膝關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種，是生活中較為常見的關(guān)節(jié)疾病之一。膝關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛時(shí)常困擾著膝關(guān)節(jié)炎患者，給患者朋友們帶來很大的困擾。那么，膝關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)影響患者壽命呢?
其實(shí)，膝關(guān)節(jié)炎是不會(huì)影響患者壽命的，但是若不及時(shí)治療會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此患者朋友們要引起足夠的重視才行。臨床上治療膝關(guān)節(jié)炎的方法有很多，大家要積極配合醫(yī)生治療，才能早日恢復(fù)健康。
倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由于堅(jiān)持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。
穿負(fù)跟鞋如果感覺好點(diǎn)的話，可以穿一種前高后低的鞋——負(fù)跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高后低的負(fù)跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復(fù)作用。
游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運(yùn)動(dòng)，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身，仰臥在床上，把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車，高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)?；颊咭膊皇峭耆荒芫毺珮O拳，但下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
騎單車也是運(yùn)動(dòng)方式之一，但膝關(guān)節(jié)炎的患者們要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時(shí)用力蹬車，對(duì)膝關(guān)節(jié)都有不良的影響。
此外，患者鍛煉前得做好準(zhǔn)備，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加運(yùn)動(dòng)。即使你沒空運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間坐著和站著時(shí)，也要經(jīng)常變換姿勢，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
