介紹一下退行性膝關(guān)節(jié)炎的食療

退行性關(guān)節(jié)炎給中老年朋友的正常生活帶來很大的影響，主要是關(guān)節(jié)疼痛，休息的時(shí)候關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的感覺，稍稍活動(dòng)一會(huì)疼痛的感覺會(huì)緩解，退行性關(guān)節(jié)炎治療方法沒有特別快速的，除了正常的藥物治療外，配合理療，飲食效果也是不錯(cuò)的，下面介紹一下退行性膝關(guān)節(jié)炎的食療。

1.三七丹參粥：把三七十五克，丹參二十克，雞血藤三十克洗干凈后用水煎煮后倒掉藥渣，把煮好的藥汁倒入快煮好的粥里一起煮大約十分鐘左右，然后吃粥，每天一次。有活血化瘀，通絡(luò)止痛的功效。

2.三七燉烏雞：把一只雄性的烏雞洗干凈剖腹除去內(nèi)臟，放十克黃芪，六克三七到雞肚子里，然后加入十毫升的黃酒。隔水燉到肌肉熟爛后吃雞肉，有溫陽益氣定痛的功效。主要用于退行性膝關(guān)節(jié)炎兼陽氣不足的患者。

3.伸筋草鯧魚湯：鯧魚一條，洗干凈后放入六克當(dāng)歸，十五克伸筋草，七八個(gè)板栗，加水一起煮好后吃魚喝湯。這個(gè)方法適合頸椎退行性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的四肢麻木、腳軟沒有力氣的患者。

4.冬瓜薏苡仁湯：一斤冬瓜洗干凈連皮切成片，加一兩薏苡仁用水煮，大火煮開后換小火，煮到冬瓜爛熟，然后吃冬瓜喝湯，每天吃一次有健脾利濕清熱的功效。主要用于退行性膝關(guān)節(jié)炎。

以上介紹的幾種退行性關(guān)節(jié)炎的食療方法做起來都非常方便，選擇合適的食療方案堅(jiān)持吃效果還是很理想的。第四種冬瓜薏苡仁湯不光是退行性關(guān)節(jié)炎可以吃，夏天用來消暑祛濕也是很不錯(cuò)的。