在我們的日常生活中，存在著許多不經(jīng)意的健康隱患，許多不良習(xí)慣給我們的健康增添了不少的麻煩，即使像“方便”這樣的“小事”，也可能會引出大問題。也許許多人會認(rèn)為這仿佛是小題大做，但這件“小事”確實忽視不得，為此現(xiàn)在就讓我們一探究竟吧。
憋尿喪失尿液衛(wèi)士功能
一般情況下，當(dāng)膀胱脹滿到一定程度時，就會刺激感受器，并經(jīng)神經(jīng)反射傳至大腦產(chǎn)生尿意，此時如有意強(qiáng)忍，不讓小便排出便稱為憋尿。
正常排尿不僅能排出體內(nèi)的代謝物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自我清潔作用。一般尿道口周圍都會有寄居細(xì)菌，雖然這些細(xì)菌經(jīng)常有機(jī)會可以進(jìn)入膀胱，但由于尿液可以沖走絕大部分細(xì)菌，同時尿路黏膜也有抵抗細(xì)菌的能力，可有效避免尿路感染。
但如果長期憋尿，使尿液在膀胱停留時間延長，發(fā)生感染的機(jī)會增加，細(xì)菌便有機(jī)可乘造成尿路感染，嚴(yán)重時還可能會上達(dá)輸尿管及腎臟，導(dǎo)致急性腎盂腎炎、血尿、結(jié)石等病變，嚴(yán)重時會形成腎積水，影響腎臟功能。尤其是男性，長期憋尿可形成尿道高壓，使尿液通過前列腺管逆行至前列腺，酸性的尿液引起化學(xué)性前列腺炎，長期刺激可形成前列腺結(jié)石。
憋尿會傷害我們的膀胱
正常排尿過程是一種受意識和神經(jīng)控制的反射性活動。在正常情況下，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液累積到200cc時，人們便會產(chǎn)生尿意感，也就是排尿預(yù)警信號。若尿液持續(xù)累積到500-600cc時膀胱就會過度膨脹，導(dǎo)致控制排尿的肌肉膨脹而松弛。常常強(qiáng)迫性憋尿，就很容易導(dǎo)致頻尿、尿失禁等。
長時間憋尿還會使膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿的神經(jīng)，經(jīng)常性或持續(xù)性的憋尿，很可能會造成神經(jīng)元永久受損，造成尿失禁。而人在憋尿時，往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，導(dǎo)致嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，久而久之還可誘發(fā)精神性遺尿，一旦聽到水聲或看到廁所，尿液便會迫不及待地排出，給生活帶來極大的不便。
另據(jù)國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性就越大。由于憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間，導(dǎo)致有憋尿習(xí)慣者患膀胱癌的可能性會比一般人高3～5倍。
憋尿可誘發(fā)排尿性暈厥
長時間憋尿，還可能會發(fā)生排尿性暈厥。排尿性暈厥又稱小便猝倒，主要是由于血管舒張和收縮障礙造成低血壓，引起大腦一時供血不足所致，憋尿使膀胱中的尿液太多，當(dāng)排空膀胱后，腹腔壓力減弱，使血液迅速進(jìn)入腹腔，腦部血液供應(yīng)不足，腦部缺血，從而出現(xiàn)暈厥。
此外，由于天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經(jīng)反射引起心動過緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。因此，為避免排尿性暈厥，一定要避免長時間憋尿。
想不到吧，一個看似不起眼的憋尿“小事”后卻埋藏著這么多的健康隱患，為我們的生活帶來了諸多不便。那么面對這些隱患我們將如何面對、如何避免它可能帶給我們的傷害呢?
憋尿后的急救措施
如果你在不得已的情況下憋尿很長時間后，事后的補(bǔ)救必不可少，它可以起到一些緩解和幫助作用。除了盡快將尿排空外，最好的方法就是補(bǔ)充大量的水份，強(qiáng)迫自己盡量多排幾次尿，起到?jīng)_洗膀胱的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。而且發(fā)生任何膀胱或尿道不適等癥狀時，在就醫(yī)前最重要的是立刻補(bǔ)充足夠的水份，千萬不要怕排尿痛而盡量避免喝水，因為這樣反而會加重病情。
李海松教授提示您：
多飲水：去除憋尿的惡習(xí)要從我們的日常生活做起，平時應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這也是泌尿系統(tǒng)保健中最基本、最簡單的方法。其實，只要遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象，都可以采取多喝水的方法，加速排泄可以有效減緩病情，是解決所有泌尿道問題最好的方法。因此，建議每天的飲水量要達(dá)到2000-3000cc，而足夠的水量才是人們健康的保障。
勤“方便”：最好外出前上一次廁所，解決排尿問題。還可以自備拋棄式馬桶墊，切不可因為嫌公共場所的廁所不衛(wèi)生而憋尿。即使在工作、學(xué)習(xí)或者開會期間，也要有一個“中場休息”的時間，解決自己的“方便”大事。最后專家還提醒大家，千萬不要為上廁所不方便或節(jié)省時間而避免喝水，尤其是夏季由于身體水分流失較多，若不及時補(bǔ)充水分不但會對腎臟造成傷害，還容易引發(fā)中暑、休克等危險。冬季應(yīng)注意下身保暖，少飲酒和食用刺激性食物。即使在睡覺時也不要憋尿，隨時隨刻為自己創(chuàng)造“方便”條件。
前列腺炎或增生可以考慮使用如前列康、普樂安片等被廣泛用于改善前列腺問題，這些藥物通常含有天然植物成分，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，有助于緩解前列腺炎癥狀和改善尿路功能。 前列腺炎和增生是男性常見的泌尿系統(tǒng)問題，前列腺炎多由細(xì)菌感染或其他因素引起，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀，而前列腺增生則是由于前列腺組織增生導(dǎo)致尿流不暢、排尿困難等癥狀，中成藥可以作為輔助治療手段，但并不能替代西醫(yī)治療，患者在使用中成藥時應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的藥物，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，以確保安全和療效，此外，生活方式的調(diào)整如飲食清淡、多飲水、避免久坐等也是改善前列腺健康的重要措施。
治療慢性非細(xì)菌性前列腺炎，患者可選用的中成藥有癃閉舒片、前列回春膠囊、前列舒膠囊等，這些藥物主要通過清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)腎益精的機(jī)制緩解癥狀并改善前列腺功能。但治療效果因人而異，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時，改善生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒，保持適度運動，避免長時間久坐，對提高治療效果和促進(jìn)康復(fù)具有積極作用。
針對前列腺炎合并前列腺增生的治療，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采取以手術(shù)治療為主、藥物治療為輔的綜合策略。藥物治療可選用如寧泌泰膠囊、鹽酸阿米替林片、酒石酸托特羅定緩釋片等，旨在輔助手術(shù)治療，避免擅自用藥。同時，強(qiáng)調(diào)飲食健康，提倡食用富含維生素和膳食纖維的食物，避免辛辣、刺激、油膩、生冷食物，保持規(guī)律作息，避免飲酒、熬夜，注重個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，減少同房，確保充分休息。這一系列措施旨在促進(jìn)病情的緩解與恢復(fù)，實現(xiàn)全面有效的治療。
老年人前列腺炎通常不會直接導(dǎo)致腿腫，腿腫多由心臟、腎臟、肝臟疾病或下肢血管病變引起。前列腺炎主要影響泌尿系統(tǒng)，如引發(fā)排尿異常，而腿腫則與水液代謝、血液循環(huán)相關(guān)，建議患者及時就醫(yī)，并通過適量運動、健康飲食等方式輔助治療。
前列腺炎患者在不依賴藥物的情況下，可以通過綜合的一般治療、物理治療和在必要時的手術(shù)治療來恢復(fù)。一般治療包括適當(dāng)按摩以促進(jìn)前列腺腺管的排空，緩解不適，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)以減輕緊張和焦慮。物理治療則采用生物反饋治療來放松盆底肌，減輕癥狀，以及熱療促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消除。在癥狀嚴(yán)重時，手術(shù)治療如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)可能成為有效的選擇。這些非藥物治療方法提供了多樣化的恢復(fù)途徑，旨在改善前列腺炎患者的癥狀和生活質(zhì)量。
鹽酸特拉唑嗪膠囊適用于輕度前列腺炎的治療，可幫助緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀，通過放松尿道括約肌和膀胱頸部肌肉實現(xiàn)這一目的，但其效果因人而異，對于病情嚴(yán)重的前列腺炎患者，可能需要尋求更專業(yè)的治療方法?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑，注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動、避免長時間坐姿等，以促進(jìn)康復(fù)。
前列腺炎引發(fā)尿尿小腹疼痛，多因炎癥刺激所致?；颊邞?yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院接受治療，藥物治療是首選，包括寧泌泰膠囊、鹽酸阿米替林片、酒石酸托特羅定緩釋片、阿奇霉素膠囊、左氧氟沙星片、鹽酸氟西汀腸溶片、塞來昔布膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊等。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)切除。治療期間，注意個人衛(wèi)生，保持健康生活習(xí)慣，如早睡早起，多吃水果蔬菜，避免辛辣、油膩、生冷食物，戒煙限酒，定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。
前列安痛片是一種治療前列腺炎和前列腺增生的中成藥，主要成分包括黃柏、赤芍和當(dāng)歸等，適用于癥狀較輕的患者，能夠起到清熱利濕的作用，對于輕微腹痛等不適癥狀有較好效果。然而，對于癥狀嚴(yán)重的患者，如出現(xiàn)尿頻、腹痛、發(fā)熱等，單純使用前列安痛片可能效果有限，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用諾氟沙星膠囊、頭孢克洛顆粒等藥物，并在必要時及時就醫(yī)。此外，日常護(hù)理也十分重要，包括適度運動、清淡飲食、多喝水、避免過度勞累、保持規(guī)律作息和良好心情，以促進(jìn)康復(fù)。
琥珀酸索利那新片作為M受體阻斷劑，常用于治療膀胱過度活動癥、尿失禁和尿頻，其可能緩解前列腺炎患者的尿頻、排尿困難、尿不盡癥狀。然而，對于該藥物過敏者禁用，孕婦、腎功能障礙和中度肝功能障礙患者應(yīng)慎用。前列腺炎多因細(xì)菌感染、不健康性生活、久坐、酗酒、飲食不當(dāng)引起，建議患者注意個人衛(wèi)生，保持健康性生活，避免久坐，適當(dāng)活動，戒煙戒酒，飲食清淡，避免辛辣油膩食物。出現(xiàn)不適時應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情影響生活。
一般來說，前列腺炎通常會出現(xiàn)肛門墜脹。前列腺的位置距離肛門比較近，在膀胱下方，如果前列腺炎發(fā)作，由于炎癥刺激，就可能會引起肛門墜脹。如果患有痔瘡、直腸炎等疾病，也可能會引起肛門墜脹，建議及時去醫(yī)院的泌尿外科就診，如果確診為前列腺炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿奇霉素膠囊、前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，將炎癥消退后，肛門墜脹也可逐漸消失，治療期間要定期復(fù)查。 平時也要保持飲食清淡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，忌煙忌酒，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多喝水，勤排尿，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，適當(dāng)進(jìn)行活動，避免長時間久坐，保持愉悅的心情。
