,肝氣郁結(jié)、郁滯,會(huì)侵犯胃部,引發(fā)消化系統(tǒng)失調(diào),主要變現(xiàn)為脘腹脹痛、嘔逆、便秘等等。

肝生氣胃受傷,中醫(yī)治療肝氣犯胃,妙用4種食補(bǔ)

大家可以想一想,人在及其生氣的時(shí)候,總會(huì)說(shuō)“吃不下、氣飽了”的話,加上中醫(yī)的可靠理論,足以說(shuō)明:肝生氣、胃受傷。所以,想健胃先飽肝,二者缺一不可。在此推薦4種飽肝食補(bǔ)方法,以供大家參考。
一、防寒、補(bǔ)肝:青魚(yú)、扁豆
青魚(yú)具有補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)眼睛(大部分魚(yú)肉都有明目、護(hù)眼作用)、滋養(yǎng)胃部、強(qiáng)健脾臟的功效。對(duì)于體質(zhì)虛弱、精神狀態(tài)差、患有慢性臟器類(lèi)疾病的人來(lái)說(shuō),青魚(yú)營(yíng)養(yǎng)和口味上佳,即不油膩又對(duì)身體有益,實(shí)在是不錯(cuò)的選擇。
扁豆是春季比較流行的食物之一,它對(duì)脾胃也有好處,喜歡素補(bǔ)的朋友可以多吃,尤其是老弱婦孺和心腦血管疾病患者,宜吃扁豆。

肝生氣胃受傷,中醫(yī)治療肝氣犯胃,妙用4種食補(bǔ)

二、抗寒、養(yǎng)肝:韭菜、豬肝
俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么,豬肝算是補(bǔ)肝的佳品。多吃豬肝可以補(bǔ)充肝血,并且豬肝性溫,做湯喝可以驅(qū)寒氣、抗寒襲,春天晝夜溫差大,晚上和豬肝湯有一定防寒、驅(qū)寒功效。當(dāng)然,有些特殊群體忌吃動(dòng)物內(nèi)臟的話,請(qǐng)不要食用。
韭菜有很多俗名,其中壯陽(yáng)菜是比較出名的一個(gè),不過(guò)這個(gè)名字也體現(xiàn)它的特點(diǎn),性溫能補(bǔ)充陽(yáng)氣。尤其春天的韭菜鮮嫩,此時(shí)吃口感上佳。
三、驅(qū)寒、益肝:黑米、紅棗
黑米是近幾年飲食保健中經(jīng)常出現(xiàn)的食物,黑米確實(shí)不錯(cuò),它不燥不寒,并且含有多種氨基酸和維生素,對(duì)肝臟、脾臟、腎臟、胃部都有好處。用黑米熬粥可以驅(qū)寒養(yǎng)胃、益肝利脾,適用于肝臟、腎臟有虛損情況的群體,產(chǎn)后或者大病后無(wú)忌口的患者也可以食用。
紅棗不僅是營(yíng)養(yǎng)食物,也是中醫(yī)入藥的常用材料。紅棗在補(bǔ)充人體氣血、和胃、補(bǔ)陽(yáng)、健脾、益肝方面的作用比較突出。紅棗做粥可以緩解氣血不足、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等癥。

肝生氣胃受傷,中醫(yī)治療肝氣犯胃,妙用4種食補(bǔ)

四、御寒、護(hù)肝:蜂蜜、紅茶,蔥白、生姜
蜂蜜和紅茶相結(jié)合能起到溫中養(yǎng)胃的功效。紅茶本身可以暖胃、潤(rùn)腸,但有些人飲用后會(huì)上火;蜂蜜可潤(rùn)腸,但屬于涼性;當(dāng)它們兩個(gè)融合后,可調(diào)節(jié)春天肝氣燥旺,對(duì)腸胃、肝臟都有好處。
蔥白、生姜屬于辛辣刺激的食材輔料,但是也屬于中藥范疇。將這兩味配料切碎做成茶飲,能起到御寒增熱、防止春寒感冒的效果。不過(guò),某些胃病患者忌辛辣飲食,切莫嘗試這種茶。

肝生氣胃受傷,中醫(yī)治療肝氣犯胃,妙用4種食補(bǔ)

護(hù)肝飲食提示:
除了上面推薦的4種保肝食補(bǔ),生活中還有很多食材對(duì)肝臟有益,比如:
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:牛奶、禽類(lèi)蛋、魚(yú)肉、精瘦肉等。
2、富含維生素的水果:柑橘、草莓、木瓜等。
3、富含多糖類(lèi)的菜:香菇、黑木耳、金針菇等。
4、幫助肝臟代謝的茶:枸杞茶、金銀花茶、綠茶等。
總之,生活中很多飲食對(duì)肝臟都有益處,我們要做的是合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡,不能過(guò)多也不能偏少,每樣食物都搭配進(jìn)食,這樣才能滿足肝臟及身體的營(yíng)養(yǎng)需求。另外需要注意的是,某些特殊群體如糖尿病、消化系統(tǒng)疾病患者等,具體飲食方案要咨詢醫(yī)生后再施行。

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精彩問(wèn)答

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  • 肝郁氣滯會(huì)引起肝病嗎

    肝郁氣滯會(huì)引起肝病。肝郁氣滯通常是由于肝臟功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的,一般會(huì)使患者出現(xiàn)食欲下降、腹脹、大便糖稀等癥狀,隨著病情的不斷惡化,會(huì)對(duì)肝臟造成一定的影響,從而就會(huì)引起患者出現(xiàn)肝病的情況,對(duì)患者的日常帶來(lái)影響。因此,如果患者存在肝郁氣滯的情況,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,同時(shí)患者在日常也要多注意休息,不要過(guò)度勞累。

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  • 肝郁氣滯型失眠怎么辦?

    肝郁氣滯型失眠是一種因?yàn)楦喂δ芟陆刀鴮?dǎo)致的失眠,患者脾氣往往比較暴躁,比較嚴(yán)重的情況是患者無(wú)法正常的入睡,這時(shí)候常常伴有食欲下降,并出現(xiàn)胸悶協(xié)痛等癥狀,還會(huì)引起口苦、口干的情況,因?yàn)楦斡魵鉁笕菀谆?,邪火擾動(dòng)心神,就會(huì)造成心神不安,從而引起失眠。這種失眠患者首先要調(diào)整性情,放慢節(jié)奏,平時(shí)可以飲用菊花枸杞茶。嚴(yán)重的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用龍膽瀉肝湯、逍遙丸、加味逍遙丸等等一些方劑進(jìn)行治療。另外可以通過(guò)一定的穴位按摩達(dá)到緩解的作用。比較常用的就是腳部的太沖穴,按壓太沖穴可以疏肝解郁,條暢氣機(jī),鎮(zhèn)靜安神。

  • 痰濕血瘀體質(zhì)能調(diào)理好嗎

    而是血瘀體質(zhì),通過(guò)合理的對(duì)癥治療是可以治愈的,不用過(guò)于擔(dān)心,建議患者發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)治療,以免影響病情加重,患者如果出現(xiàn)痰是可以服用參苓白術(shù)散或者是四物湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善期間一定要禁忌辛辣刺激性食物,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力,經(jīng)常鍛煉身體,對(duì)于改善痰濕有很好的輔助作用。

  • 什么是肝郁氣滯型胸痹證

    胸痹是常見(jiàn)證型,肝郁氣滯引起的胸痹叫肝郁氣滯型胸痹。胸痹以胸部憋悶、疼痛,甚者胸痛徹背、短氣、喘息不得臥等為主要表現(xiàn)的病證。多因素體陽(yáng)虛、感受寒邪、寒凝心脈,或憂思惱怒、肝郁氣滯、瘀血內(nèi)阻,或飲食失節(jié)、損傷脾胃、聚濕生痰、閉阻心脈,或勞倦傷脾、化生無(wú)源、氣血不足、心失所養(yǎng),或久病不愈、房勞傷腎、進(jìn)而損及心之陰陽(yáng)等引起。

  • 肝腎陰虛會(huì)引起氣滯血瘀嗎

    肝腎陰虛如果病情嚴(yán)重得不到及時(shí)的緩解改善,也有可能出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,建議患者發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)治療,以免影響病情加重,患者如果出現(xiàn)肝腎陰虛可以服用六味地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善,患者如果出現(xiàn)氣滯血瘀可以服用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。

  • 肝郁氣滯可以用首烏藤嗎

    肝郁氣滯患者最好不要服用首烏藤,有可能會(huì)加重肝郁氣滯患者的病情,肝郁氣滯是指由于肝的疏泄功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的情志抑郁、脾氣暴躁、易怒、喉嚨有異物感等癥狀,女性患者還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、乳房有腫塊等癥狀。首烏藤性微溫,主要具有養(yǎng)心寧神、固本養(yǎng)腎、治療痤瘡的功效,燥熱實(shí)火的患者服用首烏藤之后會(huì)導(dǎo)致病情加重。

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