扁平苔蘚是一種嚴重的皮膚疾病，很多患者都說，早知道這個病有這么痛苦，當初就應該多注意點，的確，像扁平苔蘚這樣的病，只要我們在生活中多加注意，是可以預防的，接下來就讓我們對扁平苔蘚預防措施進行介紹。
1、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學認為，疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節(jié)，起居有常，使人體腑臟功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會有益于疾病恢復。
2、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。如人參，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。
3、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應戒除。
酒性溫烈，會加重病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。
4、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫熱食。用后不僅加重病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。
5、注意預防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。
6、注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。
了解了避免扁平苔蘚出現(xiàn)的預防措施，就要從生活中的小事情做起，一旦出現(xiàn)患病的癥狀，一定要及時治療。
