對(duì)半月板損傷這樣的現(xiàn)象或許大部分人并不陌生，這是一種臨床上關(guān)節(jié)受到損傷后引起的關(guān)節(jié)腫痛，稍有活動(dòng)就會(huì)有麻木和疼痛的感覺，半月板損傷后的患者多數(shù)可以通過手術(shù)或是中藥兩種治療方法，這里現(xiàn)象多見于礦工，搬運(yùn)工或運(yùn)動(dòng)員的身上，那么半月板損傷怎么恢復(fù)效果好呢。
半月板損傷后的常見臨床表現(xiàn)包括局限性疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關(guān)節(jié)間隙或半月板部位有明確的壓痛。由于外側(cè)半月板不與外側(cè)副韌帶相連，故活動(dòng)度比內(nèi)側(cè)半月板大。
另外，外側(cè)半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機(jī)會(huì)也就較多。半月板損傷多見于球類運(yùn)動(dòng)員、礦工、搬運(yùn)工等。當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機(jī)會(huì)少。
在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位時(shí)，半月板向后方移動(dòng)，如突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷雖然是小病，可是危害卻很大，如果恢復(fù)不好的話會(huì)給心理帶來影響，半月板損傷，在不手術(shù)的情況下，可以通過中藥調(diào)理，關(guān)于半月板損傷怎么恢復(fù)好呢?首先我們要注意好，平時(shí)可以做一些局部的運(yùn)動(dòng)，但是不運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，給關(guān)節(jié)部位適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，如有紅腫現(xiàn)象可用冰敷。
