ED的預防與治療是一個整體，應根據(jù)個體化的原則，采取綜合措施。重視對男性人群及ED患者的相關宣教，針對ED危險因素，采取早期干預。
如何預防勃起功能障礙?
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就強調(diào)：“治未病”的思想，現(xiàn)在隨著人們對健康的關注增強，媒體對醫(yī)學知識的普及，人們越來越關注疾病的預防，那么如何預防ED呢?談預防之前，必須了解ED的危險因素有哪些，根據(jù)病因指導如何預防。
1、建立良好的生活方式
吸煙、酗酒、超重、缺乏鍛煉、久坐、過食肥甘厚膩等均是本病的危險因素。所以，男性要改掉生活中的壞習慣，建立良好的生活習慣，戒煙酒、積極規(guī)律地鍛煉身體。
很多人日常生活煙酒不離，應酬許多。不管是酒量大、喜歡喝酒的還是迫于人情面子、不得不喝的，總之過量飲酒不但對身體有害，還會在一定程度上導致ED。其實，飲酒過量可導致性腺中毒。男性表現(xiàn)為睪丸受損，出現(xiàn)睪丸萎縮，血中睪丸酮合成減少并有精子生成障礙，體內(nèi)雄激素的代謝和促性腺激素的釋放受到抑制，從而使性欲減退、生殖功能減弱、陰莖不能勃起或不能持續(xù)勃起等現(xiàn)象。
酒精還會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表現(xiàn)更為明顯。由此可見，飲酒過量確實是導致陽痿的誘因之一?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，吸煙會通過急性損傷和慢性損傷來誘發(fā)ED，性損傷主要指尼古丁直接刺激體內(nèi)的交感神經(jīng)，產(chǎn)生腎上腺素和去甲腎上腺素。這兩種物質(zhì)會使陰莖無法充血，導致ED，現(xiàn)已經(jīng)證實吸煙人群的ED發(fā)病率明顯高于普通人群2倍。
1979年Forxberg曾報道兩例陽痿病人戒煙后勃起功能自然恢復。久坐不動后，陰囊會受到壓迫，出現(xiàn)靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男性的性功能。因為精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，就會損害睪丸正常分泌睪酮，使睪酮減少。
睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男性出現(xiàn)ED。過食肥甘厚膩，有很多男性都非常喜歡吃肉類食物，特別是像牛肉、豬肉、熏肉等，但就是這些食物會讓你“不行”。因為在這些食物眾所含有的脂肪都以飽和脂肪為主，并且同時還含有大量的膽固醇在里面，這些物質(zhì)會讓你的血管變窄，其中也包括了輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?
在較正其他因素之后和健康的體重范圍的男性比較起來,超重的男性ED的比值比是60%。研究也發(fā)現(xiàn)在BMI和ED的惡化之間有正性的關系，而與其改善之間有負性的關系。所以提醒各位讀者，注意日常生活的細節(jié)，這樣不僅對于陽痿等性功能障礙有幫助，對于其他疾病也有預防功能。
2、調(diào)整心理狀態(tài)，完善性知識。
很多夫妻因為缺乏性知識、錯誤的性教育、精神創(chuàng)傷、夫妻關系不協(xié)調(diào)、社會人際關系不協(xié)調(diào)、性生活環(huán)境不適當造成心理性ED。所以性生活前，要充分準備，了解相關知識，“不打無準備之仗”，更好地“輕松上陣”。常見的問題有：
2.1夸大手淫的危害
認為手淫會大傷元氣，導致“腎精虧虛”，心理負擔非常重，整天郁郁寡歡，內(nèi)疚感和罪惡感糾纏導致害怕性生活。其實，手淫是很正常的生理現(xiàn)象，事實上，有節(jié)制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：男性可以通過自慰提高對自我的了解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。男性要科學自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至于影響健康。大家一致關注手淫的頻率多少才算是正常的，其實，手淫頻率沒有嚴格的標準，每次以自慰后沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。一般未婚男性每月2至3次為宜，已婚者每月1至2次。
2.2過度關注陰莖的大小
大部分人認為，陰莖越粗越長，就說明性功能越強，越能讓女人獲得性滿足，越是大男人的表現(xiàn)。反之，則說明性功能弱，是個“沒用”的男人。由于過分關注，潛意識里緊張不安的情緒積累下來，就變成了沉重的精神負擔。過度關注陰莖長短會造成心理壓力，導致或加重性功能障礙，而這正是很多男人的通病。調(diào)查統(tǒng)計我國成年人正常陰莖長度：常態(tài)下(7.1±1.5㎝);勃起時(13.0±1.3㎝)。若勃起長度不達10㎝，即可診斷為陰莖短小畸形。
2.3前列腺炎會導致ED。
很多患者患有前列腺炎，經(jīng)常尿頻、尿急、尿后滴白等下尿路癥狀，從而因為不適感，可能降低性欲，但是前列腺炎不會引起勃起功能障礙。由于患者接受不良信息誤導，認為前列腺炎會導致ED，因此很多患者因為患有前列腺炎導致心理壓力過大，萌生自殺心理，導致了心理性ED。那么如何看待前列腺炎和ED的關系呢?陰莖勃起是一個復雜的心理-生理過程，本質(zhì)是一系列神經(jīng)血管活動。
我經(jīng)常將陰莖勃起比喻為水庫裝水，這樣生動易懂，水庫水滿了類似于陰莖勃起，水庫水滿需要兩個條件：a、有充足的水源b、不能漏水。同樣陰莖勃起需要動脈血流量增加，靜脈血流關閉。因為前列腺炎不會引起陰莖體內(nèi)動脈和靜脈的血流，所以前列腺炎不是ED的病因，我們需要分別對待這兩種疾病。尤其是不能認為前列腺炎是ED的病因。
3、積極治療基礎疾病。
ED既是?？萍膊?，同時全身系統(tǒng)疾病也影響著男人的勃起功能，心肺血管疾病(心絞痛、冠狀動脈供血不全、肺氣腫、肺心病、肺功能不全、心肌梗塞、高血壓、高血脂、風濕熱、主動脈手術等)、內(nèi)分泌疾患(糖尿病，原發(fā)性性腺功能低下、垂體病變、腎上腺疾病、甲狀腺機能亢進或低下、高催乳素癥等)、泌尿生殖系疾病(膀胱切除、前列腺根治術、會陰部前列腺手術、陰莖海綿體硬結(jié)癥、尿道下裂、尿道上裂)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病(腦及脊髓外傷、肌萎縮、脊髓側(cè)索硬化、顳葉損傷、大腦癱瘓、電休克治療、重癥肌無力、交感神經(jīng)切除、脊髓瘤、脊椎裂、周圍神經(jīng)病變)等全身基礎疾病均可影響男性勃起功能，必須在積極解決其他系統(tǒng)疾病。才能有效防范男性勃起功能障礙的發(fā)生。
4、重視藥物對勃起功能的影響
有些藥物也可以導致ED，所以臨床治療疾病時要注意此類藥物的使用。催眠鎮(zhèn)靜劑、抗焦慮藥、苯丙胺、利眠寧。利血平、利尿藥促腎上腺皮質(zhì)激素、可的松類、雌激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、可的松類、雌激素均可導致ED，所以臨床醫(yī)師用藥時，要注意預防藥物引起ED，以免為患者帶來痛苦。
5、規(guī)律的性生活有助于改善勃起功能
大家都知道“用進廢退”的道理。但是也不可縱欲過度，否則就容易導致腎精虧虛，影響性功能。
頸椎間盤輕度突出陽痿可能是長期低頭、年齡增大、外傷等因素導致的，影響了頸部的神經(jīng)功能和血液循環(huán)。治療方式包括物理治療、藥物治療以及手術治療。建議減少低頭時間，通過按摩緩解頸椎間盤突出情況。隨著年齡增長，體激素水平下降，應適當調(diào)整生活習慣來緩解陽痿癥狀。外傷也可能導致頸椎間盤突出陽痿，需及時就醫(yī)并接受手術治療。其他原因如糖尿病、高血壓也可能導致陽痿，需在醫(yī)生指導下使用藥物治療。飲食清淡，保持樂觀心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。
糖尿病可能引起陽痿，原因主要包括陰莖海綿體病變、神經(jīng)病變和動脈硬化。病人需控制血糖并使用藥物改善陰莖勃起功能，如他達拉非片、西地那非片，必要時可考慮手術治療。同時，生活習慣也很重要，需要避免熬夜、酗酒和吸煙等不良習慣，定期監(jiān)測血糖水平。
糖尿病患者出現(xiàn)陽痿時，可以在醫(yī)生指導下服用降糖藥物和西地那非片進行治療。通過飲食調(diào)理和適量運動也能輔助緩解癥狀。降糖藥物如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片可以控制血糖穩(wěn)定，而西地那非片則可幫助改善勃起功能。建議飲食中攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免高脂肪和高熱量食物，同時適度運動如慢跑、太極拳可以促進新陳代謝，有助于康復。定期復查，嚴格遵醫(yī)囑用藥，如出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
糖尿病患者常常面臨的一個令人困擾的問題就是陽痿，也就是勃起功能障礙。面對這種情況，調(diào)整飲食和適當運動是可以改善癥狀的有效方法。如果這些方法不能緩解問題，就需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行藥物治療。 1、日常調(diào)理 調(diào)整飲食結(jié)構是改善糖尿病陽痿的重要一步。飲食應以清淡易消化為主，多攝入新鮮水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃和西紅柿，這些食物富含維生素和纖維素，有助于改善體質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源如牛奶、雞蛋和瘦肉也應適量攝入，以確保身體獲得充足的營養(yǎng)。適當?shù)倪\動如慢跑、太極拳和騎自行車能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，對改善病情有積極作用。 2、藥物治療 如果生活方式的調(diào)整效果不明顯，且癥狀較為嚴重，藥物治療可能是必要的。在醫(yī)生的指導下，使用枸櫞酸西地那非片或他達拉非片等藥物，可以幫助擴張血管，改善勃起功能。藥物治療需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和效果。 保持良好的心態(tài)也是非常重要的，過度的緊張和焦慮可能會加重病情。嘗試放松心情，尋找適合自己的減壓方法，比如冥想或深呼吸練習。這樣不僅有助于改善陽痿癥狀，也能提升整體生活質(zhì)量。 糖尿病陽痿的治療需要綜合考慮飲食、運動和藥物等多方面因素。每個人的情況都可能不同，因此建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下制定個性化的治療方案。保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式，才是應對糖尿病并發(fā)癥的長久之計。
陽痿，即勃起功能障礙，與整體健康狀況密切相關，特別是心血管健康。飲食和生活方式的調(diào)整對于改善勃起功能非常重要。 雖然某些水果和食物被認為可能有助于改善勃起功能，但沒有任何一種水果能保證吃完后勃起功能一定能達到某種程度。重要的是保持均衡的飲食，包括水果、五谷雜糧、蔬菜和堅果等，這些食物有助于整體健康，從而可能對勃起功能產(chǎn)生積極影響。 除了飲食，保持良好的心態(tài)、規(guī)律的鍛煉、避免熬夜和煙酒也是非常重要的。煙酒會刺激血管收縮，影響勃起功能。維持健康的生活方式是維持或改善勃起功能的基礎。 改善勃起功能需要綜合考慮飲食、生活方式和整體健康狀況。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，制定適合自己的治療和改善計劃。
陽痿一般是指勃起功能障礙。勃起功能障礙可能有陰莖無法勃起、勃起不堅、勃起短暫、勃起困難、勃起頻率下降等癥狀。如有不適，要及時就醫(yī)。 1、陰莖無法勃起：在性刺激下，陰莖無法達到勃起狀態(tài)。 2、勃起不堅：陰莖可能能夠勃起，但硬度不足以支持性交。 3、勃起短暫：陰莖可能很快勃起，但很快就會軟化。 4、勃起困難：在性刺激下，陰莖勃起困難，或者需要更多的時間和努力才能勃起。 5、勃起頻率下降：與伴侶的性頻率減少，可能是因為勃起問題。 勃起功能障礙的主要癥狀是陰莖在性欲激發(fā)下不能達到或維持足夠的勃起硬度，以完成性交。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議咨詢醫(yī)生以獲得正確的診斷和治療。
陽痿一般是指勃起功能障礙。勃起功能障礙是否能自己恢復，通常需要視情況而定。如有不適，要及時就醫(yī)。 1、能自己恢復的情況：短暫的勃起問題，尤其是由心理因素如壓力、焦慮、情緒問題或一過性的生活事件引起的，可能會在沒有專門治療的情況下自行恢復。這類勃起功能障礙通常與特定的生活事件或心理狀態(tài)有關，而不是器質(zhì)性疾病。 2、不能自己恢復的情況：如果勃起功能障礙是由糖尿病、心臟病、高血壓、血脂異常等器質(zhì)性疾病引起的，這些慢性疾病可能會對勃起功能產(chǎn)生長期影響，單純的等待可能不會導致勃起功能的恢復，需要通過藥物治療、生活方式改變和管理基礎疾病來改善。 如果遇到勃起問題，應及時咨詢以免貽誤病情。
在一般情況下，早泄和陽痿并不是一回事，但是都屬于功能性病變。 陽痿主要表現(xiàn)為勃起不堅，堅而不硬，早泄主要表現(xiàn)為性生活時間過短以及過早的射精。導致患者出現(xiàn)陽痿和早泄的病因也是比較相似的，都與前列腺炎、睪丸炎等疾病有關。陽痿和早泄不同的是，早泄的病人還會出現(xiàn)龜頭的神經(jīng)敏感程度比較高，一旦觸碰到敏感的神經(jīng)，就會出現(xiàn)射精的情況。 如果患者出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下對癥治療。在治療期間患者要養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜，要早睡早起，同時患者還要適當?shù)倪M行體育運動，提高抵抗力。在飲食上患者要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等?；颊哌€要注意好個人衛(wèi)生，按時進行清洗。
陽痿患者適宜攝入富含維生素和鋅的食物，如山藥、蓮子、大棗、枸杞和海產(chǎn)品。海產(chǎn)品中的貝類是鋅的良好來源。飲食中的食補對于治療陽痿非常重要。腎陰虛是陽痿的常見原因之一，患者應選擇補腎、益氣、固本的食物，如山藥，并與其他食物搭配，以幫助調(diào)節(jié)身體。 黑米和干貝也有補腎益精的作用，同時補充維生素。男性陽痿患者可能會感到自卑，害怕或回避性生活，這可能會影響夫妻關系和家庭和諧，并可能導致抑郁或焦慮等心理問題。這些心理問題會加重患者的心理負擔和壓力，反過來又可能加劇陽痿的癥狀，形成惡性循環(huán)。 陽痿患者在治療時，除了藥物治療和心理治療外，還應注意飲食調(diào)理和生活方式的調(diào)整，以幫助改善癥狀和整體健康。
一般情況下，沒有什么藥能快速治療陽痿早泄這種說法，陽痿早泄患者可根據(jù)醫(yī)囑使用西地那非、他達拉非以及伐地那非等藥物改善癥狀，嚴重時，還可以根據(jù)醫(yī)囑搭配中成藥物，比如引陽索膠囊、金鎖固精丸以及鎖陽固精丸等，輔助進行治療，用藥方法需要在醫(yī)生的指導下足量足療程的使用，防止加重病情，避免錯過最佳的治療時間，持續(xù)影響患者的正常生活。 同時生活中患者需要注意休息，保證充足的睡眠時間，不熬夜，適當進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡，不吃辛辣刺激的食物，多與另一半溝通、交流，增強自信心，若是較為嚴重的話，可以選擇心理醫(yī)生進行咨詢，保持良好的心態(tài)，放松心情，不要過度焦慮。
