男性如果出現(xiàn)沒有晨勃的現(xiàn)象，其實也是一種不健康的狀態(tài)，要想有效的改善，首先就不應(yīng)該吃過多的晚餐，適當性的增加按摩，也應(yīng)該盡快的緩解個人情緒，除此之外也需要治療原發(fā)性疾病，注重藥物的服用等等，只有如此才能夠帶來好的效果。
正常的情況下，如果男性的身體處于健康狀態(tài)，每天早上都會出現(xiàn)晨勃現(xiàn)象，這也說明人性的身體是比較正常的，可是如果受到一些外界的影響，這種晨勃的現(xiàn)象可能就會逐漸的消失，這種情況其實也會產(chǎn)生一定的危害，那么沒有晨勃了怎么辦呢？
一、不要過多吃晚餐
每天一定要不要吃過多的晚餐，如果晚上吃過多的晚餐的話，就會導致腸胃增加一定的壓力，尤其是在晚上，腸胃的過度工作就會導致腸胃有關(guān)的腎臟出現(xiàn)問題，無形之中可能就會導致晨勃無力，或者沒有晨勃現(xiàn)象。
二、需要增加按摩
如果晨勃現(xiàn)象消失的話，也不需要過于擔心，男性應(yīng)該注意在平時的生活中按摩，特別是在每天洗澡時，可以適當性的使用溫水按摩，在溫水洗浴過一段時間以后，整個身體的毛細血管擴張，能夠有效達到更好的按摩效果。
三、緩解個人情緒
悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少，因此在生活中應(yīng)該緩解個人情緒，盡可能保持樂觀的狀態(tài)，減少心理上的壓力。
四、注重藥物
抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物等均能使晨勃降低，因此如果正在服用這些藥物，也可以盡可能的停止，改善個人問題。
五、治療原發(fā)性疾病
其實很多疾病都會導致晨勃現(xiàn)象消失，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等，因此在出現(xiàn)晨勃現(xiàn)象之后，首先就應(yīng)該進行全面的檢查，了解病因之后才能夠獲得針對性的治療。
六、避免過于疲勞
過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃，所以不管是精神疲勞，又或者是身體疲勞，在生活中都應(yīng)該有效的避免。
七、改變不良生活習慣
過度抽煙、飲酒、作息時間不規(guī)律等，也能影響晨勃，為有效保證個人健康，在生活中需要注意這一點，盡可能改變不良生活習慣。
