一項(xiàng)研究表明，每天攝入300毫克(mg)以上咖啡因的女性的受孕幾率要比不攝取咖啡因的女性低百分之二十七，但也有一些研究指出，咖啡因和生育能力之間只有很少的關(guān)聯(lián)或根本沒有關(guān)聯(lián)，但如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量，大多數(shù)專家都認(rèn)同，攝取適量咖啡因(每天少于300毫克)似乎不會(huì)影響女性的生育能力。
咖啡導(dǎo)致不孕嗎？
研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
有證據(jù)表明，懷孕期間每天攝入200毫克以上的咖啡因會(huì)增加你流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，還是從現(xiàn)在就開始減量為好。
懷孕可以喝咖啡嗎?
如果女性懷了身孕的話，咖啡會(huì)不會(huì)影響胎兒這個(gè)議題同樣也引起廣泛的關(guān)注與爭(zhēng)論。
一項(xiàng)研究針對(duì)每天喝一到兩杯咖啡的懷孕婦女，看看咖啡對(duì)幼兒發(fā)展有何影響。經(jīng)過七年的追蹤，結(jié)果并無法證明咖啡因?qū)?a target="_blank">嬰兒的出生重量、身長，或是日后的智力發(fā)展有所影響。
不過美國FDA曾經(jīng)對(duì)老鼠強(qiáng)迫喂食高劑量的咖啡因，證明咖啡因?qū)?a target="_blank">懷孕母體有不良影響。但是該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)喂食的劑量太高，按體重?fù)Q算?相當(dāng)于人一天喝60至80杯，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般人可能喝的量，而招致批評(píng)?？Х葧?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎?根據(jù)美國的一項(xiàng)研究，咖啡因會(huì)造成臍動(dòng)脈阻力增加。這意味著臍動(dòng)脈的血流量減少，胎兒的養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)可能就會(huì)受影響。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)可以解釋咖啡為何可能造成嬰兒體重減輕或是孕婦的流產(chǎn)。
在生活中要減少咖啡量，但是，要減少咖啡因的攝入量，你還要注意其他來源，如茶、軟飲料、“能量”飲料、巧克力和咖啡冰淇淋等。一些治療頭痛、感冒和過敏等癥的非處方藥中，也含有咖啡因。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
