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孕早期偏頭痛怎么辦

發(fā)布時間: 2016-04-05 13:45:14

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偏頭痛是很多初孕媽媽的困擾之一。因?yàn)槠胀ǖ闹雇此幬飼殞毜慕】蛋l(fā)育帶來不利影響,因此很多初孕媽媽只能硬著頭皮強(qiáng)忍著。孕早期偏頭痛怎么辦為了準(zhǔn)媽媽們能輕松度過孕期和寶寶的健康,可以嘗試采取一些物理性的方法來舒緩頭痛癥狀。

一、孕早期偏頭痛的原因

孕早期偏頭痛主要是由準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的變化而引起的,這是懷孕期間必須經(jīng)歷的過程。同時,準(zhǔn)媽媽們在懷孕初期階段,由于精神上的興奮和焦慮交叉并行所引起的緊張,也會使腦部受到壓力而導(dǎo)致頭痛。

此外,引發(fā)偏頭痛的因素還有許多,其病理變化主要有壓迫、損傷、牽引、炎癥等等,這些變化也可能是引發(fā)偏頭痛的相關(guān)因素。所以初孕媽媽要了解自己頭痛的原因后再尋找相應(yīng)的方法去舒緩甚至解決它。

二、緩解孕早期偏頭痛的方法:

1、冷敷或者熱敷

按照熱脹冷縮的原理,冷敷可以使血管收縮,減少腦部血管局部的充血現(xiàn)象,并減弱神經(jīng)的敏感度,具有鎮(zhèn)痛的效果,可以幫助準(zhǔn)媽媽舒緩孕早期偏頭痛的癥狀。孕早期偏頭痛怎么辦

為方便起見,頭痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇濕冷敷:即用冷的濕毛巾敷在前額處,時間約為20分鐘,但敷完后記得要拿干毛巾把額頭擦干,避免著涼。而熱敷則是使血管舒張,緩解神經(jīng)緊張對腦部帶來的壓力,減輕孕早期偏頭痛的癥狀。熱敷的方法與冷敷一致,但需注意毛巾的溫度,避免燙傷。

2、洗個熱水澡

當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕早期偏頭痛時可以洗個熱水澡進(jìn)行緩解。洗熱水澡可使全身血管舒張,減弱神經(jīng)緊張和敏感,而且洗完澡后渾身干干凈凈,就更加神清氣爽了。需要注意的是,洗熱水澡不是緩解頭痛的最佳方式,準(zhǔn)媽媽們要注意洗熱水澡的頻率和時間,過多地洗澡不僅不利于緩解頭痛,還會加劇體內(nèi)水分的流失揮發(fā),人在缺水的情況下也會導(dǎo)致不適,對寶寶的健康發(fā)育也不好。孕早期偏頭痛怎么辦另外,時間過長的話會導(dǎo)致浴室空氣不流通,容易引發(fā)胸悶、頭暈等不適。

3、嘗試散步等輕松的運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽可以嘗試散步、孕婦瑜伽等較為輕松的運(yùn)動,有助于孕早期偏頭痛癥狀的舒緩。散步可以使準(zhǔn)媽媽到戶外呼吸新鮮空氣,多看看花花草草,享受藍(lán)天白云,心情愉悅可以轉(zhuǎn)移精神注意力,幫助緩解頭痛癥狀。孕婦瑜伽則更加適合孕早期的媽媽,這個時候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)重還沒有那么多,可以比較靈活地運(yùn)動,在瑜伽中使身體肌肉獲得放松,運(yùn)用腹部的作用來幫助調(diào)整呼吸,放松身心。

4、適當(dāng)吃點(diǎn)小零食和多喝水

孕期中低血糖和脫水都是有可能導(dǎo)致頭痛的。孕期媽媽容易肚子餓又無法保證時刻有充裕的時間吃飯,這時可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)堅果類的小零食,不僅有利于寶寶的腦部發(fā)育,還可以緩解頭痛癥狀,一舉兩得。準(zhǔn)媽媽們還要注意身體水分的補(bǔ)充,多喝水,可以喝點(diǎn)牛奶、葡萄糖水、果汁等,都是不錯的選擇。孕早期偏頭痛怎么辦在補(bǔ)充水分的過程中,緩解脫水現(xiàn)象,促進(jìn)血液循環(huán),減輕頭痛。

5、保證充足的休息時間

孕早期是孕婦體內(nèi)激素最不穩(wěn)定的時候,這時激素的變化會帶來各種不適。準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己充足的休息時間,可以睡睡小懶覺,聽聽輕柔的音樂等等,切忌長時間坐著,既不利于血液循環(huán),又容易造成精神的緊張,特別是職場孕媽,要多多起來走動走動,帶寶寶適時遠(yuǎn)離壓力和輻射的聚集地,休息充足了,補(bǔ)充體力養(yǎng)好精神,相信頭痛也就會漸漸遠(yuǎn)離你……

孕早期偏頭痛怎么辦

專家提醒,孕早期偏頭痛雖然是準(zhǔn)媽媽們孕期常見的現(xiàn)象,但當(dāng)不適出現(xiàn)時建議準(zhǔn)媽媽們還是要及時就醫(yī),找出自己頭痛的真正原因。如果是持續(xù)劇烈的頭痛,則更加要引起注意,以防妊娠高血壓病。重視自己的身體感受,做一個健康快樂的好孕媽媽!

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精彩問答

  • 左后腦經(jīng)常性的偏頭痛

    左后腦的經(jīng)常性偏頭痛可能讓人感到困擾,原因多種多樣。常見的有睡眠不足和精神緊張等生理因素,也可能是頸椎病、高血壓或神經(jīng)衰弱等病理因素導(dǎo)致的。為了確保健康,建議盡早就醫(yī),通過醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行針對性治療。 1、生理性因素 睡眠不足:如果你習(xí)慣熬夜或者作息不規(guī)律,可能會導(dǎo)致大腦沒有得到充分的休息,從而引發(fā)左后腦的偏頭痛。解決這個問題的關(guān)鍵是調(diào)整作息,確保每天有足夠的睡眠時間。一個規(guī)律的睡眠模式不僅能緩解頭痛,還能提高日常生活的整體質(zhì)量。 精神緊張:壓力過大或者受到外界刺激時,交感神經(jīng)可能會過于興奮,進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。放松心情是緩解這種頭痛的有效方法??梢試L試通過聽音樂、冥想或者簡單的深呼吸來減輕精神壓力,避免焦慮和緊張。 2、病理性因素 頸椎?。洪L時間低頭工作或者學(xué)習(xí)容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損,可能誘發(fā)頸椎病。這種情況下,頸椎病會壓迫局部血管和神經(jīng)根,導(dǎo)致頭痛??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,并配合牽引療法或紅外線照射來改善不適。 高血壓:如果你有高血壓,血壓控制不佳時也可能出現(xiàn)偏頭痛。需要在醫(yī)生的建議下使用降壓藥物,如硝苯地平片,來穩(wěn)定血壓,防止病情惡化。 神經(jīng)衰弱:長期處于高壓力狀態(tài)下,大腦容易疲勞,可能引發(fā)神經(jīng)衰弱??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或維生素B6等藥物來調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)。 除了上述常見原因,左后腦偏頭痛也可能由其他因素引起,比如顱內(nèi)腫瘤。如果排除了生理因素的影響,仍然感到不適,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確診斷后積極治療。保持健康的生活方式和積極的心態(tài),有助于降低偏頭痛的發(fā)生頻率。

  • 偏頭痛持續(xù)狀態(tài)是什么意思

    偏頭痛持續(xù)狀態(tài)是指偏頭痛發(fā)作時,疼痛長時間得不到緩解。這種情況通常需要及時就醫(yī),因?yàn)榭赡茴A(yù)示著病情加重或其他潛在健康問題。偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患,常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或雙側(cè)搏動性劇烈頭痛,并可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)偏頭痛發(fā)展為持續(xù)狀態(tài)時,患者的生活質(zhì)量會受到嚴(yán)重影響,及時的醫(yī)療干預(yù)是非常必要的。 1、原因分析:偏頭痛的成因復(fù)雜,通常涉及遺傳和環(huán)境因素的共同作用。神經(jīng)系統(tǒng)的異常活動可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,從而引發(fā)疼痛。壓力、飲食、睡眠不足等都是常見的觸發(fā)因素。當(dāng)這些因素持續(xù)存在時,可能導(dǎo)致偏頭痛的頻率和強(qiáng)度增加,發(fā)展為持續(xù)狀態(tài)。 2、治療方法:輕度偏頭痛患者可以在醫(yī)生的建議下使用非處方止痛藥,如布洛芬或?qū)σ阴0被觼砭徑獍Y狀。對于中重度偏頭痛,通常需要更強(qiáng)效的藥物,如麥角胺咖啡因片或琥珀酸舒馬普坦片,這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。中醫(yī)針灸和按摩等輔助治療方法也可以幫助緩解癥狀。保持良好的生活習(xí)慣也很重要,避免過度勞累和熬夜,保持情緒穩(wěn)定,減少緊張和焦慮。 3、生活方式調(diào)整:日常生活中,良好的生活習(xí)慣是管理偏頭痛的重要部分。確保充足的睡眠和規(guī)律的飲食,避免攝入過多的咖啡因和酒精。適度的體育鍛煉有助于減輕壓力,改善整體健康狀況。對于偏頭痛患者,識別和避開個人的觸發(fā)因素也是關(guān)鍵,例如某些食物、強(qiáng)光或噪音。 偏頭痛持續(xù)狀態(tài)需要引起重視,及時的醫(yī)療干預(yù)和生活方式的調(diào)整可以有效控制癥狀,改善生活質(zhì)量。如果偏頭痛癥狀持續(xù)或加重,建議盡早就醫(yī),以便獲得專業(yè)的診斷和治療方案。通過積極的管理和預(yù)防措施,許多患者可以顯著減少偏頭痛的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。

  • 偏頭痛一年了是怎么回事

    偏頭痛已經(jīng)持續(xù)一年,這種情況可能讓人感到困擾。偏頭痛是一種慢性神經(jīng)血管性疾病,通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)的搏動性劇烈頭痛。如果偏頭痛持續(xù)一年,可能與遺傳因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌代謝性疾病或感染等多種因素有關(guān)。了解這些可能的原因,并采取相應(yīng)的措施,或許能幫助緩解癥狀。 1、生理性原因 遺傳因素:偏頭痛有一定的遺傳傾向。如果家族中有人患有偏頭痛,其他家庭成員患病的風(fēng)險可能會增加。 環(huán)境因素:生活中的一些環(huán)境刺激,如強(qiáng)光、噪音、空氣污染等,可能會誘發(fā)偏頭痛。睡眠不規(guī)律或睡眠質(zhì)量差也是常見誘因。 內(nèi)分泌代謝性疾病:女性在月經(jīng)期前或懷孕期間可能會更容易出現(xiàn)偏頭痛。這可能與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。甲狀腺功能異常也可能引發(fā)偏頭痛。 感染:某些病毒感染可能導(dǎo)致腦膜炎等疾病,從而引發(fā)偏頭痛。如果近期有感染史,建議及時就醫(yī)。 其他因素:壓力大、精神緊張等心理因素也可能是偏頭痛的誘因。學(xué)會放松和管理壓力可能會有所幫助。 2、病理性原因 如果排除了上述生理性原因,偏頭痛可能與顱內(nèi)病變有關(guān),比如腫瘤、炎癥或出血等。這些情況需要通過醫(yī)學(xué)檢查來確診,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 為了減輕偏頭痛的影響,建議在日常生活中盡量避免已知的誘因,保持良好的生活習(xí)慣,合理安排休息時間。定期就醫(yī)檢查也很重要,醫(yī)生可以幫助制定個性化的治療方案。雖然偏頭痛可能讓人感到無奈,但通過科學(xué)的管理和治療,大多數(shù)人都能有效地控制癥狀。希望你能早日找到適合自己的緩解方法,過上更輕松的生活。

  • 血管性偏頭痛是什么病

    血管性的偏頭痛,也叫血管神經(jīng)性頭痛。它是由于情緒緊張、激動、勞累、熬夜等多種因素,引起的腦血管痙攣而出現(xiàn)的頭痛?;颊弑憩F(xiàn)為陣發(fā)性的頭痛、頭暈,這種情況出現(xiàn)以后,需要及時做經(jīng)顱多普勒、腦部的ct檢查、頸動脈彩超檢查,再就是測量血壓、化驗(yàn)血糖、血脂,明確診斷。如果確診是血管神經(jīng)性頭疼,首先要從生活方式的調(diào)整入手。平時保持心情舒暢、睡眠充足,避免情緒緊張,勞累,這些生活方式的調(diào)整,可以改善癥狀,減少偏頭痛的復(fù)發(fā)。頭痛癥狀明顯,可以使用解除腦血管痙攣的藥物,可以有效的緩解癥狀。

  • 血管偏頭痛癥狀有哪些

    血管性的偏頭痛是臨床上常見的頭痛之一,它在發(fā)病前一般會有以下的征兆:一、視力變化,部分患者在發(fā)病前會出現(xiàn)眼前有暗點(diǎn)、亮點(diǎn)、光線扭曲的現(xiàn)象,還有患者會出現(xiàn)看東西模糊不清、視物變形。二、肢體癥狀,患者會出現(xiàn)肢體不同程度的麻木、疼痛。三、患者在發(fā)病前多有胃腸道的癥狀,例如惡心、嘔吐、食欲不振,有的患者會伴有明顯的畏光、畏聲和全身出冷汗的癥狀。當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時候,應(yīng)針對頭痛的程度和病因進(jìn)行對癥治療。病情嚴(yán)重的,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

  • 白內(nèi)障會導(dǎo)致偏頭痛嗎

    白內(nèi)障可能導(dǎo)致偏頭痛,由于晶狀體渾濁影響腦部供氧,引發(fā)腦供血不足和血管痙攣;白內(nèi)障患者可能因睡眠不足、頸椎病或高血壓等因素誘發(fā)偏頭痛,如睡眠不足導(dǎo)致腦疲勞,頸椎病壓迫神經(jīng)和血管,高血壓引發(fā)顱內(nèi)壓升高?;颊邞?yīng)根據(jù)具體病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,如白內(nèi)障手術(shù)、改善作息、針灸按摩或服用降壓藥。若出現(xiàn)偏頭痛,建議及時就醫(yī),通過眼底檢查和裂隙燈檢查明確診斷。

  • 偏頭痛手術(shù)方法

    偏頭痛手術(shù)治療包括顯微血管減壓術(shù)和神經(jīng)調(diào)控療法。顯微血管減壓術(shù)通過顱骨開孔,在顯微鏡下分離壓迫腦組織的動脈血管與神經(jīng),適用于原發(fā)性三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣等疾病引起的不適,屬于微創(chuàng)手術(shù),恢復(fù)快。神經(jīng)調(diào)控療法利用脈沖射頻技術(shù)刺激頭部神經(jīng),使肌肉放松,緩解疼痛。中醫(yī)針灸也可輔助治療。建議患者及時就醫(yī),避免延誤病情,日常注意休息,避免過度勞累和精神緊張,保持良好心態(tài)和充足睡眠,飲食上注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果。

  • 如何治療神經(jīng)性偏頭痛

    神經(jīng)性偏頭痛的治療方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療,患者應(yīng)根據(jù)自身病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。一般治療包括改變生活方式,如避免刺激性飲品和保持充足睡眠,放松心情,適當(dāng)運(yùn)動,以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡為主,多吃新鮮水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物。若一般治療無效,可采用藥物治療,如非甾體類抗炎藥、麥角胺咖啡因片等,以緩解疼痛,促進(jìn)病情恢復(fù)。對于嚴(yán)重且藥物治療無效的患者,可考慮手術(shù)治療,如顯微血管減壓術(shù)。還需注意合理用眼,避免長時間熬夜,保證足夠睡眠,及時就醫(yī)診治其他不適癥狀。

  • 長期偏頭痛如何緩解

    長期偏頭痛患者可以通過藥物治療、物理療法和心理疏導(dǎo)等方式改善癥狀。藥物治療包括服用非甾體類抗炎藥或注射針劑。物理療法可通過按摩頭部、熱敷或冷敷促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。心理疏導(dǎo)則需要保持放松心情、避免壓力過大、保證充足睡眠。良好的生活習(xí)慣也很重要,包括合理作息、適量運(yùn)動、健康飲食等。要注意保持身體健康,避免長時間熬夜和攝入刺激性食物。通過以上方式,長期偏頭痛患者可以有效緩解癥狀。

  • 如何治療神經(jīng)性偏頭痛

    治療神經(jīng)性偏頭痛的方法主要包括一般治療、藥物治療和物理治療。在日常生活中,患者應(yīng)保持良好的心態(tài),避免過度緊張,保證充足的睡眠時間,并注意合理膳食。藥物治療方面,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物以緩解疼痛。患者還可以通過按摩等物理治療方式促進(jìn)局部血液循環(huán)。如果病情嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)并配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療,以免延誤病情。

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