男性健康面臨著重重危機(jī)

發(fā)布時間: 2019-09-02 13:25:52

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男性要比女性承擔(dān)更大的責(zé)任,同時也更容易受到各種疾病的健康威脅。與其他疾病所不同的是,當(dāng)男性遭遇到男科病時往往會礙于面子,而變得難言啟齒。對此,男科醫(yī)生呼吁,社會應(yīng)該加重男性健康的教育工作,而男性自己也要重視男科病的防治,來維護(hù)自身的健康。男性健康面臨著重重危機(jī)

男性健康面臨著重重危機(jī)

男性的健康面臨著危機(jī),主要就是體現(xiàn)在五個方面:

第一就是精子的質(zhì)量下降,致使不孕不育問題的高發(fā),從另一面反應(yīng)的就是男性精子數(shù)量的下降跟質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的嚴(yán)峻程度;

第二就是性健康方面的問題,性在中國還是難登大雅之堂的話題,避免談性致使中國對于性健康知識的缺失,無法正確的面對以及治療跟性相關(guān)的疾病;

第三則是前列腺方面的健康,包括了前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌的高發(fā),中國男性的下尿路所出現(xiàn)的問題,排尿就成為了很大的困擾;

第四、雄激素缺乏而帶來的更年期狀況;

第五、出生缺陷跟子代的遺傳,人類是靠基因來繁衍后代的,也就通過基因來把疾病傳給了下一代。男性健康面臨著重重危機(jī)

如何正確的看待這五大男性健康危機(jī),男科的醫(yī)生認(rèn)為根本中的根本就是需要加強(qiáng)男性健康的教育,只有可以掌握更多的科學(xué)知識,才能夠更好的面對男科健康問題。

以提高精子的健康為例,男科醫(yī)生給予的預(yù)防辦法簡單而且有效:

1、跑起來,每天盡量能跑步1小時,加強(qiáng)個人運(yùn)動,提高身體機(jī)能以及免疫力;

2、早上起床一杯白開水,晚上睡覺之前喝上一小杯紅酒;

3、多跟他人溝通,心情愉悅才可以擁有更好的生活;

4、飲食方面要做到健康,粗茶淡飯返樸歸真的飲食才是健康飲食;

對于已出現(xiàn)健康問題的男性,積極采取治療依舊是可以重獲健康的,男科診療技術(shù)目前在我國已經(jīng)非常成熟,并得運(yùn)用的也十分得心應(yīng)手,能夠幫助男性患者找到疾病點(diǎn),阻斷疾病的發(fā)展跟進(jìn)行,實(shí)現(xiàn)粗放治療到準(zhǔn)確治療的轉(zhuǎn)化。男性健康面臨著重重危機(jī)男性健康既要在認(rèn)識方面引起重視,又需要積極采取預(yù)防跟治療,重獲健康的生活。

溫馨提醒:男科病給男性健康帶來重重危機(jī),所以如果不想被男科病糾纏,那么除了平時做好預(yù)防工作,更要在發(fā)現(xiàn)男科病的同時盡快采取治療,來早日恢復(fù)健康。

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    提肛運(yùn)動實(shí)際上對前列腺炎有積極的治療作用,而不會加重病情。前列腺炎的一個重要發(fā)病機(jī)制是由于長期久坐和前列腺反復(fù)刺激,導(dǎo)致充血無處釋放或回流過慢,從而引發(fā)無菌性炎癥。炎癥因子如白介素和白三烯等的聚集,會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作。 進(jìn)行提肛運(yùn)動可以有效鍛煉盆底肌群,包括括約肌、提肛肌和泌尿周圍腺體的肌肉。這樣可以加快前列腺周圍組織器官的供血和供氧比例,有助于減少前列腺炎的發(fā)作和緩解癥狀。 臨床上建議前列腺炎患者每天定期進(jìn)行提肛運(yùn)動。通常,提肛運(yùn)動的做法是提住肛門6-10秒,然后放松,每次10個為一組,每天進(jìn)行10-20組的鍛煉。這樣的鍛煉強(qiáng)度在數(shù)月內(nèi)可以幫助提升前列腺功能、盆底功能和性功能。

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