近幾年，慢阻肺病的發(fā)病率逐漸升高，引起慢阻肺的原因除了疾病因素之外，主要是受到了工作環(huán)境，或者長(zhǎng)期的處于某一特殊的環(huán)境引起的一種病癥。
為了預(yù)防和治療慢阻肺病，患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
慢阻肺患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式、鍛煉強(qiáng)度以及鍛煉時(shí)間;運(yùn)動(dòng)量宜從小開始，量力而行，逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐受能力。
在開始鍛煉時(shí)，以慢步行走為主，以不出現(xiàn)氣短為度。每次堅(jiān)持5～10分鐘，每日4～5次。逐漸適應(yīng)后，可將鍛煉時(shí)間延長(zhǎng)至每次20～30分鐘，每日3～4次。鍛煉方式也可逐漸過(guò)渡到慢跑、登梯、踏車、家務(wù)、太極拳、廣播體操、呼吸操、氣功等。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)重在堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，心肺對(duì)日常活動(dòng)的負(fù)荷能力就會(huì)不斷提高，從而改善患者的生活質(zhì)量。
另外、患者還可以多做呼吸運(yùn)動(dòng)，即進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練、縮唇呼吸。積極的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，配合科學(xué)的呼吸訓(xùn)練、家庭氧療，完全可以大大緩解患者的病情。
