散光眼想要恢復(fù)視力，首先要做好護(hù)理工作，比如避免疲勞用眼，常做眼保健操，多吃胡蘿卜、動物肝臟等護(hù)眼的食物，注意用眼的環(huán)境等；其次可以采取一些措施治療，比如配戴眼鏡、手術(shù)治療等，一般手術(shù)成功后，視力就能恢復(fù)正常。
平時用眼的習(xí)慣特別不好，比如經(jīng)常躺著或趴著看書、長時間玩手機(jī)、長時間在電腦前工作或玩游戲等，就可能會出現(xiàn)散光。此時常會伴隨著視力下降、畏光、流淚等不適癥狀，無論是看遠(yuǎn)處的東西還是看近處的東西都會覺得模糊不清，甚至有重影，給正常的生活帶來很大的不便。那么，散光眼如何恢復(fù)視力呢？
一、散光眼的護(hù)理方法
1.避免疲勞用眼
無論是看書，還是看電腦，都要用眼40分鐘左右后休息10分鐘?？梢韵蜻h(yuǎn)處眺望，也可以看一看近處的綠色東西，甚至可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)一下眼球等，避免眼睛過度疲勞，可以防止散光加重，對視力的恢復(fù)有一定的幫助。
2.常做眼保健操
經(jīng)常做眼保健操，對眼周的穴位進(jìn)行按摩，也可以很好的緩解眼睛疲勞、眼睛干澀癥狀，對于散光的緩解也有幫助。所以有散光問題時，看書、看電腦兩三個小時后，就要做一次眼睛保健，促進(jìn)視力的恢復(fù)。
3.多吃護(hù)眼的食物
維生素A有護(hù)眼明目的作用，出現(xiàn)眼睛散光時，多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、胡蘿卜、玉米、枸杞，對視力的恢復(fù)也有很大的幫助。
4.注意用眼的環(huán)境
一般不在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境中看書、看電腦、玩手機(jī)等，以免讓眼睛過度疲勞，加重散光癥狀，讓視力更差。
二、散光眼的治療方法
1.配戴眼鏡
如果散光的度數(shù)不是特別高，患者是未成年，想要讓視力恢復(fù)，可以通過配戴眼鏡的方法進(jìn)行矯正，看東西時就會感覺清晰了許多。
2.手術(shù)治療
當(dāng)患者已經(jīng)成年，散光度數(shù)比較穩(wěn)定，不適合戴眼鏡或者不愿意戴眼鏡矯正時，可以選擇手術(shù)治療，也能讓散光盡快恢復(fù)。目前比較常見的手術(shù)方法有飛秒激光術(shù)、角膜切開術(shù)、準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)、角膜移植術(shù)等，一般手術(shù)成功后，視力就可以恢復(fù)正常。
眼睛散光的癥狀都有哪些 出現(xiàn)這4種情況要多加注意
散光的原因都有哪些 患有散光會出現(xiàn)哪些癥狀
散光的早期癥狀都有哪些 出現(xiàn)這3種情況要重視
散光眼的癥狀都有什么 散光的發(fā)病幾率高嗎
簡單來說，眼睛的散光是由于眼球是一個光學(xué)系統(tǒng)，水平和垂直兩個方向的子午線的屈光率不同，就會導(dǎo)致外界的平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)折射之后，不會在視網(wǎng)膜上形成清晰的焦點(diǎn)，而是會在視網(wǎng)膜前或者后形成模糊的焦線，這種屈光狀態(tài)就稱為散光。以上健康科普知識僅供參考。由于人的眼球不是完美的屈光系統(tǒng)，所以有些輕度的生理性散光也是正常的。
眼睛看東西有重影現(xiàn)象可能是散光，也可能是其他病變導(dǎo)致，具體還要結(jié)合重影癥狀和相關(guān)檢查綜合分析。散光引起的重影現(xiàn)象主要以單眼的重影為主，給予屈光檢查，能夠明確是否存在散光以及散光的度數(shù)等。經(jīng)過視力矯正后，散光導(dǎo)致的重影可有效緩解。但是重影并不是散光所獨(dú)有的病變表現(xiàn)，還多見于晶體混濁、角膜混濁、動眼神經(jīng)麻痹、顱腦占位性疾病、視網(wǎng)膜水腫等多種疾病。如果發(fā)現(xiàn)視物重影，切勿單純以為是散光導(dǎo)致的。應(yīng)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受相應(yīng)的檢查和治療，以免貽誤病情。
第一，角膜。如果角膜發(fā)生病變，可以引起散光的出現(xiàn)。比如進(jìn)行眼部手術(shù)時，切口選在角膜緣處，可以造成角膜出現(xiàn)不規(guī)則散光。圓錐角膜也可以使散光增大。當(dāng)角膜受到外傷后，會形成疤痕，也會引起角膜表面變得凹凸不平，出現(xiàn)散光。第二，晶狀體。白內(nèi)障患者由于晶狀體混濁，皮質(zhì)部出現(xiàn)水隙，可以改變眼部屈光狀態(tài)，形成散光。
眼睛散光的主要表現(xiàn)包括有視物模糊、視疲勞等。一般輕度散光的患者視力不會受到太大的影響，但是中、高度散光患者，容易出現(xiàn)明顯的視物模糊，嚴(yán)重影響生活。眼睛散光還容易伴有視疲勞，主要表現(xiàn)為短時間近距離工作后，極易出現(xiàn)眼部脹痛、頭痛、視物重影，甚至視物形狀發(fā)生改變等。此外長期散光容易并發(fā)斜視、弱視等疾病。因此發(fā)現(xiàn)眼睛散光時，應(yīng)當(dāng)及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確散光度數(shù)，佩戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正，避免度數(shù)加深出現(xiàn)其它的并發(fā)癥。
眼睛散光的患者是可以吃洋蔥的。洋蔥不會對眼睛散光的患者造成一定的影響，建議患者不要過于擔(dān)心。散光是由于患者平時不合理用眼引起的癥狀，建議患者通過佩戴眼鏡來幫助緩解癥狀，如果不及時治療的話，可能會引起患者近視的癥狀，平時要注意保持眼睛部位的清潔衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔倩蛘叨嗫淳G色植物，保證足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免過度疲勞。
經(jīng)常玩電腦不會導(dǎo)致眼睛散光。散光主要來源于角膜，多由先天發(fā)育導(dǎo)致，也稱之為生理性散光。若散光度數(shù)不高，沒有引起患者明顯的視力下降，并且不導(dǎo)致視疲勞，可不用處理。若散光引起了明顯視力下降，并且導(dǎo)致患者經(jīng)常發(fā)生視疲勞，則需驗(yàn)光配鏡矯正。散光也可由后天疾病導(dǎo)致，比如角膜炎、晶狀體脫位、白內(nèi)障，這些疾病引起的散光多為不規(guī)則散光，難以矯正。因此平時要注意用眼衛(wèi)生，注意保護(hù)雙眼。
對于275度近視加50度散光的左眼和300度近視加100度散光的右眼，治療方法包括配戴眼鏡、隱形眼鏡以及屈光手術(shù)。配戴框架眼鏡是最常見且適合大多數(shù)患者的矯正方式，通過準(zhǔn)確驗(yàn)光選擇合適的鏡片度數(shù)；隱形眼鏡也能矯正近視和散光，但需注意眼部衛(wèi)生。屈光手術(shù)如角膜屈光手術(shù)和眼內(nèi)屈光手術(shù)，可以矯正近視和散光，需滿足適應(yīng)證并進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估。保持良好用眼習(xí)慣，避免長時間近距離用眼，注意眼部休息和鍛煉，可控制度數(shù)增長。建議及時就診并遵醫(yī)囑治療。
由于每個人的眼肌調(diào)節(jié)力不同，所以無法準(zhǔn)確推測是多少度，具體還理應(yīng)去醫(yī)院眼科或視力仔細(xì)檢查中心實(shí)施視力仔細(xì)檢查、配鏡仔細(xì)檢查等明確。平時要慣良好的用眼習(xí)慣，適度用眼，防止眼疲勞，多做眼保健操，多吃有利于明目的食物，還要確保充足的深度睡眠。需要聲明注意平時多吃新鮮瓜果，動物肝臟以及豆類和谷類，注意勞逸結(jié)合。
球鏡就是近視眼或者下視，數(shù)值前面如果是乘號就是近視眼，加號就是下視。柱鏡是散光，數(shù)值前面如果是乘號就是近視散光，加號就是下視散光。軸位是散光的軸位此外，近視眼患者在治療期間，患者的飲食狀況和護(hù)理也是很關(guān)鍵的，患者必須多看重自身飲食，多吃清淡的食物，以免引發(fā)不必要的傷害。
玻璃體混濁一般不會引起散光的癥狀出現(xiàn)。玻璃體混濁與散光是不同類型的疾病，二者并沒有因果關(guān)聯(lián)性。玻璃體混濁是指透明的玻璃體出現(xiàn)混濁的情況，多因各種原因?qū)е虏Ａw液化產(chǎn)生，其病位主要在玻璃體，后期并發(fā)癥嚴(yán)重時，可引起玻璃體后脫離或者視網(wǎng)膜脫離，但一般不會產(chǎn)生屈光不正的影響，更不會導(dǎo)致散光。散光屬于屈光不正的一種疾病，多由于角膜各方向屈光力大小發(fā)生改變而致病，多與視力發(fā)育、發(fā)展或者用眼習(xí)慣等相關(guān)，與玻璃體并無緊密聯(lián)系。
