相信大家都不希望自己是o型腿，但是我們?cè)诔砷L過程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿，所以我們從小就應(yīng)該做好o型腿的預(yù)防工作，只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離o型腿，家長朋友們也要幫助孩子矯正腿型，遠(yuǎn)離o型腿，那么o型腿的預(yù)防工作如何做呢?
造成“o”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。
有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時(shí)，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收，因而骨質(zhì)軟化，不能耐受重力作用，加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，失去對(duì)骨的支持和保護(hù)作用，遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形，造成“o”型。
首先，早期補(bǔ)鈣尤其重要，而且應(yīng)該早在母親懷孕期間就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣了，這一點(diǎn)非常重要。媽媽在懷孕的時(shí)候，對(duì)鈣的需要量大大增加，此時(shí)必須增加補(bǔ)鈣量，以預(yù)防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
其次，補(bǔ)鈣的原則是合理、足量，補(bǔ)鈣應(yīng)該在兒童保健科醫(yī)生或兒童骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌由家長自行增減寶寶的補(bǔ)鈣量。
再次，作為孩子的父母，平時(shí)不要讓小寶寶養(yǎng)成雙下肢跪坐的習(xí)慣，鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，以增加雙下肢肌肉的力量和對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
此外，飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物，如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等，同時(shí)讓寶寶勤曬太陽，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
孩子不應(yīng)站立或者走的過早,否則不僅會(huì)引起孩子羅圈腿,還會(huì)造成孩子缺鈣。就算到了9-10個(gè)月，如果孩子可以扶著物體起身站立或有媽媽的攙扶，可以一步一步向前走了，這也僅是學(xué)走路的起步階段，不能讓寶寶站立太長時(shí)間或強(qiáng)迫寶寶走路。
