膝關(guān)節(jié)炎愈后復(fù)發(fā)的情況

膝關(guān)節(jié)炎主要是退行性病理改變所引發(fā)的一種病癥，中老年人是比較容易患上膝關(guān)節(jié)炎的，在患病之后不少患者積極地進(jìn)行治療，膝關(guān)節(jié)炎得到不錯控制的同時，膝關(guān)節(jié)炎愈后復(fù)發(fā)的情況也時有發(fā)生，我們要積極地尋找原因，避免復(fù)發(fā)的情況再次發(fā)生。

膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的原因：

初春首先要關(guān)注的是關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎是中老年人最常見的退行性疾病之一，也是最容易在春天復(fù)發(fā)的疾病。

要注意肩部保暖，早晚穿上護(hù)肩、棉馬甲等，避免風(fēng)寒濕氣的侵襲。晚上睡覺的時候，不要把肩膀裸露在外。

其次是膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng)、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運行不暢所致。注意對膝部的保暖，春季早上涼，鍛煉前，可以先活動膝關(guān)節(jié)兩分鐘，使膝關(guān)節(jié)得到放松。大風(fēng)天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家里進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉。仰臥躺在床上，兩腿伸直，兩手自然放置體側(cè)，直腿上抬，慢慢地增加角度。

總之，"保暖"二字，要貫穿老年人早春全程。飲食上，建議高齡老人應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素D的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量服用一些補(bǔ)鈣保健品，陽光好的天氣，多做"日光浴"。每次鍛煉前，充分的準(zhǔn)備活動必不可少。在劇烈運動時建議戴好護(hù)膝，穿長襪，保護(hù)關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)炎并不是很好治療，特別是本身健康狀況就不是很好的中老年人，在患病之后除了要接受正規(guī)性的治療之外，要定期進(jìn)行身體檢查，確定疾病恢復(fù)的程度，并且要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保護(hù)好自己的膝蓋，避免出現(xiàn)受傷或者是意外情況，進(jìn)而導(dǎo)致病情反復(fù)。