O型腿并不是很好解決的骨病，有些患者關(guān)心O型腿特效藥，希望能夠盡快的擺脫這種疾病，畢竟O型腿給正常的生活產(chǎn)生了極大的影響，而常見的矯正方法，并不能達(dá)到患者滿意的要求，或者是長時(shí)間的治療，使得不少患者都失去了治療的信心。
1、調(diào)整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會無麗并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時(shí)間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時(shí)，都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時(shí)間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、纏繃帶矯正麗
如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿(走路容易外八字)、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。
所以除了做夾緊運(yùn)動外，最好多操作捆綁麗矯正。
準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
1)先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
2)如果所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時(shí)，不要過緊。
3)捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時(shí)會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時(shí)要拆開重新捆綁一次。
最好一日可捆綁兩次。
4)也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復(fù)動作，每次約15分鐘。
O型腿并不能依靠藥物完全的擺脫，患者沒有必要在這方面花費(fèi)太多的心思。其實(shí)，目前治療O型腿的方法還是比較多，如果不清楚最好的治療方法，在患病之后最好是及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，并且養(yǎng)成好的用腿習(xí)慣，只有這樣的話才能盡快擺脫O型腿。
