O型腿的出現(xiàn)讓患者有苦難言,雖然不會(huì)給我們的健康產(chǎn)生直接的影響,卻危害到了患者的整體形象。為了能夠盡快的擺脫O型腿的困擾,患者很關(guān)心治O型腿最好的藥物,希望能夠通過藥物的作用,讓自己的雙腿恢復(fù)到正常的水平。那么,治O型腿最好的藥物是什么?
并不存在什么治療O型腿最好的藥物,關(guān)鍵是要采取正確的矯正方法。
目前有很多可矯正O型腿的方法,但是即使通過矯正方法將O型腿治好,以后的生活中也要注意避免不良習(xí)慣,避免O型腿再次復(fù)發(fā),如直立、彎腰、坐在椅子上、下蹲時(shí)都應(yīng)注意正確姿勢。
(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20~3O次。
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20~30次。
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。
(4)兩腳平行站立。O型腿鍛煉的矯正方法要先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20~30次。
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做O型腿鍛煉的矯正方法,效果更加顯著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。
(7)下蹲,雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開1520厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù)10次。O型腿鍛煉的矯正方法在下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。
藥物治療O型腿只是一種輔助手段,并且由于每個(gè)患者的病情不同,需要使用的藥物是不一樣的,最合適的藥物才是最好的。不過,單純的依靠藥物并不能解決O型腿,除了采取專業(yè)的技術(shù)之外,適當(dāng)?shù)呐浜系目祻?fù)鍛煉,這樣才能有效地改善病情。