避孕主要的目的就是防止意外懷孕，當(dāng)然，如果夫妻雙方已經(jīng)決定要一個(gè)孩子，就不用再采取任何避孕措施了。不過有一些夫妻發(fā)現(xiàn)，很長一段時(shí)間內(nèi)都沒有采取避孕措施，可無論怎樣，就是無法懷孕，這應(yīng)該怎么辦？
增加懷孕機(jī)會(huì)要知道如下知識(shí)，精子在女性體內(nèi)可以活大約五天，但排出的卵子只可以活十八小時(shí)，女性每周期能生育的日子大致有七天，即排卵前六天排卵后一天。
最大機(jī)會(huì)是剛剛在排卵前。每天測量基礎(chǔ)體溫會(huì)顯示排卵時(shí)體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經(jīng)期。周期較規(guī)則的婦女只要觀察幾個(gè)周期的基礎(chǔ)體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經(jīng)期前的十四天。最好能在預(yù)算的排卵期前六天開始有性交。因?yàn)橐３钟凶銐虻木訑?shù)目，隔日性交比一天性交數(shù)次更有效。
女性仰臥，男在上的性交姿勢最利于懷孕，性交后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便浸在精液灘中。切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。
潤滑劑及陰道栓劑亦可能減少懷孕的機(jī)會(huì)。
同時(shí)，男子最好在其余的日子節(jié)欲。在排卵期前后幾天多做愛可以加大懷孕機(jī)會(huì)。（美國的一些研究機(jī)構(gòu)建議：要加大懷孕機(jī)會(huì)，在預(yù)計(jì)女方的排卵期的前8天開始，每兩天性交一次，在排卵當(dāng)天、后一天性交，這樣可以加大懷孕機(jī)會(huì)。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
