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在拇外翻發(fā)作時如何止痛

發(fā)布時間: 2016-04-28 15:36:53

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拇外翻患者治療的目的主要在于消除疼痛,恢復行走,提高生活質量,首先應先行保守治療,如疼痛能緩解就應堅持下去,手術治療本身創(chuàng)傷較小,疼痛重者可考慮手術治療,但要在身體狀況允許的情況下進行,那么,在拇外翻發(fā)作時如何止痛呢?

我們可以在工作之余做適當?shù)淖悴窟\動,主要是鍛煉跟腱和腳踝的靈活性,如果條件允許的話,進入室內之后換平底鞋或者拖鞋,坐在椅子上,雙腿略微分開,把腳平放在地上,先把腳跟提起到最大限度,保持五秒鐘,然后還原,之后慢慢把腳尖翹起來,也保持五秒鐘然后還原,整個動作過程都要緩慢,感覺到跟腱循序漸進地被拉伸。在拇外翻發(fā)作時如何止痛這個小動作最少重復做10次。

如果有機會到辦公室外面活動,就趁機做幾個踝關節(jié)繞動的動作,把身體的重心放在一條腿上,另一側腿微曲,以足尖著地,讓踝關節(jié)完全放松。以足尖為圓心做環(huán)繞,順時針和逆針方向各做10次,之后換另一只腳做相同的動作,這對于緩解拇指外翻疼痛會很有幫助。

在拇外翻發(fā)作時如何止痛

對于拇指外翻,我們不能只是緩解拇指外翻疼痛就行了,因為拇指外翻一旦形成,是不會不治而愈的,會隨著年齡的增長而增長,如果不及時治療,還會引發(fā)其他并發(fā)癥,到時候小動作就沒有什么效果了。

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精彩問答

  • 輕度拇外翻怎么矯正

    輕度拇外翻可以采用墊矯正鞋墊、穿分指襪、配戴拇外翻矯正器等方法進行矯正,也可以做一些關節(jié)前伸的動作來緩解癥狀。拇外翻多見于中老年人之間,也是臨床上的一種常見病,必要的情況下可以采用手術的方法進行治療。拇外翻的患者可以穿一些寬松舒適的鞋子,如果是女性患者,盡量不要長時間的穿高跟鞋走路,以免加重病情。

  • 足外翻會影響身高嗎

    足外翻有可能會影響身高,如果是單純的足外翻通常不會對身高造成影響,但足外翻的情況比較嚴重,而不采取相應治療的措施,長期的行走,就有可能引起膝關節(jié)內翻,從而對身高造成影響,而且會影響到美觀。平時要穿舒適的鞋子,并且要適當?shù)难a充鈣,而且要多曬曬太陽,可以到大型的正規(guī)醫(yī)院進行治療,根據(jù)足外翻的嚴重程度,采取相對應的治療措施。

  • 拇外翻矯正器有用嗎

    拇外翻矯正器是治療拇外翻常見的方法之一,能提供支持和穩(wěn)定性,有效幫助糾正足部畸形和減輕疼痛。醫(yī)生或物理治療師會根據(jù)患者情況定制矯形器,包括腳底墊、夾板等固定裝置,通過改變足弓位置和形狀恢復肌肉平衡和骨骼結構。使用矯形器能緩解疼痛、腫脹等癥狀,預防關節(jié)損傷和退變。但并非所有患者都適合矯形器治療,一些嚴重病例可能需要手術。治療拇外翻需咨詢專業(yè)醫(yī)生,綜合評估診斷。矯正器能改善癥狀,提供支持,但并非治愈方法,需綜合考慮其他治療手段。務必遵醫(yī)囑,選擇適合的治療方法。

  • 拇外翻是痛風嗎

    拇外翻是一種足部骨骼肌肉疾病,與痛風并無直接關聯(lián)。拇外翻可能由遺傳因素或穿高跟鞋引起,表現(xiàn)為拇指向外側傾斜、內收畸形等癥狀,建議及時到醫(yī)院進行手術治療。而痛風是體內嘌呤代謝障礙導致的代謝性疾病,常引發(fā)局部關節(jié)劇烈疼痛,需遵醫(yī)囑用藥。飲食上要注意避免高嘌呤食物,若出現(xiàn)不適癥狀應盡早就醫(yī)。

  • 拇囊炎怎么檢查

    拇囊炎的檢查主要包括體格檢查和影像學檢查。通過體格檢查觀察患處的外觀,看是否有紅腫、疼痛等癥狀,并檢查皮膚狀況。接著,醫(yī)生會通過觸診感受患處的硬度和彈性,以及是否存在壓痛感。醫(yī)生還會評估患者的大腳趾運動范圍,確定是否存在僵硬或畸形。若懷疑病情嚴重,可進一步通過X線片或超聲檢查來明確診斷,看是否存在骨骼結構異?;蚱渌嚓P疾病。除此之外,血常規(guī)和C反應蛋白等實驗室檢查也可協(xié)助診斷。治療拇囊炎需結合藥物治療、物理療法和手術等多種方法,因此建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

  • 拇囊炎做什么檢查

    拇囊炎的檢查主要包括體格檢查和影像學檢查。通過體格檢查觀察拇指是否有紅腫、壓痛、畸形或增生性突起,并檢查拇指的活動度,了解其運動范圍和靈活性,以判斷是否存在軟組織損傷或其他骨骼問題。接著,進行影像學檢查,包括X線片、CT掃描和MRI檢查。X線片可顯示拇囊炎的程度和骨骼異常,CT掃描有助于確定軟組織損傷或骨折等問題,而MRI檢查能提供關于軟組織損傷的詳細信息。這些檢查有助于醫(yī)生對拇囊炎進行準確診斷,并為制定治療方案提供依據(jù)?;颊邞皶r就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的綜合評估和治療,早期發(fā)現(xiàn)和處理有助于減輕癥狀,預防并發(fā)癥的發(fā)生。

  • 瞼外翻會引起哪些并發(fā)癥

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  • 足外翻是什么原因引起的

    足外翻可分為先天性的和繼發(fā)性的。先天性的足外翻主要出現(xiàn)于兒童或青少年,大多是由于足部的骨骼發(fā)育異常,比如跗骨聯(lián)合、副舟骨、先天性垂直距骨等,都可導致先天性的足外翻。繼發(fā)性的足外翻常為糖尿病、神經(jīng)性病變、關節(jié)退變、腫瘤等因素所引起。如果身體體重過大或者關節(jié)松弛,也會導致足外翻的發(fā)病率升高。如果足外翻疾病處于早期,癥狀不嚴重,主要是通過保守療法進行矯正。如果存在嚴重的外翻畸形,保守療法效果不佳時,可進行相應的手術治療。

  • 足外翻不治療有什么后果

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  • 足外翻應該怎么做運動

    足外翻可以進行足內、外在肌的功能鍛煉,比如可以足跖行走、跖屈運動、體重外旋運動等,可以舒緩肌肉緊張,減輕癥狀。建議在疾病早期階段就要積極地進行干預,早期階段應選擇松軟舒適的鞋子,不要穿過硬的鞋子,盡量避免過度的行走摩擦。平??梢远喑愿缓瑑?yōu)質蛋白和礦物質的食物,比如土豆、紅薯、南瓜、玉米,可以促進關節(jié)韌帶部位的血液循環(huán),促進新陳代謝,幫助病情的恢復。

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