全球男性的精子數(shù)量都在日益減少,這不僅關(guān)乎男性健康,而且預(yù)示著人類繁殖能力可能受到威脅。去年一項(xiàng)關(guān)于精子數(shù)量的研究認(rèn)為,每周看電視超過20個(gè)小時(shí)的男性精子數(shù)量會(huì)大大降低,這讓很多人對(duì)電視機(jī)變得恐慌起來(lái).事實(shí)上,精子數(shù)量的減少與環(huán)境生活方式都有關(guān)系,但與看電視沒有直接聯(lián)系.目前有5個(gè)環(huán)境因素已經(jīng)被證實(shí)會(huì)減少精子數(shù)量。
這五個(gè)因素主要有以下幾個(gè)方面：
1.工業(yè)化學(xué)物質(zhì)：如,苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。
2.重金屬,尤其是鉛，對(duì)精子的殺傷力最大。
3.盆腔區(qū)輻射或X光照射。
4.受熱過高.如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等.睪丸過熱,產(chǎn)生精子就更少。
5.長(zhǎng)時(shí)間騎自行車.那些喜歡自行車運(yùn)動(dòng)的男性應(yīng)格外小心,因?yàn)檫@可能會(huì)損害部分精子。
此外,有研究認(rèn)為,精索靜脈曲張等多種疾病原因也會(huì)影響精子數(shù)量。感染,尤其衣原體和淋病等性病感染也會(huì)降低精子活力。
男性要想保持精子數(shù)量,應(yīng)該適當(dāng)增加體育鍛煉,身體過度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處溫度升高,不利于精子生長(zhǎng),從而影響生育;避免高溫,睪丸溫度較身體其他部位要低;放松身心,精神壓力過大不利于精子成長(zhǎng);多吃綠色蔬菜,戒煙戒酒,也可以提高精子質(zhì)量。有規(guī)律的生活，飲食習(xí)慣，才能增強(qiáng)小蝌蚪的戰(zhàn)斗力，才能生育一個(gè)健康的寶寶哦！
