說到尿液，人們認(rèn)為它只是人類新陳代謝的副產(chǎn)品。事實(shí)上，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天的排尿量、尿頻的原因、尿色的變化都代表著身體的某種反應(yīng)，這是一種知識(shí)性很強(qiáng)的現(xiàn)象。
一、關(guān)于尿量和頻率
由于個(gè)人飲食習(xí)慣的不同，排尿量和頻率也不盡相同，但一般來說，平均每天排尿量約為6杯(1500毫升)，每天排尿次數(shù)在4至8次之間。
當(dāng)然，如果你是一個(gè)超級(jí)飲酒者或飲酒者，尿量就不止這些;或者如果你口渴，你的身體很可能很難產(chǎn)生6杯排泄物。
二、如何判斷排尿異常
如果你喝了很多水，但仍然很少尿，你可能會(huì)患上少尿癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對(duì)于成年人，每天的尿量不應(yīng)少于400毫升。
相比之下，尿頻更容易被察覺，當(dāng)你感到排尿次數(shù)明顯增多時(shí)，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果尿量突然增加或減少，這些情況不能用飲水量來解釋，現(xiàn)在是檢查身體的時(shí)候了。
三、尿中的"彩虹"世界
尿液的顏色不一樣，它會(huì)隨著水量、飲食或疾病而改變。
如果你喝足夠的水，尿液呈淡黃色;如果你有點(diǎn)脫水，尿液的顏色會(huì)加深。尿液中的黃色大部分來自老化的血細(xì)胞，經(jīng)過一系列身體代謝后會(huì)分解，最后作為色素沉著劑進(jìn)入尿道，最終排出體外。膀胱里的水越少，尿的顏色就越深，所以晨尿的顏色一般都比較深。
如果你的尿液是紅色、橙色甚至綠色的，也不要驚慌，這通常是你吃的食物造成的。
四、尿液的味道也會(huì)改變
飲食不僅會(huì)影響尿液的顏色，還會(huì)改變尿液的氣味。
尿中的尿素有氨水的味道。尿素含量越高(水分越少)，口感越濃。食物，如蘆筍，可以顯著改變尿液的氣味。
有些人吃了蘆筍后尿液聞起來像腐爛的卷心菜。
小編結(jié)語：腎的排尿能力強(qiáng)。它總是考慮到我們吃的各種食物，留下適當(dāng)?shù)乃偷V物質(zhì)來保持我們的健康。不必?fù)?dān)心偶爾會(huì)出現(xiàn)的尿液狀態(tài)異常，但如果尿液的顏色、性別和味道發(fā)生變化，或者如果排尿量、排尿周期突然發(fā)生很大變化，并且一直持續(xù)下去，就要警惕自己的身體是否處于報(bào)警狀態(tài)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)查。
