心浮氣躁、情緒不穩(wěn)定，這些都是月經(jīng)期間女性會出現(xiàn)的情緒特征。這不僅會影響日常的生活，同時也會不由自主地帶到工作中去。這個時候要多吃一些水果。不僅對美顏有不錯的效用，同時也能達到一定程度的瘦身效果，不過對于水果的種類還是有選擇性的。那么月經(jīng)期間吃什么水果好呢？以下為大家詳細介紹。
1.月經(jīng)期間選擇水果的原則，經(jīng)期適當吃一些水果對便秘的防止和盆腔充血癥狀的避免都有著積極的作用，但是本來女性體質偏陰，在月經(jīng)期間畏寒。如果吃的是一些寒性的水果，那么非但達不到以上所述的好處，還可能引起月經(jīng)不調、痛經(jīng)等等，但是燥熱的水果也不好，否則經(jīng)血過多。
2.月經(jīng)期間應該多食用的水果，像是蘋果、西紅柿、草莓這類平性的水果對月經(jīng)期的女性是沒有傷害的，適宜經(jīng)期食用。而一些溫性的水果，像是橘子、龍眼、石榴等溫性的水果同樣適宜。不過同樣不能毫無限制地吃。
3.經(jīng)期內不能夠吃的水果，相比于鈣含量豐富的蘋果、擁有優(yōu)良洗腸劑的果膠的木瓜、卡路里低但是含鉀量豐富的西柚。像是梨、香蕉、西瓜、芒果等寒性水果簡直就是經(jīng)期紊亂的強大推手，另外酸澀的酸梅或者其他未成熟味酸的水果也會造成女性經(jīng)期血液流通不暢，甚至引起痛經(jīng)，不過如果要減肥，在月經(jīng)期之后可以吃一些香蕉。
月經(jīng)期的女性不管是生理上還是心理上都會相對脆弱。心情的煩躁讓她們無法自控，這些都是正?，F(xiàn)象，而月經(jīng)出血本身就讓她們的身體容易出現(xiàn)疲憊感。這就需要在經(jīng)期的時候保持良好的休息以及足夠的、質量好的睡眠。
月經(jīng)不調的原因及治療
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吃銀耳可以調理月經(jīng)不調，銀耳的性質比較的溫和，一般可以起到滋補身體的作用，而且可以起到補腎和止血的功效，但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，當出現(xiàn)月經(jīng)不調的時候有可能是內分泌紊亂引起的，也有可能是長時間這樣壓力過大引起的。在平常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要早睡早起，避免經(jīng)常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經(jīng)失調引來的。根據(jù)您的情況，由于不能夠面診，建議您去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科做個詳細的婦科檢查，抱括B超仔細檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時建議您在月經(jīng)來潮的第三天做個性激素六項檢查或子宮內膜的診刮術。婦科病的再次出現(xiàn)嚴重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據(jù)仔細檢查后的結果，除了個人的身體情況，服食許多救治調養(yǎng)效果比較好的藥物，通過救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時間后也可以去醫(yī)院做個比較詳細的復檢，察看幾下救治徹底恢復的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時還需要有留意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會是內分泌失調引來的癥狀，不一定會再次出現(xiàn)破皮遠不止。您仔細觀察幾天，如果月經(jīng)按時走，用不著救治，不定期仔細觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達英35救治。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
加重月經(jīng)不調的原因有很多，比如不注意休息、經(jīng)常熬夜、抽煙、酗酒、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或劇烈運動減肥時，都會加重月經(jīng)不調。所以如果沒有器質性病變情況下，養(yǎng)成一個良好的作息生活習慣，對于女性而言是非常好，可以減少月經(jīng)不調出現(xiàn)。如果彩超或者激素已經(jīng)提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經(jīng)不調時，建議遵醫(yī)生指導選擇是否需要手術治療或者雌孕激素調整月經(jīng)。一般月經(jīng)推遲或者提前7天以內屬于正常的現(xiàn)象，可以不用人為干預。
同房次數(shù)過多有可能會導致月經(jīng)不調。過度的性刺激會在間接影響女性的月經(jīng)周期，如果在同房的時候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導致月經(jīng)不調的原因。女性月經(jīng)提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過這個時間月經(jīng)沒有到來，或者月經(jīng)提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測，確定沒有懷孕的情況下，就是月經(jīng)不調，要再次檢查，找到原因對癥治療。月經(jīng)不調的女性在平時一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過大也是引起月經(jīng)不調的原因。
在哺乳期間激素水平還沒有降到正常，會有月經(jīng)不調現(xiàn)象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
回奶一般不會導致月經(jīng)不調。月經(jīng)不調與回奶通常并沒有較大的關系，月經(jīng)不調可能是內分泌失調和過度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過程當中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內分泌檢測，若是內分泌失調的原因，可以遵醫(yī)囑適當?shù)难a充一些激素類的藥物進行調理。
出現(xiàn)嚴重月經(jīng)不調，應該先明確導致這種情況的病因然后進行治療。無論是月經(jīng)一直不來還是陰道大量出血、淋漓不盡，經(jīng)過飲食調理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴重的月經(jīng)不調?？梢韵冗M行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項檢查。如果出現(xiàn)陰道大量出血，首先應該止血治療，避免導致貧血影響女性健康。有性生活的可以進行清宮術止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據(jù)病因進行治療。如果是內分泌失調導致的，可以用激素進行調經(jīng)治療。如果是子宮肌瘤或子宮內膜病變導致的，可以進行手術治療。沒有性生活史的青春期女孩，如果出現(xiàn)大量的陰道出血，可能是青春期功血導致的可以給予雌激素止血調理。如果月經(jīng)長期不來，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因導致的，也可以根據(jù)病因進行調經(jīng)治療。
因為絕經(jīng)測試紙只是監(jiān)測數(shù)據(jù)體內的激素水平，有時并不能夠真正反應卵泡的生長發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來準確推測如何懷孕的。如果監(jiān)測數(shù)據(jù)絕經(jīng)反復出現(xiàn)強陽性，建議最好經(jīng)陰道B超持續(xù)監(jiān)測數(shù)據(jù)卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
