O型腿是我們正貨中常見的一種現(xiàn)象，O型腿是非常影響美觀的，那么治O型腿的中藥都有哪些？O型腿其實(shí)沒有有效治療的藥物，但是可以靠一些糾正鍛煉來矯正，并且O型腿患者在進(jìn)行糾正鍛煉時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持每天都進(jìn)行，不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，若不堅(jiān)持每天進(jìn)行，則不能起到很好的糾正效果。
1.雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15厘米~20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，每天重復(fù)10次。
2.向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。
3.雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2組～4組。
4.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。
5.肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，膝角小于90度，然后快速夾腿直立，1組做8次~10次，共做4組~6組。
6.兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作，兩腿不要分開。
接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。
7.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。
8.兩人對(duì)抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。
患者在矯正的時(shí)候一定要持之以恒，每一天都要堅(jiān)持，這樣才會(huì)有比較好的效果，當(dāng)然，患者也可以選擇手術(shù)的方法來矯正，這是比較有效的一種矯正方法，但是患者在治療的時(shí)候一定要選擇一個(gè)專業(yè)的醫(yī)院，這樣疾病的治療才會(huì)有更大的保障。
