老年人生理性的牙齒萎縮不需要特別治療，可通過平時的保養(yǎng)延續(xù)牙齒衰老的速度。其他的牙齒萎縮則可以通過定期洗牙、保持口腔清潔、多喝綠茶以及積極配合醫(yī)生治療來解決。平時也要注意保護好牙齒，預防出現(xiàn)口腔問題。
牙齦萎縮的患者，很容易出現(xiàn)牙齦松動、牙齦脫落的現(xiàn)象，給日常生活帶來很大的影響。而且牙齦萎縮也會影響到患者個人形象。因此，牙齦萎縮不能忽視，應及時治療。那么通常來說，牙齦萎縮的治療方法有哪些呢？
一、如何治療牙齦萎縮
1、生理性萎縮無需治療
許多老年人都會出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象，這是由于人體各項機能衰老引起的，是自然現(xiàn)象，不需要特別治療。
2、定期洗牙
許多患者之所以出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象，是由于牙齒沉積的牙結(jié)石過多，刺激到牙齦牙引起的。這類牙齦萎縮可以通過定期洗牙來維護牙齒健康。
3、保持口腔清潔
平時要注意勤于刷牙，掌握正確的刷牙方法，并勤于漱口、用牙線清理牙齒。盡量不要使用牙齒，以免刺激到牙間隙處的牙齦，導致牙齦萎縮。
4、積極治療
如果牙根發(fā)生敏感，可根據(jù)病情的嚴重程度接受脫敏治療或牙髓治療。如果敏感并不嚴重，可以使用防敏牙膏緩解癥狀。如果癥狀需要通過牙周治療才能解決，可以配合醫(yī)生接受刮治、潔治及手術(shù)。
5、喝綠茶
據(jù)日本科學家研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶可以促進牙齦、牙齒的健康。每天喝一杯綠茶可以讓牙齒更加緊密地附著于牙齒上，減少牙齦出血的幾率。
二、如何預防牙齦萎縮
1、養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣
選擇合適的牙刷和正確的刷牙方式，才能保證口腔清潔。睡前刷牙十分重要，如果平時不方便刷牙，可以使用漱口水。
2、定期檢查口腔
定期檢查口腔有助于及時發(fā)現(xiàn)各種口腔疾病，并預防牙周炎、牙齦萎縮、牙結(jié)石。一般建議一年做一次口腔檢查。
3、多吃水果
平時可以多吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、葡萄、柚子等。人體缺乏維生素C，很容易引起牙齦萎縮、出血、內(nèi)分泌紊亂等。
牙齦萎縮可以通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進牙齦健康，同時避免刺激性食物和不良生活習慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，能夠促進膠原蛋白的合成，增強牙齦組織的修復能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進程。藍莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護牙齦健康。同時，戒煙對改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因為煙草中的化學物質(zhì)會損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進一步萎縮。定期進行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調(diào)整和口腔護理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
