甲溝炎是指(趾)甲周圍組織的化膿性炎癥，常因工作或勞動中不慎被異物刺傷，或撕扯指(趾)甲旁倒刺而引起。起病時，患指一側(cè)出現(xiàn)紅腫、痛疼，以后局部腫脹、張力增高，皮膚蒼白，有跳痛，手下垂時疼痛加重，夜間常因疼痛不能入睡，并有發(fā)熱等全身癥狀。
有人問甲溝炎能夠運動嗎?其實針對這個問題很明了，如果嚴(yán)重是不建議運動的。
甲溝炎初起未成膿時局部可選用魚石脂軟膏金黃散糊等敷貼或超短波紅外線等理療并剛R復(fù)方新諾明等抗菌藥.已成膿時除了用抗菌藥應(yīng)行手術(shù)處理.對單側(cè)的皮下膿腫可在甲溝旁切開引流;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流.
甲根處的膿腫單純掀起皮膚往往難以充分引流甲下膿液需要分離拔除一部分甚至全片指甲(但不可過于損傷其基底組織以免失去日后指甲再生能力).麻醉應(yīng)在指的近端以利多卡因阻滯指神經(jīng).不可在蹭鄰近處行浸潤麻醉法.
家庭護理要點
1.早期可用熱水浸泡患肢，每天2～3次，每次20分鐘，同時外敷魚石脂軟膏或如意金黃散，外涂碘配也可。
2.用三角中抬高患肢以減輕疼痛。
3.甲溝皮下已出現(xiàn)膿液時要到醫(yī)院切開以利引流。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集如發(fā)生甲下膿腫時應(yīng)將患甲拔除。
注意事項
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
2.修剪指甲時不可過短，避免甲床外露容易受到損傷，而引發(fā)感染。
3.熱水浸泡時水溫以60℃為宜。以免燙傷。
運動頭暈多考慮可能是運動量過大，導(dǎo)致運動過程當(dāng)中消耗過大，出汗較多，致使機體當(dāng)中的血容量不足，大腦灌注不足，引起腦組織缺血、缺氧，就會出現(xiàn)頭暈癥狀。也可能是因為在運動的過程當(dāng)中呼吸頻率加快，導(dǎo)致機體耗氧量增加，容易造成大腦暫時性缺氧，也會引起輕度的頭暈癥狀?？稍谂懿胶筮m當(dāng)休息，有利于快速緩解。如果存在高血壓的病史，在運動過后可能會引起血壓增高。當(dāng)血壓增高時，可導(dǎo)致腦血管擴張，致使腦血管內(nèi)的壓力增大，便會引起頭暈癥狀。建議服用降壓藥物，對血壓進行調(diào)整，有利于很快緩解。
跟腱炎是由于跟腱牽拉造成的足跟部附著點的無菌性炎癥。疼痛位于足跟內(nèi)上方，按壓跟腱周圍疼痛。輕度的可以減少活動，穿寬松的鞋子，每天熱水泡腳。疼痛明顯的可以口服非甾體類消炎止痛藥物或類固醇進行痛點封閉治療。由于足部發(fā)育異常造成的，如扁平足可以墊定制鞋墊。疼痛重，伴有骨刺形成的可以做周圍炎性組織切除、剔除增生的骨刺。可以進行運動，如散步、游泳。急性發(fā)作期可以臥床做空蹬的膝關(guān)節(jié)屈伸運動，增加小腿肌肉力量?；謴?fù)后可以逐步加強鍛煉，活動前熱身，活動后做好肌肉放松，避免小腿后肌肉處于痙攣狀態(tài)。
運動可以緩解便秘。運動可以增強胃腸蠕動功能，而便秘就是由于胃腸蠕動減慢，造成大便在腸道內(nèi)長時間未排出，使大便水分被腸道吸收，使大便又硬又干，引起的排便費力，排便異常。運動時可以使人體新陳代謝速率加快，足量的運動能促使身體各個器官功能加強，還能刺激腸道，促進胃腸蠕動，但是不能劇烈運動，以慢跑、散步等運動為宜。便秘患者除了加強運動鍛煉，還應(yīng)該從飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整，多吃含膳食纖維高的食物，都能有效改善便秘。
運動過量大腿疼的話可以用冰敷放在疼痛的部位。這種情況很有可能就是運動前沒有做一些伸展運動。大腿肌肉酸痛在運動以后是非常常見的現(xiàn)象，尤其多見于一些平時不愛好運動的病人，突然進行運動以后，或者是平時活動量較少，突然增加了活動量，或者是運動過量以后，而出現(xiàn)了大腿的肌肉的傷痛。
運動完頭暈可能是以下因素所導(dǎo)致：1.如果運動時間較久，體內(nèi)的氧氣消耗過多，會影響腦部的供氧，導(dǎo)致大腦中氧氣供應(yīng)不足，就可出現(xiàn)頭暈。2.如果是在夏季進行運動，運動過程當(dāng)中出汗較多，會導(dǎo)致體液不足以及血容量不足，會影響大腦血液的供應(yīng)，導(dǎo)致腦部供血不足，就可出現(xiàn)頭暈。3.如果經(jīng)常出現(xiàn)低血壓，在運動過后，可能會導(dǎo)致血壓降到最低點，就會出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)視物模糊、暈倒。在運動后出現(xiàn)頭暈的癥狀后，應(yīng)當(dāng)合理休息，多飲水，必要時還應(yīng)就醫(yī)進行檢查和治療。
運動過量導(dǎo)致膝蓋疼痛，可以進行日常調(diào)理、物理治療和藥物治療。1.日常調(diào)理：可以通過臥床休息的方式改善，還要注意關(guān)節(jié)部位的保暖工作。2.物理治療：可以通過按摩的方式治療，也可以通過中醫(yī)針灸的方式改善。3.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用止痛類藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
運動損傷有很多，比較常見的有擦傷、扭傷、肌肉拉傷和骨折。這主要是因為，運動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練。如果發(fā)生運動損傷需要局部冷敷，減輕腫脹疼痛，24小時后熱敷，理療，按摩，服用活血化瘀消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。出現(xiàn)運動損傷之后，要保持損傷位置充分放松、休息，不能再繼續(xù)活動以及肌肉出現(xiàn)牽拉，否則會導(dǎo)致?lián)p傷進一步加重，不利于恢復(fù)。傷處要注意保暖，防止受涼，這樣過上一段時間就可恢復(fù)。
運動員容易患肌腱炎是真的。肌腱炎是由于肌肉組織使用過度、反復(fù)強烈的牽拉引起。運動員活動強度較大，容易造成關(guān)節(jié)、肌肉的疲勞。患有肌腱炎的患者可以通過保守治療，如熱敷、按摩等。也可通過藥物進行抗炎治療，從而減輕疼痛。癥狀較嚴(yán)重者，尤其是已經(jīng)產(chǎn)生黏連，保守治療和藥物治療的方法沒有效果，可以考慮進行手術(shù)治療。
運動之后躺下出現(xiàn)頭暈，可能與以下因素有關(guān)：1.感冒。運動之后人體會大量出汗，如果這時候吹冷風(fēng)或進食涼的飲品，有可能會著涼感冒，當(dāng)感冒的時候患者會有頭暈、鼻塞、流涕等不適的癥狀。2.低血糖。人體在進行大運動量的活動之后，人體的能量消量過多會出現(xiàn)低血糖，發(fā)病時患者會有頭暈等身體不適的癥狀。3.脫水。人體在進行大運動量活動的時候會大量出汗，機體的血液循環(huán)血量減少，從而大腦也會出現(xiàn)缺血的癥狀，表現(xiàn)為頭暈。
運動后心肌病發(fā)作了，一定要馬上去醫(yī)院的，避免耽誤病情，導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥的。心肌病患者平時應(yīng)該適量運動，避免勞累，避免劇烈運動及重體力勞動。平時還應(yīng)該注意低鹽飲食，控制鹽的攝入量，應(yīng)該戒煙戒酒。平時如果有不適癥狀，應(yīng)該服用改善心肌供血的藥物，如果服用藥物自覺效果不理想，一定要及時到醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
