不孕癥指凡婚后夫婦有正常的性生活、未避孕、同居2年而未受孕的一種病癥。很多患者擔心不孕治愈后會復(fù)發(fā)，俗語說"三分治病，七分養(yǎng)病"。注意以下幾點配合治療，才不致病情反復(fù)難愈。
1、月經(jīng)期①注意不宜參加過重體力勞動、劇烈運動;②注意保暖;保持足夠睡眠;③保持會陰部清潔，每天用清水擦洗1~2次;④不宜坐浴，不能游泳;⑤禁止性交及陰道檢查，所用衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾、衛(wèi)生帶、內(nèi)褲要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要在陽光下曝曬殺菌。
2、早孕期注意均衡營養(yǎng)，不挑食，適當鍛煉，增強體質(zhì)，調(diào)暢情志，最好禁止性生活。以往有過自然流產(chǎn)者需查明原因后及早中藥安胎。
3、人流術(shù)后或產(chǎn)后更加要保持外陰清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換月經(jīng)墊，陰道流血未干凈前不要坐浴，人流術(shù)后1月內(nèi)、產(chǎn)后百日內(nèi)禁止性生活。
4、做好避孕前面提及人流是導(dǎo)致不孕重要原因，尤其對多次手術(shù)者遠期危害很大，所以產(chǎn)后、人流術(shù)后嚴格實施各種方式避孕，避免反復(fù)人流。
5、清洗外陰的學問女性外陰有三個器官末端開口。最前上方為尿道口，中間是陰道口，后下方為肛門。肛門處有大量致病菌，加上長期白帶、經(jīng)血、尿液、汗液形成的溫暖、潮濕環(huán)境，細菌易生長繁殖污染陰道和尿道發(fā)生炎癥。正確清洗方法應(yīng)是先沖洗或擦洗尿道、陰道區(qū)、最后洗肛門，洗完肛門后的水不能重新洗前面會陰區(qū)，擦干的順序也是一樣，更不能前后來回擦洗。完畢后要用干凈水洗凈毛巾，在陽光下曬干或定期進行煮沸消毒。另外洗腳與洗外陰所用的盆、水、毛巾要分開，不能混用。因為不少人患腳癬或帶霉菌，如果混用會引起尿道、生殖器感染。平時清洗時以清水為好，不必每次都用藥物，陰道本身有自潔作用，有自已的正常偏酸環(huán)境，抵抗外來細菌侵入。如果長期使用帶酸或堿性的藥物清洗后改變了陰道的酸堿度，會降低其防御功能，只在患病時才需在醫(yī)生指導(dǎo)下用相應(yīng)的藥水清洗。
6、夫妻同治對于滴蟲、霉菌性陰道炎及性病、免疫性不孕，雙方均需接受檢查，必要時同時治療及使用避孕套性生活，避免反復(fù)感染及免疫反應(yīng)，可縮短治療時間。
7、親人的關(guān)心照顧可消除當事人心情緊張、焦慮、恐懼心理，對病情好轉(zhuǎn)起相當大作用。因為不良心理可加重內(nèi)分泌紊亂，使久治難愈。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
