包皮過長的自我治療方法是比較多的，比較常用的一種就是上翻縱行固定法，再一種就是上翻包皮法，也可以定制緊身短褲，用緊身短褲來固定上翻的包皮。另外還可以采用簡易陰莖夾固定法。
包皮過長是男科常見疾病，對男性的生殖器健康以及性功能都有很大的影響，必須要盡早的處理。很多人覺得包皮過長必須要做手術(shù)才能夠治療，事實上并不是如此，有一些包皮過長的情況可以通過自我治療的方式來恢復(fù)正常，那么包皮過長自我治療的方法有哪些？
1、上翻縱形固定法
上翻縱行固定包皮是比較常用的一種自我治療包皮過長的方法，患者需要每天上翻包皮，讓大部分的龜頭能夠露出來，然后再用膠布對包皮的皮膚做縱行的固定，使龜頭始終處于半暴露的狀態(tài)。膠布每天要更換一次，持續(xù)2~3個月的時間，包皮可以自行縮短，大多數(shù)情況下都能夠讓龜頭外露，不過如果皮膚比較敏感，或者是對膠布過敏，最好不要使用這種方法。
2、上翻包皮法
如果存在包皮過長的情況，也可以通過上翻包皮的方法來進行自我治療，簡單來說就是最大限度的上翻包皮，一直翻到冠狀溝以上，經(jīng)常這么做，可以使包皮口擴大、退縮以及變短。在青春期之后，相對于陰莖頭來說，包皮的生長是比較緩慢的，如果說經(jīng)常上翻，皮可以使其自然退縮變短，從而露出龜頭。
3、緊身短褲固定法
如果要對包皮過長進行自我治療，也可以定制一條合適的緊身短褲，然后在適當?shù)牟课恢贫?，并在洞邊制作兩條有彈性的綁帶，綁帶的兩端需要釘扣，這樣做的目的是為了把包皮固定在上翻的狀態(tài)，使其能夠受到綁帶的約束。這個方法適合每天晚上睡覺前使用，堅持一段時間，包皮過長的情況就能夠得到改善。
4、簡易陰莖夾固定法
首先要準備4根棉棒以及外套硅膠管，兩根一組并排連接，兩端要用橡膠圈連起來，做成陰莖夾。接下來把包皮上翻，把陰莖夾固定在陰莖的根部，使包皮能夠處于上翻的狀態(tài)。陰莖夾不能夾得太緊，只要能夠確保上翻的包皮不會復(fù)原就可以了。
要根據(jù)患者的實際包皮狀況，如果包皮已經(jīng)包裹龜頭，但是勃起后可以正常露出龜頭，則不一定需要切除。而如果在勃起狀態(tài)也無法露出完整的龜頭，就是嚴重過長，一定要做手術(shù)切除了。輕度的包皮過長要經(jīng)常翻開清洗，不然會藏污納垢，導(dǎo)致炎癥。
輕度的小孩包皮過長一般是陰莖頭不能完全露出、排尿等待期長、排尿時尿道口鼓起，而且尿液流速比較緩慢。重度的小孩包皮過長可能會出現(xiàn)排尿困難，而且包皮內(nèi)存在大量的包皮垢，還會經(jīng)常引起道口紅腫、包皮龜頭炎。6歲前的小孩包皮過長可以暫時不治療，因為生殖器官沒有開始發(fā)育，但是小孩等到12歲以后，如果仍然是包皮過長，建議通過手術(shù)治療。
輕微包皮過長，不一定必須手術(shù)，只要做好衛(wèi)生護理即可。平時經(jīng)常用溫熱水輕柔上翻包皮進行清洗，防止包皮垢積聚，有效避免包皮、龜頭，以及尿道感染。但是，有反復(fù)局部的感染、包皮開口過度狹窄、感覺包皮過長對性感受有影響，這就可以考慮做包皮環(huán)切手術(shù)。為了更好的把握包皮手術(shù)指征，最好是就診到就近公立醫(yī)院泌尿外科，臨床專業(yè)查看龜頭暴露情況，了解性感受。包皮手術(shù)操作不復(fù)雜，門診就可以完成，不需要住院治療。但是，術(shù)后需要做好局部保護，避免切割部位感染，有利于恢復(fù)愈合。
營養(yǎng)不良不會導(dǎo)致包皮過長。營養(yǎng)不良可以導(dǎo)致患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不足，患者可以出現(xiàn)貧血的癥狀，有些患者可以表現(xiàn)為乏力。營養(yǎng)不良還可以影響患者的身體發(fā)育，營養(yǎng)不良甚至還可以導(dǎo)致患者的性能力下降，但是營養(yǎng)不良和包皮過長沒有明顯的關(guān)系。包皮過長和遺傳有關(guān)，包皮的長短和家族的基因有關(guān)，所以營養(yǎng)不良不會對包皮的長短造成影響。
考慮是包皮口的刺激致使的包皮瘙癢，包皮過長，雖絕不會干擾排尿，但包皮里卻能藏污納垢，特別是包皮能排泄一種奇臭的白色分泌物，稱包皮垢。包皮垢長期刺激陰莖頭，特別是冠狀溝部，易引來包皮炎和陰莖炎。包皮腔內(nèi)的細菌下行傳染，還會引來膀胱炎、腎盂腎炎和前列腺炎癥，因此建議您比較好是注意衛(wèi)生，可以始終保持每天溫水擦洗外生殖器，包皮翻到擦洗，仔細觀察看癥狀。
考慮是陰部過度擦洗粘膜傷損致使的脫皮等不適癥狀。你的情況不要擔心，可以外用溫清水擦洗陰部，穩(wěn)定陰部衛(wèi)生，外用紅霉素眼膏涂抹龜頭部位。穩(wěn)定脫皮不適癥狀，穿舒適透氣純棉內(nèi)衣褲并勤換洗衣物翻曬滅菌就行了。包皮過長是可以康復(fù)的，但是一般治療過程緩慢，且治療后容易病發(fā)，因此治療中一定積極互相配合醫(yī)生的用藥方案，另外，患者不要久坐久騎，多注意自身衛(wèi)生。
考量是屬于包皮過長的現(xiàn)象，包皮主要是指的遮住了整個的陰莖，在勃起的時候是能把龜頭翻出來的，如果說包皮過長之后就會引起包皮炎的癥狀再次發(fā)生，而且會影響到正常的性功能，而且還會致使細菌的滋長，包皮過長是可以通過包皮環(huán)切手術(shù)的方法來超越救治的目的。特別注意建議少油，少鹽，多數(shù)維生素的水果，經(jīng)常曬太陽。
考慮是陰部過度擦洗粘膜傷損致使的脫皮等不適癥狀。你的情況不要擔心，可以外用溫清水擦洗陰部，穩(wěn)定陰部衛(wèi)生，外用紅霉素眼膏涂抹龜頭部位。穩(wěn)定脫皮不適癥狀，穿舒適透氣純棉內(nèi)衣褲并勤換洗衣物翻曬滅菌就行了。包皮過長是可以康復(fù)的，但是一般治療過程緩慢，且治療后容易病發(fā)，因此治療中一定積極互相配合醫(yī)生的用藥方案，另外，患者不要久坐久騎，多注意自身衛(wèi)生。
包皮過長通常不會直接影響陰莖發(fā)育，但其潛在問題如細菌滋生、感染、性生活質(zhì)量下降、龜頭敏感度降低、影響背射神經(jīng)功能以及陽痿等，可能對生殖健康和性功能造成不利影響。因此，如果包皮過長伴隨明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。日常維護方面，保持個人衛(wèi)生，選擇清淡、易消化的飲食，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，避免刺激性食物，戒煙限酒，對預(yù)防和緩解相關(guān)問題有積極作用。
包皮過長可能引起尿頻，原因在于尿液潴留和增加尿路感染風險，兩者都可能導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象。尿液通過狹窄的包皮口受阻或尿路感染引發(fā)的炎癥均可引起頻繁排尿。解決方法是及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行包皮環(huán)切手術(shù)，以改善尿路狀況，減少尿頻問題。
