預(yù)防腦血栓，首先要注意的就是控制血壓，其次就是患者一定要做定期檢查。除此之外，要保證自己的飲食是足夠健康的，從這三個(gè)角度出發(fā)，如果能夠每一條都做到，那么預(yù)防腦血栓的形成是做得非常好的。
腦血栓是一個(gè)非?？植赖募膊。瑢?duì)于上了年紀(jì)的人來講，這種疾病一旦發(fā)作，那么直接可能多掉的就是人的生命，所以學(xué)會(huì)如何對(duì)腦血栓進(jìn)行預(yù)防是非常重要的一件事情，畢竟預(yù)防大于治療，那怎么預(yù)防腦血栓形成呢？
控制血壓
控制血壓其實(shí)講的就是要把血壓一直控制在一個(gè)穩(wěn)定的水平線上，但是也不能夠把血壓降得太低，否則很容易引起腦供血不足，而引發(fā)腦血管的栓塞，此外對(duì)于那些有糖尿病或者是高血脂以及短暫性的腦缺血患者來講，一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行預(yù)防治療。面對(duì)這些疾病務(wù)必要做到積極治療基礎(chǔ)疾病才能夠更好的預(yù)防腦血栓的形成。
定期檢查
定期檢查的普及概念，到目前為止還不算特別的廣泛有的人可能有這個(gè)意識(shí)，但是真的能夠做到定期檢查這一步。我的人數(shù)是少之又少，對(duì)于那些已經(jīng)上了年紀(jì)非常容易患上腦血栓的人來講，如果不定期檢查那么患上這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大很多，因此比較建議是每隔半年就進(jìn)行一次血脂跟膽固醇還有頸動(dòng)脈超聲的檢查。這對(duì)于今后的預(yù)防有著非常大的幫助，同時(shí)也能夠更好地對(duì)身體進(jìn)行了解。
健康飲食
如果是肥胖的患者那么主食的攝入量一定要限制這樣才能夠控制體重，平常也應(yīng)該少吃，或者是直接不吃動(dòng)物的內(nèi)臟脂肪之類的比方說，一些肥腸或者是肥肉，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中都含有這非常高的飽和脂肪酸以及膽固醇，吃得多只會(huì)使動(dòng)脈硬化加重日常生活，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)模喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比方說，魚類牛奶豆制品等等，另外，也要多吃一些富含有維生素的東西，比方說新鮮的水果以及蔬菜等等，另外也要保證飲食不要吃的太咸，否則容易引發(fā)高血壓。
定期輸液可以預(yù)防腦血栓嗎 關(guān)于預(yù)防腦血栓你要了解這些事
如何才能預(yù)防腦血栓 預(yù)防腦血栓的方法都有哪些
腦血栓能恢復(fù)嗎 如何才能預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)
腦血栓形成原因都有哪些 該如何才能預(yù)防腦血栓
血脂粘稠它會(huì)有增加腦血栓疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是不一定血脂粘稠以后就一定患腦血栓疾病，只是引起這個(gè)疾病的一個(gè)高危因素。對(duì)于這類患者要定期的查體，也就是抽血化驗(yàn)大生化，盡可能的將甘油三酯、膽固醇、血糖水平控制在正常范圍之內(nèi)最好。因?yàn)檠邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加速血管內(nèi)斑塊形成的速度，一旦控制不好，斑塊越來越多，導(dǎo)致血管狹窄，腦灌注不足，血管局部的血栓形成，就會(huì)導(dǎo)致腦部缺血，引起一系列腦功能缺失癥狀?？刂蒲怂幬锟刂埔酝?，飲食方面也很重要，清淡飲食，少進(jìn)油膩食物。另外，增加體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，也是一個(gè)很好很健康的方式。
血栓形成的機(jī)制主要包括三個(gè)方面：1、血管內(nèi)膜損傷、內(nèi)皮細(xì)胞變性、內(nèi)皮細(xì)胞壞死和脫落、內(nèi)皮系統(tǒng)下膠原纖維暴露、內(nèi)源性凝血系統(tǒng)。2、因子激活、固有凝血系統(tǒng)激活、組織凝血因子釋放、外源性凝血系統(tǒng)激活、內(nèi)膜粗糙損傷和血小板易聚集。主要附著在暴露的膠原纖維上，兩條血流量發(fā)生變化，血流減慢產(chǎn)生漩渦。3、主要是指凝血量的增加，可見血小板和凝血因子的增加，如在嚴(yán)重創(chuàng)傷、產(chǎn)后和大手術(shù)后。血栓形成時(shí)，可進(jìn)行溶栓治療，在治療血栓時(shí)應(yīng)配合腦保護(hù)。
血管畸形也會(huì)引起腦血栓，血管畸形往往會(huì)造成血液粘滯度增高，血液流速異常，往往會(huì)誘發(fā)血栓的形成，引起腦血栓，血管畸形也容易造成腦血管破裂出血，所以有腦血管畸形的病人要根據(jù)畸形的情況積極的處理，有一部分可以手術(shù)處理，要監(jiān)測(cè)血管的情況，定期復(fù)查血管。
輕度心源性的腦血栓患者，可以出現(xiàn)局灶性的癥狀，可以表現(xiàn)為單手無力或者是單腳無力，也可能會(huì)出現(xiàn)單側(cè)肢體無力，可以出現(xiàn)單個(gè)手指或者是單手、單腳發(fā)麻的癥狀。也可出現(xiàn)構(gòu)音不清或者是失語(yǔ)，可以表現(xiàn)為感覺性失語(yǔ)和運(yùn)動(dòng)性失語(yǔ)，可以為完全性失語(yǔ)，也可以為不全性失語(yǔ)?；颊咭部梢猿霈F(xiàn)頭暈、平衡障礙、共濟(jì)失調(diào)，可以出現(xiàn)吞咽困難、飲水嗆咳，也可能會(huì)出現(xiàn)爆破型的語(yǔ)言、眼球震顫和復(fù)視。不會(huì)出現(xiàn)腦水腫，不會(huì)表現(xiàn)表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐，不出現(xiàn)意識(shí)障礙，比如嗜睡、昏睡和昏迷的癥狀，患者同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)一些心臟的癥狀，包括心悸、胸悶等不適。
輕微的腦血栓患者若是需要使用抗生素時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，不可擅自用藥，對(duì)于輕微腦血栓需要注意事項(xiàng)如下：1.對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整，注意要低鹽、低脂、低糖，避免導(dǎo)致血糖、血壓、血脂升高，導(dǎo)致病情加重。2.每天要保證一定的飲水量。3.要禁煙、酒。4.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力的同時(shí)可以控制體重，避免肥胖導(dǎo)致病情加重。5.患者起夜或者早上起床時(shí)要注意動(dòng)作要慢，避免動(dòng)作過快造成腦供血不足，導(dǎo)致暈倒。6.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，避免情緒波動(dòng)過大。
要注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物，多吃清淡的東西，多吃新鮮的綠色蔬菜水果，多吃有機(jī)食物，服用一些好消化的食物，不要吃對(duì)胃腸道有刺激的食物，盡量不要吃烤制食物，多吃粗糧，盡量不要外出吃飯，希望我的答案能為你提供幫助。
過度肥胖有可能會(huì)增加腦血栓得病的幾率。如果比較胖，一定要減肥，要注意血壓、血脂、血糖的情況，因?yàn)檫^度肥胖可以出現(xiàn)血壓、血脂、血糖偏高，容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，血管狹窄容易造成腦血栓。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，要注意減肥，要控制體重在適當(dāng)?shù)乃?，減少腦血栓的幾率。
說話不利索，會(huì)是腦血栓的表現(xiàn)。一般患者急性發(fā)病，患者可以出現(xiàn)不同的癥狀和體征。比如左側(cè)大腦的病變，可以出現(xiàn)語(yǔ)言功能障礙，包括說話不利索，聽不懂別人說話，可能會(huì)出現(xiàn)完全不能夠說話等。如果患者有小腦的梗塞，可以出現(xiàn)爆破性語(yǔ)言，也可以表現(xiàn)為說話不利索，左側(cè)腦腫瘤、腦炎患者、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病也可以出現(xiàn)。一般情況下慢性或者是亞急性起病，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)右側(cè)肢體無力和感覺異常。對(duì)不同的疾病，采用不同的治療方法。
要想緩解腦血栓的癥狀，就要針對(duì)腦血栓的病因來選擇合理的飲食。因?yàn)槟X血栓的主要病因是高血脂、高血壓、高血糖，因此在日常的飲食中要注意低鹽、低脂飲食，同時(shí)還要低嘌呤飲食。食物的組成結(jié)構(gòu)需要以谷類為主，而且要注意粗糧和細(xì)糧的搭配，膳食成分中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加不飽和脂肪酸含量，減少飽和脂肪酸的含量，要保證熱量的均衡搭配，少吃肉湯、火鍋等高嘌呤食物，少食富含膽固醇的海鮮。
足底放黑血可以預(yù)防腦血栓，這種方法是沒有科學(xué)依據(jù)的，如果消毒不嚴(yán)格還會(huì)導(dǎo)致足底細(xì)菌感染，造成病情更嚴(yán)重，因此不建議使用。為了能正確地有效地預(yù)防腦血栓的形成，需要結(jié)合多方面的綜合治療，首先要積極治療原發(fā)疾病，比如有高血壓的，要堅(jiān)持服用降壓藥物，有糖尿病的，要在內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖。其次要改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要規(guī)律合理運(yùn)動(dòng)，避免過度肥胖，合理膳食，盡量少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，同時(shí)戒煙、戒酒。還要保持愉悅的心情，避免情緒激動(dòng)以及抑郁等。
